Як ти схудла після пологів Всебічний форум немовлят
Привіт дорогі мої,
Я хотіла запитати, як у вас було, скільки ви набирали вагу під час вагітності та коли і як валялися ваші кілограми:-) чи маєте якісь поради? І чи правда, що ви худнете від грудного вигодовування? Я була б рада вашим переживанням і тому, як було з вами:) Я народила 2 з половиною місяці тому. Я набрав 20 кг, з яких у мене досі є 10 кг:(
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Олена83 2 листопада 2016 р., 18:11
До пологів я важила 75 кг, через 10 днів пішло 9 кг. А через 2 місяці у мене стало менше, ніж до вагітності. Я нічого для цього не зробив. Я постійно годувала грудьми свого ненаситного хлопчика. Цього, мабуть, було досить * gg * Я думаю, мені просто пощастило.
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 18:15
О, це чудово, тому що вам справді пощастило зі мною, кілограми не хочуть скидати, я також повністю годую грудьми кожні 3 години .
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від черемша 2 листопада 2016 р., 18:20
Я схудла лише після годування груддю.
Але я не мав ваги до першої вагітності знову до 9 років потому;)
Довгий час після 3-х пологів я важив майже на 20 кг більше, ніж до 1-ї вагітності. Але це теж було нормально.
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Кіра75 2 листопада 2016 р., 18:24
Ви даєте мені надію!:)
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Malefizz 2 листопада 2016 р., 18:31
Грудне вигодовування насправді допомагає - перш за все - тому, що ви спалюєте більше калорій. АЛЕ альфа та омега - це ВПРАВА та ЗДОРОВІ харчові звички. Перш за все, уникайте жирів та цукру!
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Нейтрина 2 листопада 2016 р., 18:35
Деякі жінки швидко худнуть за допомогою грудного вигодовування, а інші взагалі не можуть схуднути. . це абсолютно різне залежно від жінки. Однак загалом кажуть, що організму потрібно щонайменше 9 місяців, щоб відновити стан, який був до вагітності. Мені пощастило, що після другої вагітності я маю лише на 2-3 кг більше, ніж раніше, хоча пологи були лише 6 тижнів тому. Але мене це також не турбує, якщо вони залишаться на цьому.
Дуже проста порада для здорового схуднення: фізичні вправи в поєднанні зі звичайним здоровим харчуванням. Я можу рекомендувати кенгу як вид спорту.
Додаток
відповідь від Malefizz 2 листопада 2016 р., 18:36
Коли ви годуєте груддю, НЕ слід дотримуватися дієти, особливо без дієт. Як правило, я не вірю в дієту. Я їм все, що подобається, але стежте, щоб не переборщити і не врівноважувати нездорові гріхи з не зовсім такими нездоровими (печиво тощо, завжди використовуйте лише цільнозернове борошно і менше цукру, ніж зазначено в рецепті тощо).
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від wesermami 2 листопада 2016 р., 18:36
Кожна дитина мені "коштувала" + 10 кг.
Можу робити те, що я хочу номер LG залишається. Але я з цим змирився:-)
У мене двоє дітей . отже, є 20 lg. У мене було це раніше, але тоді мені довелося б дотримуватися дієти все життя, щоб залишатися ... і мені не хочеться цього робити.
До вагітності я міг їсти і пити все, що завгодно і мав свою вагу, і це в основному те саме зараз. зупинка + 20 кілограмів;)
Але я можу з цим жити:)
Слід просто приділити своєму тілу час. Ваша дитина щойно народилася, так би мовити:-) Вітаю за це!
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від ПолаДжо 2 листопада 2016 р., 18:44
Зовсім не. Маленькій щойно виповнилося 24.
Re: додаток
відповідь від черемша 2 листопада 2016 р., 18:48
Незважаючи на здорове харчування та фізичні вправи, я не худнула під час годування груддю.
І я насправді не перевищував своїх калорій.
Моє тіло в бункері.
Метаболізм був майже знижений.
Але я теж не сидів на дієтах, і одразу після грудного вигодовування я щоразу знову був вагітним.
Re: додаток
відповідь від Malefizz 2 листопада 2016 р., 18:59
О, це теж може трапитися, звичайно. Я мав свою початкову вагу відразу після пологів, а потім продовжував худнути - навіть занадто. До нормальної ваги я повернувся лише після відлучення. Тим часом я повинен бути знову обережним, оскільки мій метаболізм починає сповільнюватися через вік.
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 19:28
Заняття спортом насправді означає спорт чи активне повсякденне життя? Оскільки заняття спортом з дитиною у нас не так просто, і я насправді намагаюся не брати до уваги цукор. за винятком трохи цукру в каві
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від омагіна 2 листопада 2016 р., 19:30.
мені легше після обох пологів, ніж до вагітності
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 19:30.
Кенга звучить цікаво, я навіть цього не знаю. чи знаєте ви, чи худнути під час годування груддю, або лише через три місяці, наприклад? Наразі на вагах не залишилося жодного грама .
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від НораБелла 2 листопада 2016 р., 19:30.
Дитина 1: набрав 10 кг - відновив вагу через 6 тижнів.
Дитина 2: набрав 15 кг - вага знову знизилася приблизно через 9 місяців
Дитина 3: набрав понад 20 кг - відновив вагу до вагітності 1 приблизно через 10 місяців.
Як зроблено?
Просто катайтеся на велосипеді у повсякденному житті
Багато прогулянок тощо
Збалансоване харчування
Принаймні кожен другий день вдома по 30 хвилин вправ на відновлення
Працює досить добре.
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 19:32
Дуже дякую! Так, я зміг з’їсти те, що хотів, не набрав ні грама, зараз на ньому ще близько 10 кг .
