Як стати моделлю, яку ти хотів би мати - Myprotein Blog
Міпротеїн RO
Письменник та експерт/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою.
Як стати моделлю, яку б ти хотів мати
Дарсі, особистий тренер у Ліверпулі, розповідає про те, як він перетворився з невпевненої і легко вражаючої дівчини на сильну та впливову жінку.
«Мій шлях у фітнес-індустрію розпочався після закінчення середньої школи, коли я почав працювати в різних барах та кафе. Я часто виходив випити, мав нездоровий спосіб життя і мені просто було погано, тому я вирішив почати займатися з фітнес-тренером.
Згодом я перейшов до коледжу і був досить одержимий фітнесом. Бували випадки, коли я ходив у спортзал 3-4 рази на день, з мінімальним споживанням їжі, думаючи, що цей варіант є єдино можливим.
Я думаю, що в Інтернеті багато дезінформації, і як наївна дівчина я просто хотіла бути схожою на інших дівчат, якими я захоплювалася в журналах. Як такі, виникли харчові проблеми. Я переходив від періодів, коли я довго нічого не їв, до інших часів, коли я просто їв усе, що спіймав. Я відчував, що не маю ніякого контролю над своїм харчуванням.
Подібні ситуації стосуються не тільки вас, а й оточуючих вас людей, які з вами, коли ви роздратовані, втомлені або голодні. Це було просто жахливо. Тепер я знаю, що голодував, був виснажений і просто не був такою людиною.
Я твердо вірю, що мої друзі чітко побачили відмінності і зрозуміли, що я був не в хорошому періоді свого життя.
Всі казали мені, що я маю стати особистим тренером, але я ніколи не бачив, як досягаю успіху в цій галузі. Я думав: «Не я, як я міг?», Поки не вирішив, що найкращий підхід - «Знаєш що? Так, спробуємо ".
Основна причина, по якій я пішов у цьому напрямку, полягає в тому, що я хотів мати хороший вплив на дівчат, які стикалися з подібними проблемами. Я хотів бути захопленою людиною, надати відповідну інформацію про цю сферу.
Коли я згадую те, що я вважав правильним, я розважаюся і думаю про те, скільки часу я витратив на милостиню. Коли я потрапив у пастку у тому світі, я був там єдиним і почувався дуже самотнім. Я думав, мене ніхто не розуміє. Отже, тепер я можу легко виявити такі проблеми у своїх клієнтів, які я швидко вирішую.
Перше, що я хочу для своїх клієнтів - це вести здоровий спосіб життя, бути щасливими. Якщо вони приходять до мене і кажуть: «Я погано їв у вихідні і не тренувався». тоді я запитую його, чи "принаймні ти почувався добре?". Якщо відповідь "Так". тоді я кажу їм: "Дуже добре".
Я намагаюся позитивно впливати на них, незважаючи на своє минуле. Я був наївним, тепер я набагато сильніший, але це постійний бій, і я не хочу, щоб хтось інший пройшов через це.
Одного разу я взагалі не був у своїх водах, і я пам’ятаю, як зустрів свою матір і сказав їй: «Мені потрібно звернутися до лікаря щодо своєї проблеми». Таким я був, і першим запропонованим лікуванням були певні таблетки і не більше того. Мені сказали взяти їх, тому що «Через кілька місяців у мене все буде добре, я вирішу проблеми в голові».
Я пам’ятаю, як я знову зустрів свою матір - дуже сильну жінку, якою я захоплююсь - і вона сказала мені: «Ви хочете, щоб це було вашим життям? Ви повинні щось з цим зробити ». Раніше він щодня надсилав мені повідомлення, заохочуючи пережити складний час.
Після всіх цих проблем на мене напав чоловік. Це мене дуже постраждало, але я думав, що є лише два шляхи, якими я можу подолати цей момент. Я можу використати досвід, щоб стати сильнішим, або я можу зіграти роль жертви, і вона переможе. Крім того, він, мабуть, переживе момент і зробить те ж саме з іншими дівчатами. Це мене найбільше лякало, бо я була молодою, підтягнутою дівчиною, якій вдалося врятуватися, але, можливо, комусь іншому не повезло б так.
Це сталося відразу після Різдва, і я повертався до роботи. Я почувався трохи демотивованим, але це змусило мене думати, що якщо я знову почну відчувати себе нещасним, як у минулому, я не пробачу собі цього.
Кожен день, який ви проводите нещасливим, це день, який ви витратили даремно. Це мій новий девіз. Деякі мої клієнти зараз найкращі друзі, і чудово бачити, як вони починають власну подорож до стану щастя та любові до себе.
Іноді я йду на роботу і думаю: "Ого, вони приходять сюди за мною!" Як такий, я дуже пишаюся тим, що мені вдалося побудувати, і це те, що я придумую, це моє повідомлення іншим.
Більше того, я втратив близько 30 кілограмів за кілька років. Деякі люди говорили мені: "Для тебе це нормально, ти такий генетично", але ні, я працюю на це щодня. Якщо я погано харчуюся, мені погано.
Я не буду брехати, звичайно, я роблю це частково з естетичних міркувань, як і весь світ, - але кожному з нас подобається чути, що ми добре виглядаємо.
Різні люди приходять до мене після того, як я бачу фотографії мого перетворення, і вони говорять мені, що "я хочу це". Перш за все, кожен повинен знати, чому він хоче цього перетворення. Якщо основною причиною є те, що вони хочуть бути схожими на дівчат/хлопців у журналах, то вони починають фітнес з неправильної причини.
Знайдіть відповідь на питання "Чому?" а потім дослідження. Не сприймайте прочитане першим, як правильне, оскільки є багато інформації, яка може завдати шкоди здоров’ю.
Більше того, слухайте, що говорить тіло. Ми не всі побудовані однаково, і те, що може працювати для однієї людини, може не працювати для іншої. Найголовніше, переконайтесь, що ви робите це для себе, а не для когось іншого ».