Як судити про стан печінки для лікування та профілактики
Сьогодні життя визначає свій ритм і свої правила. Основним органом, який протистоїть впливу всіх негативних факторів сучасного життя і нейтралізує їх, є печінка, яку сучасна людина сильно перевантажує і пред'являє до неї високі вимоги.
Люпчо Смоковський, Shutterstock.com
Він розташований у правому верхньому квадраті живота і вкритий ребрами, верхній край його знаходиться приблизно на рівні соска. Печінка складається з двох часточок - правої та лівої, кожна з яких, у свою чергу, містить близько 200 000 маленьких часточок. На 70% він складається з води.
Печінка - найважчий внутрішній орган нашого організму: 1,5 кг - це середня вага печінки у чоловіків та 1,2 кг у жінок. На 8-10-му тижні життя плода воно досягає половини маси тіла ембріона. Печінка є фільтром людського організму. Це нейтралізує токсини в організмі, кидає виклик незбалансованому, поганому харчуванню, стресу з боку навколишнього середовища, стресу, відсутності фізичних вправ та надмірному вживанню алкоголю.
Близько 20 мільйонів хімічних реакцій відбувається в печінці щохвилини. За одну годину печінка пропускає через себе 100 літрів крові і виробляє до 1 літра жовчі на день.
Примітка:
Печінка - єдиний внутрішній орган в організмі людини, який може регенеруватись із 25% нормальної тканини.
Щорічно у всьому світі проводиться понад 8000 трансплантацій печінки. Кількість пацієнтів, які чекають на таку операцію, неухильно зростає.
Поява пігментних плям, «пігментних плям», означає зменшення здатності печінки виводити шкідливі речовини з організму.
Чим вище рівень холестерину, тим гірше працює печінка.
Основна проблема перевантаження печінки - висока калорійність та погана харчова функціональність. (Харчова функціональність означає, що кожен шматочок їжі у роті повинен орієнтуватися на здоров’я, а не на калорії.) Однією з причин захворювань печінки є збільшення накопичення жиру в клітинах печінки. У нормальних умовах жир становить 5-6% ваги печінки, при патології - 50 і більше.
Кількість людей із зайвою вагою з кожним роком збільшується. 25% населення можуть підтримувати свою нормальну вагу без будь-яких видимих навантажень, 25% не товстіють, постійно дотримуючись суворої дієти. 50% дорослого населення не можуть самостійно впоратися з проблемою ожиріння.
Жир з жирових клітин черевної порожнини через судинну систему потрапляє в печінку і надмірно накопичується там. В організмі людини накопичення жиру може відбуватися як у чоловіків, так і у жінок.
Відклад жиру у чоловіків відбувається у верхній частині тіла (частіше у чоловіків, у жінок у постменопаузі). Це призводить до гепатозу жиру в печінці, цукрового діабету, високого кров’яного тиску та ішемічної хвороби серця.
Відкладення жиру жіночого типу - в нижній частині тулуба (частіше у жінок) призводить до дегенеративних змін в опорно-руховому апараті.
Формула для розрахунку правильної маси тіла:
Вага тіла = зріст в см - 100 (для чоловіків);
Вага тіла = зріст в см - 105 (для жінок).
Ризик дегенерації печінки є пов'язані з розміром талії.
Ризик високий - для чоловіків з обсягом талії більше 94 см, для жінок з обсягом талії більше 80 см.
Ризик дуже високий - для чоловіків з обсягом талії більше 102 см, для жінок з обсягом талії більше 88 см.
Зміни в печінці при надмірному відкладанні жиру викликають:
- Стрес на клітини печінки;
- Запальні реакції в клітинах печінки та їх загибель;
- Заміна клітин печінки фіброзною тканиною Не важко визначити ознаки систематичного переїдання. Потрібно спрацьовувати будильник, коли відображається таке:
- Больовий синдром (біль у правому підребер'ї);
- Диспептичний синдром;
- Відчуття повноти у верхній частині живота, незалежно від прийому їжі;
- Печія, відрижка, гіркота в ротовій порожнині, нудота;
- нестійкий стілець (розслаблення стільця, що чергується із запорами);
Здуття живота, надмірне виділення газів;
- Втрата апетиту вранці і відчуття голоду ввечері;
- астенічний синдром;
- збільшення печінки;
- Зміна «печінкових проб» у дослідженнях крові;
- підвищення рівня цукру в крові натщесерце або після навантаження вуглеводів;
- Збільшення рівня холестерину.
Астенічний синдром - це:
- загальна слабкість;
- підвищена стомлюваність, зниження концентрації уваги;
- Дратівливість, внутрішня тривожність;
- Сонливість протягом дня;
Проблеми з засипанням і пробудженням, безсоння вночі;
- Головний біль;
- піт;
Мешканцям мегаполісу слід регулярно звертати увагу на відчуття у верхній частині черевної порожнини, на загальне самопочуття, щоб більше рухатися - це відновить кровопостачання печінки, необхідне для нормальної роботи.