Як ти їси, так ти живеш - 12 золотих правил харчування - Інтернет-новини та розваги!
8. Не виснажуйтесь - Не раптово переходьте до дуже суворих дієт, принаймні, якщо ви робите це лише заради харчування. Насправді в будь-якій життєвій ситуації дуже несподівані рухи характерні для нерозумних людей. Радикальні зміни за ніч можуть викликати шок для організму, що може мати абсолютно протилежний ефект від того, що ви насправді очікуєте.
9. Чистота важлива не тільки зовні - Ми приділяємо чималу увагу очищенню організму, а також вдома або на роботі. Таке ж ставлення повинно бути застосовано до внутрішньої частини тіла.
Це означає переконатися, що їжа та напої, які ви їсте, якісні та здорові, а також що ви звертаєте увагу на природні та особливі процеси очищення організму.
Щоб зробити спеціальне прибирання, практикуйте повне утримання від їжі та напоїв протягом 24-48 годин якомога частіше. До речі, у християнській традиції перші 3 дні Великого посту поститься. Така процедура повинна супроводжуватися хорошим і спокійним психологічним станом.
10. Ти те, що їси - Тіло насправді засвоює їжу, яку ми їмо, тобто їжа стає частиною тіла. А для того, щоб мати здоровий організм, важливо, щоб споживані нами продукти були свіжими, чистими, повними вітамінів та енергії. Забудьте про всі продукти, які умовно називають «їжею», тобто про всі види: чіпси, сосиски, кетчупи тощо.
11. Не поєднуйте несумісні речі - Переробка їжі в організмі відбувається за допомогою кислотно-лужних біохімічних реакцій. Якщо в організм одночасно потрапляють продукти, що викликають кислотні реакції, і ті, що викликають основні, то відбувається вироблення непотрібних солей, що значно ускладнює процес травлення.
12. Вибираючи певну дієту, уникайте керування автомобілем виключно за якимись правилами, визначеними кимось іншим. Якщо організм повідомляє вам, що з новою дієтою щось не так, було б добре від неї відмовитись. Загальний стан організму, а також ваша власна інтуїція підкажуть, що робити добре, а що - не.