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 19:35
О, це чудово, я думаю, що я спочатку зроблю це, виконаю якісь вправи після пологів і буду багато ходити, а потім спробую якийсь спорт. Я загальний спортивний глушник
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від dee1972 2 листопада 2016 р., 19:40
Я сильно схудла за тиждень після пологів. Але потім знову набрав вагу через масові проблеми з грудним вигодовуванням та зціджуванням (що насправді було пов’язано з надмірним споживанням шоколаду).
Що сталося з таблеткою після ранку? Ти взяв це сьогодні Відкачування працює?
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 19:45
Так, я взяв це о 16.30. на щастя, побічних ефектів поки що немає. так, перекачування працює, але він навіть спочатку не хотів приймати пляшку, він повністю заплакав, довго пробуючи, і взяв її на щастя
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Malefizz 2 листопада 2016 р., 19:54
Звичайно, не приємно, що у вас обох був стрес із пляшкою.
Замість пляшечки ви могли годувати маленькою чашечкою - немовлята, які годують груддю, зазвичай отримують це відразу, на відміну від пиття з пляшечки. Технологія просто зовсім інша. З кухлем це займає трохи більше часу, і ви можете пролитися, але дитині це, безумовно, легше.
Всім вам найкращого!
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від НораБелла 2 листопада 2016 р., 19:56
Це часто долалося, але коли ти там, приємне відчуття зробити щось корисне для свого тіла.
Скільки років вашій дитині?
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Hubbeldubbel 2 листопада 2016 р., 20:01
68 кг до вагітності. Зменшення за перші 12 тижнів вагітності до 65 кг. Наберіть 10 кг до 35 тижнів вагітності та ще 10 кг до народження. 20 кг На ньому ще 2 кг. Кіндлю 9 тижнів. Я нічого не робив, просто пестив і годував грудьми:-)
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Лотті15 2 листопада 2016 р., 20:02
Привіт:) Я схуд на 30 кілограмів за допомогою метаболізму:) навіть важу на 15 менше, ніж до ss:)
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 20:10
Божевілля бажає, щоб зі мною так легко пройшло
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 20:12
Йому 11 тижнів і він ще на початку. думаю, що місяця стає менше. сподіваюся
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 20:13
Який саме цей режим обміну речовин? Я взагалі не знаю. ти годував грудьми?
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 20:16
На щастя, він все-таки взяв пляшку. Наприклад, він п’є з ложки без проблем, завжди п’є таблетки, що, мабуть, схоже на чашку
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Нейтрина 2 листопада 2016 р., 20:20
Кенга - це спорт з дитиною, і тому я думаю, що це ідеально для мами. Тож моя сусідка, на жаль, не змогла втратити ні унції, поки вона годувала грудьми, незважаючи на спорт та здорову дієту. Кожен організм по-різному реагує на грудне вигодовування. Принаймні 3 місяці були не так давно. Дайте своєму тілу час. Єдине важливе - це належне відновлення, і, як я вже сказав, зараз є чудові спортивні пропозиції для матерів з дітьми. Це робить спорт для мене навіть веселим, хоча я зазвичай не люблю спорт.
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 20:22
Я повинен отримати більше інформації, так це правильно, я повинен сказати, що я лише регресую вдома час від часу. не в курсі. ви це робили в курсі?
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Malefizz 2 листопада 2016 р., 20:27
Я б не тримав рук осторонь, принаймні, якби це не суворо супроводжувалось і контролювалось лікарем; Якщо у вас немає таких грошей, як сіно, і твердої віри в фокус-покус.
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Міріам1111 2 листопада 2016 р., 20:36
о, гаразд Я справді волію давати пальцям побачити, як будуть виглядати кілограми через кілька місяців. Я збираюся відмовитись від цукру зараз і займатися якомога більше
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Нейтрина 3 листопада 2016 р., 4:29 ранку
Я проходжу курс регресу, де я також можу взяти дитину з собою. Я зробив те саме з першим. Ось так ти знайомишся з іншими матерями, і мені важче мотивувати себе до фізичних вправ або регресу на самоті.
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Марлен 123 3 листопада 2016 р., 8:07
Я набрав по 20 кг в обох, теж багато води.
Я думаю, що грудне вигодовування коштує багато енергії:-))
і позитивно впливає на вагу. На жаль, від повного b-кошика нічого не залишилось:-(
Через 4 тижні я схудла на 15 кг, а сьогодні, через 9 місяців, моя початкова вага. Час від часу вона хиталася туди-сюди.
Але чесно кажучи, я їжу оооооочень багато. Багато шоколаду теж. І все одно худнути. крім того, я нічого не робив, крім великої кількості ходьби. Цілком може бути, що це грудне вигодовування:-), я годувала грудьми обох дітей, тому порівняння у мене немає! Але доведено, що це прискорює регрес матки!
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від christineg 3 листопада 2016 р., 10:59 ранку
З першою дитиною я набрав 19 кг завдяки грудному вигодовуванню, багато прогулянок, післяпологовій гімнастиці і трохи пізніше, ніж тренування кенгуру, у мене було 24 кг менше приблизно через 8 місяців після народження, я не приділяв особливої уваги їжі, тому я завжди готував їжу свіжою та переважно здоровою також багато гриз. Зараз я в 36-му SSS і набрав 11 кг, подивіться, скільки це буде до пологів, а потім відпустіть мене знову. Lg
Re: Як ти схудла після пологів?
відповідь від Боже мій 5 листопада 2016 р., 2:24 ранку
Гнуббелю 6 місяців, а я важу 112 кг. Був до СС 106.