Як спалити жир для схуднення; Кларча
Рецепти спалювання жиру з ефірними оліями
Щоб схуднути, важливо виключити жири, які, як п’явки, прилипають до клітин вашого тіла (рук, живота, стегон, ...).
Жир на животі не тільки непривабливий, він небезпечний для вашого здоров’я.
Наприклад, накопичення жиру в животі особливо шкідливо для здоров’я. Цей жир навколо органів черевної порожнини дійсно може призвести до проблем діабету 2 типу, гіпертонії, високого рівня холестерину, а також до серйозних серцево-судинних ризиків.
Крім збалансованого харчування та повсякденних практичних занять фізичними вправами, ефірні масла - це ваші дорогоцінні союзники.
Вони мають цю неймовірну здатність ламати або руйнувати або навіть «спалювати» жир і виводити токсини.
Ефірні олії для спалювання жиру, як правило, мають біохімічний склад, багатий кетонами. Їх перевага полягає в тому, що вони діють безпосередньо на накопичені жирові маси і в тому, що вони проводять послідовність непривабливих бульбочок, які утворюють апельсинову шкірку і які, крім жиру, також утримують токсини.
Деякі олії чудово допомагають травленню, запобігають накопиченню жиру, виведенню токсинів або навіть боротьбі з тягою.
Для використання ефірних масел для схуднення лимон - ваш найкращий друг, головним чином завдяки своїй здатності природним чином пригнічувати апетит.
Ефірна олія лимона
Чемпіон ефірної олії лимона в цілому для схуднення - союзник багатьох дій як частина дієти для схуднення. Це допомагає у знешкодженні жиру, полегшує дренаж, є сечогінним засобом та бореться з целюлітом.
Лимон містить силу розчинення жиру завдяки лімонену. Дослідники виявили, що лимонна олія, що використовується разом з грейпфрутовою олією, посилює ліполіз (розщеплення жиру) дуже важливо, завдяки лімонену, який вони обидва містять.
Це те, про що ти думаєш спочатку, коли хочеш схуднути. Це сприяє знищенню ліпідів. Іншими словами, він діє як винятковий спалювач жиру.
Крім того, це сприяє евакуації надлишкової води, полегшує травлення і, отже, виведення зайвої їжі.
Нарешті, діючи на нервову систему, ця ефірна олія (завдяки герані, яка має анксіолітичні властивості) допомагає обмежити відчуття розладу.
Це часто поєднується з дієтою для схуднення і навіть має справжній пригнічуючий апетит ефект, сприяючи швидкому виникненню почуття ситості під час їжі.
Ефірна олія грейпфрута
Ефірна олія грейпфрута, крім аромату, є чудовим загальнозміцнюючим засобом і має властивості для схуднення.
Він визнаний своєю антицелюлітною дією та усуває його завдяки дії на циркуляцію рідин у організмі. Це стимулятор крові та лімфатичного кровообігу. Це очищає печінку.
Це прекрасно позначається як схуднення у випадку обжерливості, коли ми маємо зайві кілограми і навіть у випадку булімії. Також враховуйте її, коли у вас є тяга.
Це цінний союзник для зміцнення шкіри та позбавлення від апельсинової кірки.
Поряд з ефірною олією лимона, ефірна олія грейпфрута є однією з найкращих альтернатив для схуднення, оскільки містить ноокатон. Ця сполука стимулює AMPK, фермент, який контролює швидкість метаболізму та рівень енергії в організмі.
Це прискорює реакції тканин у печінці, мозку та скелетних м’язах. Конкретно, це покращує витривалість і тонус, одночасно зменшуючи жирову масу і збільшення ваги.
З цих причин ефірна олія грейпфрута є однією з ефірних олій, яка найкраще підходить для того, щоб допомогти вашому тілу спалювати жир і худнути.
М’ятна ефірна олія
М’ятна ефірна олія, серед іншого, використовується для схуднення.
Він має детоксикаційні властивості та діє на так звані емунтаційні органи, які є органами елімінації (печінка, нирки, кишечник, жовчний міхур тощо), особливо вночі. Це полегшує травлення та лімфодренаж. Як результат, це допомагає ефективно позбутися здуття живота і тим самим полегшує повернення плоского живота.
