Як ти ладнаєш з нарцисом; аптечний журнал
I i i. Нарциси вважають, що світ - це все про них. Поради щодо того, як найкраще поводитись до егоманів
"Я виглядаю чудово": Нарциси люблять робити селфі
"Туристи вдарили блискавкою через палицю для селфі". За новинами з Уельсу влітку 2015 року трагічна аварія. Проте читач не може не посміхнутися. Цифровий автопортрет - тепер також зроблений із жердиною та тримачем мобільного телефону - сучасний символ нарцисизму. І, мабуть, вже заявляє про перші смерті.
Навряд чи якийсь діагноз проник у повсякденну мову, як любов до молодого грецького Нарциса, який був захоплений своїм відображенням. Самореклама в Інтернеті, егоманіаки на керівництві, несамовиті свині в реаліті-шоу: куди б ти не подивився, ти відчуваєш себе в оточенні нарцисів. Чи страждає наше суспільство на колективний розлад особистості? Експерт з питань нарцисизму професор Клаас-Гінріх Ламмерс сумнівається в цьому.
Впевненість у собі зміцнює психіку
"Багато рис, які сьогодні люди люблять називати самозакоханими, цілком здорові", - пояснює головний психіатр Asklepios-Klinikum Nord у Гамбурзі. Ось так впевненість у собі робить вас психологічно стабільними. Тим, хто схильний звинувачувати інших у невдачі, краще терпіти невдачі. Така поведінка може когось дратувати. "Але не всіх, хто заважає, також турбують", - говорить Ламмерс.
Але загальновідомо, що доза робить отруту - або в цьому випадку психологічний дефект. Перехід до хворобливого є рідким. У людей з нарцисичним розладом особистості любов до себе переростає у самозалежність. Патологічний нарцис вважає, що він великий, не роблячи великого. Його нутро наповнене фантазіями про безмежний успіх, про силу та красу. Емпатія йому абсолютно чужа. Люди навколо служать насамперед одній меті: показати йому, наскільки він грандіозний.
Однак психологи також знають нарциса в овечому одязі. Цей прихований, вразливий хлопець скромний і невпевнений у собі. Внутрішньо він також живе в омані бути унікальним і видатним.
"Нарцисизм - це маска"
Загалом почуття та образ самозакоханих у нарцисів не збігаються. Незалежно від того, відкрито вони представляють своє гігантське его зовнішньому світу або святкують його таємно - за ним болять дитячі душі, які прагнуть визнання. "Нарцисизм - це маска", - говорить фахівець Ламмерс. Фантазії про велич покликані виправити внутрішні розриви, а також підтвердження того, що самозакоханий спрагне.
Тому він не може терпіти одного: критики. Настільки ж пристрасно, як він знецінює інших, він сам чутливий. Якщо хтось заколює його завищене его, воно лопається. Поверхневий шарм поступається місцем агресії та злобі. Той, хто має справу з сильно самозакоханою людиною, це відчує. Наприклад на робочому місці.
Критика пакетів добре
Професор Райнер Сакс, керівник Інституту психологічної психотерапії в Бохумі, інтенсивно займався питаннями того, як порозумітися з такими начальниками та колегами. Порада, якщо ви хочете висловити критику: нагодуйте самозакоханого. І з похвалою та визнанням. Ви не можете застосувати його досить густо. "Нарцис ніколи не насичується", - говорить Сакс. А помилки, які ви хочете усунути, слід подавати як незначні недогляди.
Якщо ви все-таки стаєте жертвою спалаху гніву, це допомагає зберігати спокій і говорити собі: "Я не маю на увазі особисто. Він не може допомогти". Зрештою, зарозумілість високопоставленого боса - це лише фасад. Чим більша невпевненість у собі, тим більша потреба бити інших. Загальний рецепт боротьби з нарцисом: прийняття. Змінити його, вивести на світло, встановити контакт - усі безглузді спроби.
Нарциси борються із стосунками
Що й казати, нарцис не є ідеальним пазуховим другом. Справжня близькість його лякає, стосунки залишаються поверхневими - ще й тому, що інші швидко дистанціюються. Професор Мітя Бек, психолог з університету Мюнстера, дослідив, як працюють нарциси: вони добре сприймаються випадковими знайомими, здаються смішними, чарівними і сліпучими. Але симпатія незабаром поступається місцем відмові.
Психотерапевт Закс не хоче відмовлятися від нарциса з точки зору дружби - принаймні, якщо його сильно не турбують. "Деякі з них - цікаві, жартівливі люди", - підкреслює експерт. Але вам не слід працювати на одній і тій же роботі, щоб уникнути півнячих боїв. Важливо також встановити чіткі межі з самого початку. Інакше самозакоханий вас відсмокче. Емоційна експлуатація також є найбільшою проблемою у партнерстві з нарцисом. Тим не менше, такі стосунки можуть залишатися стабільними довше - особливо якщо інший партнер невпевнено чіпляється за нарциса і так безперервно пестить його его.
Виклик для терапевтів
Але часто настає день, коли пригорблена дружина каже: "Ну що, ти чудова щука? Відтепер ти можеш бути прекрасною сама". Тоді не рідко нарциси впадають у кризу. Якщо це не вдається, відчуття власної величі руйнується, чорна діра підстерігає. Деякі тікають від залежності або навіть покінчують життя самогубством.
У такій ситуації egomaniac опиняється в практиці психолога. Однак, щоб його нарцисизм не вилікував його. Цей пацієнт є проблемою для терапевта. "Деякі намагаються протистояти", - каже психіатр Ламмерс. Але чутливе его не витримує цього. Нарцису швидко стає зрозуміло: терапевт ні до чого.
Згідно багаторічного досвіду Ламмерса, лікування може бути успішним, якщо терапевту вдасться встановити близькість. Це можливо лише через співчуття. "Нарциси вам повинні подобатися", - каже психіатр. Після того, як ви навчилися бачити вразливість за маскою, ви точно можете це зробити. Як тільки нарцис здобуде впевненість, він теж зможе навчитися - наприклад, щось про свої справжні потреби. Адже він теж хоче, щоб його любили і приймали. Навіть якщо він не робить нічого чудового.