Як спалити 1400 калорій на одному з найкрасивіших маршрутів у долині Прахова - Ела
Я знаю, я знаю. Я не сказав тобі всієї правди в назві. Я піднявся на 14 кілометрів Королівською стежкою (так, 14!), Щоб спалити 1400 калорій. Але мало того, що воно того варте, я б повторив досвід. Ми вже запланували нову подібну пригоду.
Перш за все, ви повинні знати, що з мною був персональний інструктор, мій добрий друг Корнел Мока, оскільки я все ще одужую від нещодавніх незручностей, і я не хотів докладати зусиль без поради фахівця. Тим паче, що маршрут через гори був лише частиною руху, який я задумав зробити на один з вихідних, який я втік з Бухареста.
Перший день я це зробив йога та розтяжка на галявині на терасі готелю Belvedere Sinaia, посеред лісу.
Наступного дня я це зробив гірські походи. Ми піднялися до Королівської вівчарки, на Королівській доріжці, проїжджаючи повз місця з вражаючим видом, які в минулому віддавали перевагу Карол I або королева Марія. П’ятигодинна подорож в обидва кінці, загалом 14 кілометрів. Я спалив понад 1400 калорій, і ввечері я ледве відчував ноги.
І незважаючи на період відносного малорухливого способу життя, в якому я набрав майже 10 кілограмів, сподіваюся, ви знаєте, що я один із людей, які займаються спортом і не зачали свого життя без руху. І все ж це були серйозні зусилля, які випробували всю мою витривалість. Тому я не хочу втратити можливість сказати вам серйозно розігрітися, серйозно поставитися до таких зусиль, поважати розмічені маршрути і особливо правильно обладнатися. Поважайте гору і поверніть таку саму повагу.
Третій день у мене був функціональний тренінг, також на галявині на терасі готелю "Бельведер", персонал якого подбав про те, щоб балувати нас, коли ми переборщували зі спортом. Тобто якщо їжа, приготована дуже натхненною вечіркою, джакузі в кімнаті більш ніж щедрий і прекрасний вид є частиною вашої ідеї побалувати в горах.
Але ми рухалися просто неба, ми прогулювались красивими районами, і вгору в скелях Франца-Йосипа ми милувались з висоти Долиною Прахова у всьому її блиску. Крім того, не можна нехтувати 10 градусами менше, ніж Бухарест.
PS: Дякую, що ви один з 1 мільйона румунів, які мене читали!