Як уникнути або вилікувати фіброміомічну мережу Жіноче здоров’я - керівництво до

Зміст статті

Вступ
- Причини та симптоми міоми
- Звичайні методи лікування міоми
- Природні методи лікування міоми
- Компенсувати гормональні порушення при міомі
- Яка дієта захищає від міоми
- Як змінити дієту при міомі
- Рослинні засоби від міоми
- Оптимізований спосіб життя при міомі
Оновлення в березні 2020 року
Оновлення в червні 2020 року
Оновлення вересня 2020 року
Коментарі до статті

Спосіб життя та харчові звички відіграють важливу роль у розвитку міоми. У цьому інтерв’ю щодо путівника "Як самостійно вилікувати міоми" автори проф. Інгрід Герхард та доктор Барбара Ріас-Бухер пояснює передумови лікування усунення міоми.

Частини інтерв’ю були надані пресі під час виходу книги. У цій статті ми розширили її, відповівши на запитання читачів, які з тих пір задавали нам.

Причини та симптоми міоми

Міома є найпоширенішими доброякісними пухлинами у жінок між періодом статевого дозрівання та менопаузи. Чи знаємо ми сьогодні, що їх викликає? Чи можете ви сказати щось про симптоми?

Професор доктор Інгрід Герхард: Мало відомо про першопричину міоми. Безумовно, існують генетичні причини, оскільки вони можуть бути більш поширеними в деяких сім'ях і частіше серед африканських жінок, ніж європейських. Той факт, що міома розвивається у статево зрілій фазі жінок, свідчить про те, що жіночі гормони відіграють певну роль. Зазвичай можна виявити дисбаланс між естрогенами та прогестероном. Це найбільш чітко видно в самій клітині міоми, яка має більше рецепторів естрогену, ніж здорова клітина. Відомі й інші фактори росту, наприклад, такі, що виникають у людей із надмірною вагою та порушенням метаболізму цукру.

Найпоширенішими симптомами є порушення кровотечі, часто пов’язані з болем. Залежно від кількості, локалізації та розміру міоми, жінки можуть скаржитися на тиск у сечовому міхурі з позивами до сечовипускання, болі в попереку, труднощі з дефекацією, здуття живота та дискомфорт під час статевого акту. Викидні або нездійснене бажання мати дітей також можуть бути пов’язані з міомами.

Ризику злоякісного переродження при міомах практично не існує. Тоді чому ви рекомендуєте регулярні огляди? Які вторинні захворювання існують? Коли потрібно робити операцію?

Професор доктор Інгрід Герхард: Не слід дозволяти, щоб міома ставала занадто великою, оскільки тим складнішими стають варіанти операції. У кожної жінки міома може рости з різною швидкістю, яку важко передбачити; тому регулярні перевірки дуже важливі. Особливо важливо для жінок, які хочуть мати дітей, робити щось з приводу міоми на ранніх стадіях. Хоча міома не обов’язково є перешкодою для вагітності, залежно від її розміру та розташування, вона може призвести до зниження фертильності та збільшення ризику під час вагітності.

Якщо міома викликає порушення кровотечі, рівень заліза слід регулярно перевіряти - навіть якщо він потрапляє всередину - щоб він не падав занадто низько.

Звичайні методи лікування міоми

Які звичайні методи лікування міоми існують? За яких умов натуропатичне лікування може захистити від міоми або зменшити їх у розмірах?

Професор доктор Інгрід Герхард: По-перше, існує гормональна терапія: дисбаланс між занадто великою кількістю естрогену та занадто малою кількістю прогестерону можна компенсувати введенням гестагенів. Тривале вживання таблетки також може сповільнити ріст. Багато жінок можуть контролювати порушення кровотечі за допомогою гормону ВМС.

Великі надії покладаються на уліпристал ацетат (Esmya), селективний модулятор рецепторів прогестерону. Спочатку цей препарат застосовувався лише до запланованої операції, але згодом був схвалений для тривалої терапії. У деяких жінок міома та кровотечі зменшувались. На даний момент Есмія знову застосовується цілеспрямовано з регулярними тестами на печінку.

Якщо гормональна терапія не допомагає, існує безліч різних хірургічних методів для зменшення або видалення окремої міоми або всієї матки. Завжди рекомендується операція, якщо страждання серйозні, функція навколишніх органів порушена, і слід очікувати, що зростання не зупиниться до менопаузи.

Природні методи лікування міоми

Природні методи лікування мають своє місце, коли пацієнтка готова допомогти зменшити міому, змінивши спосіб життя. Потім, за допомогою оптимізованої дієти, як зазначено нижче, вона може забезпечити, щоб менше естрогену циркулювало в її організмі і вироблялося більше прогестерону. Нормалізуючи цукровий обмін, це може навіть уповільнити шкідливі фактори росту. Також корисними є рослинні засоби, що впливають на метаболізм гормонів та кровотечі у жінок.

У науковій літературі дедалі більше доказів того, що вітамін D є дуже важливим регулятором метаболізму естрогену та прогестерону, завдяки чому стабільно хороший запас вітаміну D захищає від міоми. Визначте 25-OH вітаміну D у крові. Значення між 40-70 нг/мл сироватки є оптимальними.

