Як спалити 1500 калорій
Патрісія Сімпояшу, артистка групи Amadeus, відкрила новий спосіб займатися спортом і бути в тонусі. Захопившись рухом та адреналіном, красива брюнетка почала займатися скелелазінням. Зокрема, вони піднімаються на спеціальні стіни або навіть скелі або гірські схили. Ці зусилля напружені і гарантують, що під час сеансу такого типу спалюється навіть 1500 калорій, що також тонізує м’язи.
"Скелелазіння - надзвичайний вид спорту, яким займаються любителі гір. У цьому виді спорту велика увага приділяється фізичному стану практикуючих. Сходження полягає у подоланні людиною природних або штучних перешкод крутої місцевості. Ви можете робити як на скелі, так і на штучних спорудах, наприклад, у спортзалах. Практично протягом 2 місяців цей вид спорту. Я помічаю, як це стає все більшим викликом для мого способу життя. Я тренуюсь щотижня в кімнаті для скелелазіння та боулдермінгу, але я також брала участь у деяких тренуваннях на відкритому повітрі на скелі ", - говорить Патрісія.
Художник зізнається, що цей вид спорту доступний не всім і що вам потрібно бути у дуже хорошому фізичному стані.
"Це вид спорту на витривалість, надзвичайно вимогливий, оскільки ви використовуєте лише власні сили, щоб подолати перешкоди, що виникають під час підйому на панелі або скелі. На перший погляд, все здається досить «зручним», але дотримуватися деяких маршрутів досадно важко, особливо для початківців. Я вірю, що в цьому краса цього виду спорту: виклик! Це надзвичайно дисциплінує вас, якщо вам вдається зрозуміти його переваги, якщо ви терпляча і наполеглива людина. Прогрес формується невеликими кроками, залежно від вашого фізичного стану, вашої витривалості, залежно від вашого орієнтовного духу, плавності, і ви отримуєте все це завдяки постійним тренуванням і серйозності ", додає художник.
Патрісія навіть взяла три вихідні, щоб здичавити і зайнятися спортом.
"Я почав займатись цим видом спорту, тому що я прихильний до відпочинку на природі, і я хочу якомога більше насолоджуватися свободою серед природи. Люди в цій громаді, які займаються цим видом спорту, справді особливі. Я кажу це тому, що не кожен жертвує трьома днями комфорту, поклавши свій рюкзак і намет ззаду, щоб трохи врятуватися в дикій природі. Ви повертаєтесь з гір слабкішими, із долонями, повними синців та ран, але з черговим незабутнім досвідом та великим задоволенням у душі ", - говорить Патрісія.
Патрісія Сімпояшу відома своїм захопленням спортом, сноубордом, вейкбордом, СУП, бігом і раз на три дні відвідує тренажерний зал для занять кросфітом.