Як сливи допомагають у схемах схуднення Evenimentul Zilei

Автор: AngeloTăutu/Дата публікації: 14-09-2015 01:09

схуднення

Сливи мають надзвичайну користь для здоров’я, надзвичайно багаті вітамінами А і В, калієм, кальцієм, фосфором, магнієм, залізом.

Вчені з Ліверпульського університету навели докази того, що сливи допомагають у режимах схуднення. Вони проаналізували близько сотні дорослих із зайвою вагою, які не вживали їжу з високим вмістом клітковини (елемент, якого в чорносливі достатньо). Через три місяці спостерігалася середня втрата ваги у 2 кг у людей, які їли чорнослив, порівняно з лише 1,5 кг у тих, хто не вживав їжу. Обхват талії зменшився на 2,5 см у тих, хто їв сливи, та на 1,7 см у інших. Вплив споживання чорносливу на вагу був більш вираженим протягом останніх чотирьох тижнів дієти.

Їх рекомендують астенікам, спортсменам, дітям та людям, які страждають запорами або захворюваннями печінки.

Наші рекомендації

Голова Комітету з охорони здоров’я Сенату Ласло Аттіла (УДМР), який балотується на новий термін,

Понад 80% румунських компаній використовують системи планування ресурсів організації (ERP -…