Як стабілізувати свою вагу після дієти Прийоми, які потрібно робити
Як зберегти статура після порізу або як стабілізувати вагу після дієти? як стабілізувати свою вагу після дієти? Весь мій прийом їжі протягом дня на обслуговування.
У цьому відео я пояснюю, як я впораюся після сухості або втрати жиру, щоб не надто швидко набирати вагу і залишатися спортивним, особливо завдяки "зворотній дієті". Я повільно збільшую калорії потроху в своєму раціоні. Я показую вам усі свої страви, щоб підтримувати свою вагу, за допомогою своїх рецептів білків та харчових добавок.
Мій канал YouTube: Підпишіться
Читати також
Майте надшироку V-подібну спинку
Мої найкращі вправи для нарощування м’язів, не завдаючи собі шкоди! Широка програма тренувань з обтяженням спини У цьому відео я ділюсь з вами своїм білковим сніданком, а потім тренуванням з обтяженням спини у тренажерному залі Metabolik Montpellier. Цей сеанс одночасно орієнтований на ширину спинки, але також на товщину. Я починаю…
Як побудувати шию, не завдаючи собі шкоди ?
Зміцнення цих шийних відділів та нарощення шиї є важливим, особливо для тих, у кого твердий бюст. Навіть доведено, що у випадку аварії м’язова шия може запобігти травмам. На естетичному рівні особливо розвинена шия є справжнім надбанням спокуси. Однак не можна забувати, що ...
Від анорексичної до Фітґірл
Від дуже худих до мускулистих: представляю вам Агате, колишню анорексичку, яка набрала майже 15 кг завдяки бодібілдингу! Я треную Агате, даючи їй кілька порад, але її прогрес на сьогоднішній день доводить, що вона вже тренується так само важко, як і чоловік. Зазвичай ми часто говоримо про труднощі в схудненні ...