Як сором впливає на наше сексуальне життя по суті, стосунки Журнал «ПСИХОЛОГІЇ» Румунія
Прочитайте далі
У мене не було сміливості сказати йому, що він мені подобається, і зараз я шкодую про це ...
Сексуальне життя часто порушується освітою, табу чи етикетом. Коли втручається сором, справа ускладнюється. Ось що нам робити.
Сором - це внутрішнє почуття себе. Люди більше не вважають себе коханими, вони думають, що вони некомпетентні, вони цього не заслуговують і не мають цінності. Це відчуття, пов’язане з «буттям», замість того, щоб «робити» щось неправильно чи погано.
Сором - це відображення стосунків, які ми мали з часом.
Це критичний голос усередині, який говорить: "Я єдиний, хто має недоліки", або голос, який може звучати як батько, мати, старший брат, партнер, вчитель, тренер, який був жорстким або критичний у певний момент життя.
Почуття сорому використовується для маскування справжніх почуттів, таких як страх, злість, смуток і радість, вираз яких неодноразово знеохочувався або заборонявся тими, хто піклувався про нас.
Що відбувається, коли нам соромно
У ситуаціях, коли виникає почуття сорому, насправді ми формуємо у своїй свідомості негативне уявлення про те, що відбувається чи відбувається у свідомості іншого.
Простір, в якому почуття сорому справляє наслідки, - це власне тіло, і в деяких випадках психологічна реакція може бути такою ж сильною, як і в ситуації, в якій загрожує наше життя.
Такі емоції, як страх або терор, сильно відчуваються в області під діафрагмою і можуть призвести до зниження або жорсткості здатності рухатися і виражатися, блокування, паралічу або знерухомлення, як у випадку травми.
У той же час, коли ми дивимось на людину, яка відчуває сором, ми можемо спостерігати огиду в очах, уникнення зорового контакту, почервоніння щік, тремтіння і низький голос, що звучить, заїкання, пітливість, сором’язливу посмішку або, навпаки, гучний сміх, оскільки відчуття, викликані сором може бути надзвичайно інтенсивним.
Будучи неприємним і навіть болісним почуттям, іноді сором змушує нас відійти або уникати стосунків з іншими.
Тому люди намагаються приховати або уникати певних ситуацій, щоб не зіткнутися з причиною, яка викликає у них сором, щоб її не сприймали інші.
Цілком природно, що іноді люди хочуть речі, про які їм важко донести до своїх партнерів.
Сором може змусити їх діяти таємно і отримати доступ до тих середовищ, де вони можуть знайти "те, що вони хочуть" або де вони можуть знайти прийняття "того, що" (наприклад, сексуальні бажання та звички).
Сексуальність, це те, що ви тримаєте прихованим
У сучасному суспільстві сексуальність є одним із найбільших факторів, що спричиняють почуття сорому, і одним із найскладніших у роботі.
З часом я помітив, що сором, здається, відіграє більш важливу роль у житті жінок порівняно з життям чоловіків і часто пов’язаний із сексуальними проблемами.
Ми всі народилися і маємо сексуальні потреби, які виражаються по-різному залежно від віку, а те, як сприймається сексуальність, залежить від моделі любові, яку пропонують ті, хто навколо нас росте.
"Етикетки" як негативна психічна інтерпретація часто викликають у пастці людей.
Ми маємо тут на увазі висловлення ціннісних суджень, ті думки про мораль, які пов’язані з релігією, культурою, освітою та нещасним прямим досвідом, особливо щодо сексуального життя людини.
Сором за сексуальність - це «щось», що ви тримаєте прихованим від оточуючих і навіть від себе. Ви відчуваєте всередині себе щось, що, на вашу думку, неправильне.
Ви почуваєтесь вразливим, збентеженим власними сексуальними бажаннями та фантазіями. Уявлення про себе, сумніви щодо фізичного потягу, погані показники сексуальності, негативні самооцінки породжуватимуть багато розчарувань та глибоко впливатимуть на наявність сексуального бажання та сексуального задоволення.
Близькості та близькості між партнерами буде дуже важко досягти. Емоційні бар'єри для сорому значно стресують людину і можуть гальмувати або блокувати його сексуальне бажання.
Сором часто діє як відволікаючий фактор від теперішнього моменту, помітно змінюючи контакт із самим собою. Таким чином, стає важко контактувати зі своїми емоціями та потребами.
Тим складніше просити і доставляти задоволення. Поки ви не маєте хороших стосунків із собою, стосунки з іншими теж не будуть задовільними.
Наслідки сорому
Запобігає вираженню сексуальних бажань та фантазій, необхідних для досягнення інтимних стосунків;
Це може стримувати попит на задоволення природних статевих потреб;
Іноді це призводить до певної таємної поведінки стосовно партнера: мастурбація, позашлюбні стосунки;
Створює напругу або фізичну скутість під час статевого акту, що може спричинити біль і неодноразово призводити до відмови від статевого акту;
Це може гальмувати відчуття задоволення і затримати або скасувати оргазм;
Це іноді блокує спілкування, необхідне для досягнення близькості, побудови близькості та з’ясування сексуальних потреб та вимог у стосунках;
Це може генерувати сексуальні блокади на основі страху не розчарувати партнера;
Може сприяти деяким статевим розладам (передчасна еякуляція, ерекція, низький статевий потяг, вагінізм тощо)
Відкидаючи або жертвуючи потребами партнера, сором може призвести до образи, а згодом і до розриву.
Міхаела Данайла, психотерапевт клініки Оана Ніколау
Підпишіться на розсилку!
Отримуйте щотижневі ресурси електронною поштою!