Як скинути 6 фунтів за 20 днів свободи
Дениса Маковей, вівторок, 21 квітня 2020 р., 16:32 Останнє оновлення у вівторок, 21 квітня 2020 р., 16:46
У цей період ізоляції вдома все більше людей стикаються з накопиченням кілограмів. Щоб повернутися до початкової форми, багато хто вдається до різних дієт, але мало хто прислухається до рекомендацій фахівців. Італійський дієтолог Джанлука Мех приходить на допомогу тим, хто хоче швидко схуднути за допомогою популярної дієти.
Рекомендація дієтолога - це насправді програма харчування фітокетонами, заснована на продуктах, виготовлених із 100% натуральних інгредієнтів. Дієта поєднує рослинні сиропи, що виконують роль детоксикації, спалювання жиру та енергії, з безглютеновими препаратами, вуглеводами або консервантами, такими як супи, омлети, хліб, картопляне пюре, піца, фруктові креми, йогурт, шоколад, фраппе, печиво, крупи, гарячі напої та свіжі фруктові напої. Джанлука Мех має секрет цієї дієти, секрет, який добре зберігається багатьма поколіннями в його родині, і застосовував її в персоналізованих дієтах, з ефективним протоколом, розділеним на чотири етапи: очищення організму, інтенсивна фаза, фаза стабілізації та підтримка стилю здорове життя. Таким чином, ви можете схуднути на 6 кілограмів за 20 днів, не нападаючи на організм.
Більше цілющих рослин, менше вуглеводів
Дієтолог розробив концепцію цієї дієти, поєднавши 10 цілющих рослин, які допомагають організму спалювати жир і мають більше енергії. "Дієта Tisanoreica - це фіто-кетогенна дієта в середземноморському стилі. В його основі - інгредієнти з низьким вмістом вуглеводів, а продукти харчування розроблені так, щоб найкраще імітувати зовнішній вигляд та смак звичайних вуглеводів з високим вмістом вуглеводів. У нас є супи, омлети, хліб, картопляне пюре, піца, фруктові креми, йогурт, шоколад, фраппе, печиво, крупи, гарячі напої та свіжі фруктові напої. Ми поєднуємо лікувальні, енергетичні, детоксикаційні сиропи з продуктами без глютену та консервантами ", - пояснює Мех.
Дієта проводиться в чотири етапи:
-Крок очищення. Відбувається очищення печінки та лімфи. Триває 3 дні, за цей час його споживають: дренажний сироп, тонізуючий сироп, напій зі смаком какао, харчові добавки, все разом із низькокалорійною дієтою.
-Інтенсивна стадія. Цукор і алкоголь виключаються. Їжте чотири рази на день по 19 г білка, а також зелені овочі, білкові страви та рослинні екстракти з дренуючою та очисною дією.
-Стадія стабілізації. Повторно вводяться вуглеводи з низьким вмістом глікемії, рисова паста, крупи. Уникайте алкоголю, простих цукрів та фруктів. Харчові добавки вживають у формі сиропу.
-Етап технічного обслуговування. Їжте дієтичну їжу, створену компанією Mech, разом зі звичними якісними, свіжими, сезонними продуктами.
Тривалість протоколу коливається від мінімум 20 днів до максимум 42 днів. Не рекомендується застосовувати вагітним жінкам чи жінкам, які годують груддю, а також дітям або людям, які страждають від харчових розладів. Ви можете знайти запропоновані продукти харчування, сиропи та рекомендації на офіційному веб-сайті дієтолога.