Як склався блог H3RO Mamaia 2020 Biciclistul
Позиція 35 із 104 Фінішер, загальний час 5h19min17s, Я зміг це зробити минулої суботи, 3 жовтня, о H3RO Mamaia 2020, перше і єдине змагання з триборства, в якому я брав участь цього року.
Я кажу, що я міг зробити це лише з невеликим слідом жалю, оскільки я мав інші очікування від цієї гонки, я хотів би набагато кращого часу. Але це була гонка, де всі страждали і фіксували слабші часи, ніж видання 2019 року, але я не хотів би сприймати це як виправдання, я думаю, що важливіше зосередитись на моїй діяльності та визначити, що Я допустив помилки, щоб наступного разу не повторювати їх.
Але перш ніж дійти до помилок, я хочу вказати на позитивні моменти цієї гонки:
Я брав участь у гонці триатлону в 2020 році! Це вау, враховуючи контекст, в якому ми перебуваємо, вам не здається? Я думав про змагання, і навіть не тренувався з такою завзятістю, як у 2018 році, коли брав участь у своєму першому триатлоні на півдля. Тоді я взяв 5h04min, але я був набагато менш підготовлений, з усіх точок зору. Отже, я задоволений, що брав участь у змаганнях з триборства, навіть найбільших у Румунії (цього року це, звичайно, не було зі Східної Європи);
Я здоровий, я не постраждав! У 2014 році наче після участі в Бухарестському марафоні та встановлення особистого рекорду у півфіналі (1 год. 31 хв.) Я отримав травму. Я застрелився в цій гонці, мав зайву вагу і моє тіло поступилось. Я думаю, що пройшло близько чотирьох, п’яти місяців, перш ніж я міг знову балотуватися в цьому році. Зараз, у 2020 році, після гонки на H3RO, у мене навіть не було коляски. Я хотів би подякувати тренерам з клубу «Нестримний спорт» Резвану Ене та Бересу Хунору, для яких я старанно тренувався цього року. Завдяки їм я збільшив свої бігові показники, не поранившись жодного разу.!
У мене була сім'я та колеги з "Нестримного"! Мені дуже подобається фотографія нижче.
Наталя вмирала, щоб супроводжувати мене на останньому кілометрі бігового випробування. Для нас стало традицією робити це на перегонах, де моя родина супроводжує мене, принаймні на тих, що закінчуються бігом:).
З іншого боку, були також колеги з клубу «Нестримний», в якому було не менше 30 спортсменів, які брали участь у випробуваннях, запропонованих H3RO. В половині нам було лише 13, решта були на узбіччі і підбадьорювали нас. Ви вибираєте хороший, позитивний стан, коли відчуваєте, що є частиною спортивного співтовариства, яке є там і підтримує вас.
Я думаю, що перелічених вище причин достатньо, щоб вважати себе задоволеним проведеною мною гонкою. І вони є.
Особлива подяка клубу «Нестримний», який постійно мене підтримує, тренерам Бересу Хунору та Резвану Ене за виховання мене в бігу, а також Алексу Іону за надзвичайно корисні поради з тренувань з плавання.
За які помилки я себе звинувачую
Завжди є місце для вдосконалення, і я думаю, що важливо робити аналіз після кожної гонки та виявляти та виявляти слабкі сторони, які ви перетворите на переваги наступного разу.
Цього року я не робив жодної цеглини
Так, навіть не цегли. Думаю, він би мені допоміг. У 2018 році, коли я тренувався у Seven Sport Club та Flabio, я пам’ятаю, що мені зробили кілька цеглин. Були певні інтервали бігу після довшої їзди на велосипеді.
Я неправильно харчувався
Я допустив помилку для початківців, змішав ізотонічний напій з гелями. Я думав, що заощаджу час на велосипеді, і у мене буде одночасно гідратація та енергія. На біговій пробі у мене сильно болів живіт. Довелося тягнути праворуч, але марно біль і відчуття залишались там до кінця. Жорстоко бігати з спазмами в животі, жорстоко.
Слідом йде Орадя
Наступні змагання з триборства на півфіналу відбудуться в Орадеї, де я ніколи раніше не брав участі. Якщо це відбудеться, оскільки нічого точно не відомо, я буду присутній на старті з тією ж метою, що і в Мамая: час у гонці менше п’яти годин.
Баланс в кінці сезону
Цього року я проїхав на велосипеді понад 5100 км, різниця в рівні 21120 м. Для цього я був далеко від дому більше 191 години. Це означає майже 8 днів. Я б не сказав, що це так багато, особливо якщо ви вважаєте, що рік - 365, ні?
Коли я біг, я подолав менше 1000 км, з різницею рівнів понад 4200 метрів (130 тренувань). З часом ці тренування означали 107 годин, тобто близько чотирьох з половиною днів.
У плаванні я нарахував 110 км (53 тренування), майже 40 годин, тобто 1,6 дня.