М’ятна олія також є природним пригнічувачем апетиту.
У дослідженні 2008 року під назвою «Вплив м’ятного запаху на контроль апетиту та споживання калорій» учасники, які вдихали м’ятну олію кожні дві години, повідомили про зниження рівня голоду та споживання значно меншої кількості калорій.
М’ята перцева також добре відома своїми характеристиками спалювання жиру. Це чудовий антиоксидант і містить велику кількість вітаміну С та ферментів, які допомагають травленню.
Свіже, м’яте та досить інтенсивне масло м’яти перцевої містить ментол, який має заспокійливий та освіжаючий ефект.
Ефірна олія кипариса
Ефірна олія кипариса з винятковими властивостями кровообігу особливо вказується як доповнення до дієти для схуднення, оскільки вона сприяє венозному та лімфатичному кровообігу для легких ніг. Він також має ліполітичну дію, сприяючи зниженню шкірного жиру.
Це дуже корисно у разі набряку тканин, оскільки допомагає усунути затримку води. Дійсно, це чудовий тонізуючий засіб для вен.
Ефірна олія евкаліпта
Ефірна олія евкаліпта є ліполітичним, воно витісняє жирові відкладення та усуває целюліт.
У поєднанні з кипарисовою олією воно є хорошим активатором кровообігу.
Наносити на всі частини тіла, які ви хочете схуднути, але також і на важкі ноги, щоб полегшити їх.
Він має чудові антибактеріальні та очищаючі властивості, які, зокрема, сприяють дренажу нирок та печінки.
Ефірна олія кори кориці
Втрату жиру на животі можна прискорити за допомогою ефірної олії кориці. Він відмінно підходить для боротьби з накопиченням жиру в животі, а також для боротьби з діабетом.
Показано, що екстракт кориці сприяє підвищенню чутливості мозку до інсуліну та збільшенню швидкості всмоктування цукру в крові.
Тому це допомагає збалансувати рівень цукру в крові, що в довгостроковій перспективі сприятиме схудненню та зменшить тягу до солодощів. Нестабільний рівень цукру в крові може призвести до переїдання, зниження енергії та збільшення ваги.
Ця ефірна олія, що пригнічує апетит, стимулює лімбічну систему, щоб стримувати та направляти її тягу.
Схуднути, це також допоможе завдяки своїй нагрівальній дії, активізує клітинну діяльність (метаболізм) організму. І це заняття буде «спалювати» жир. Що допоможе вам схуднути.
Roll-on, який спалює жир
Інгредієнти:
Посуд:
- 10мл скляна рулонна пляшка
- Помістіть ефірні олії в пляшку
- Наповніть пляшку улюбленим маслом-носієм.
- Змішайте, інтенсивно струшуючи протягом 10 секунд.
- Наносити на проблемні ділянки, такі як живіт, задню поверхню стегон і пахви після душу 3-4 рази на тиждень.
Примітка: Спочатку протестуйте шкірний пляма на тильній стороні долоні або на нижній частині ніг, щоб переконатися, що ваше тіло реагує на суміш. Негайно припиніть використання, якщо виникне подразнення.
Рецепт Бонус 2: Обгортання тіла, що спалює жир
Згорніть ту частину тіла, яку ви хочете схуднути після застосування Roll-On спалює жир. Це допоможе збільшити всмоктування та запобігти поглинанню простирадл та одягу оліями замість шкіри. Він чудово працює на задній частині ніг, щоб мінімізувати целюліт !
Інгредієнт:
- Roll-On спалює жир за потреби
Посуд:
- 1 двір муслінової тканини, нарізаної на смужки, достатньо великі, щоб покрити ту частину тіла, яку ви хочете обробити, але досить маленьку, щоб нею можна було керувати.
- Пластикова плівка
- Безпосередньо перед сном рясно нанесіть згортання жиру на місця, що викликають занепокоєння.
- Оберніть кожну ділянку тіла окремо мусліном.
- Оберніть тканину двома-трьома шарами поліетиленової плівки.
- Прокинувшись, розгорніть кожну зону і висушіться рушником перед душем.