Знання про те, що екстракт зеленого чаю у високих дозах (епігалокатехін) можна використовувати для уповільнення росту міоми, є відносно новим. В даний час у Берліні «Шаріте» пацієнтів з міомою набирають на дослідження для перевірки її ефективності.

Звичайно, традиційна китайська медицина також може похвалитися успіхом. У гінекологічній клініці в Гейдельберзі ми також змогли визначити усадку міом під час гомеопатичного лікування, якщо вони розвинулися відносно новим і все ще були менше 4 см.

Природні методи лікування також мають свої природні межі: якщо міома велика, існує вже дуже давно, деякі з яких вже кальциновані, скорочення ускладнить або зробить неможливим, але ріст нових міом можна обмежити в будь-якому випадку.

Компенсувати гормональні порушення при міомі

Міома зумовлена домінуванням естрогену та абсолютним або відносним дефіцитом прогестерону. Чи потрібно використовувати таблетки та добавки для компенсації? Ви також можете використовувати лікарські рослини для компенсації гормонального дисбалансу?

Лікар. Барбара Ріас-Бухер: Дисбаланс між надлишком естрогену та дефіцитом прогестерону можна зменшити і навіть усунути за допомогою ряду рослинних засобів та продуктів харчування. Сюди входять такі гінекологічні трави, як деревій та звичайні продукти харчування, такі як бобові, цільні зерна, овочі, фрукти, насіння льону або оливки.

Багато років було відомо, що вегетаріанці у Східній Азії майже не страждають від скарг жінок, пов'язаних з гормонами. Причиною є фітоестрогени, біоактивні речовини з великої групи поліфенолів, які мають подібну структуру з нашими естрогенами. Використовуючи складні ендогенні механізми, вони позитивно впливають на гормональний баланс і, на відміну від наших ендогенних гормонів, не стимулюють ріст міоми.

Багатьом жінкам спочатку важко зрозуміти, що, з одного боку, естрогени стимулюють ріст міоми, з іншого боку, рослинні естрогени призначені для уповільнення росту міоми і рекомендуються навіть соєві продукти. Ви можете пояснити це більш детально?

Лікар. Барбара Ріас-Бухер: Існують різні типи рецепторів естрогену. Якщо один тип рецепторів (ERα) зайнятий естрогеном, він вказує клітині рости і виробляти білки. З ним в основному зв’язуються природні естрогени людини та тварин. Якщо інший тип рецепторів (ERß) зайнятий естрогеном, клітина взагалі не реагує або нормалізує обмін речовин. Це функція фітоестрогенів. Таким чином, фітоестрогени із сої чи злаків та овочів чи фруктів сприяють нормальному балансу гормонів. Однак соєві інгредієнти не слід приймати у висококонцентрованому вигляді як харчову добавку, оскільки це може мати протилежний ефект.

Яка дієта захищає від міоми

Особливо на відносно ранніх стадіях існує ймовірність уповільнення росту міоми за допомогою певного способу життя та відповідної дієти. Це нова ідея або вже є випробувані рецепти, які будуть знайомі зацікавленим жінкам?

Лікар. Барбара Ріас-Бухер: Ми рекомендуємо повноцінну, багату на речовини дієту з різноманітними продуктами та щільністю поживних речовин. Ця харчова концепція була розроблена у 1980-х роках в Університеті Гіссен та DGE (Німецьке товариство з питань харчування). З тих пір наші харчові звички змінились і багато в чому були адаптовані до цілісного принципу харчування. Багато людей економить на продуктах тваринного походження і віддають перевагу чистій, натуральній їжі з місцевого вирощування, купують овочі, салати та фрукти свіжими відповідно до сезонної пропозиції та вибирають органічні продукти якомога частіше.

Правильне харчування є важливою частиною допомоги самому собі при міомі. Яких продуктів слід уникати, а яких - в меню при “усадці міоми”?

Лікар. Барбара Ріас-Бухер: Наша дієта від міоми, як і сучасна змішана дієта, базується на рослинній їжі. Цьому є дві причини: по-перше, міома не стимулюється рослинній їжею. По-друге, вони охоплюють цілий спектр речовин, які можуть мати як профілактичний, так і лікувальний ефект на міоми: біоактивні речовини, такі як фітоестрогени, антиоксиданти та пребіотики, а також рослинні білки та жири, а також переважно лужна їжа.

Тож віддайте перевагу чистій, натуральній, свіжій та сезонній їжі з місцевого вирощування та віддайте перевагу їсти цільне зерно замість продуктів з білого борошна. Яйця, м’ясо, риба, шинка або молочні продукти та солодощі не заборонені на дієті з міомою, але їх слід вживати лише в невеликих кількостях один-два рази на тиждень. І я маю на увазі, що буквально: насолоджуватися час від часу це нормально, але просто їсти відразу - це не гарна ідея!

Як змінити дієту при міомі

Багато страждаючих звикли готувати їжу швидкого приготування або по-домашньому з великою кількістю продуктів тваринного походження, таких як м’ясо, ковбаса, шинка, яйця та сир. Який найкращий спосіб перейти на повноцінну дієту на рослинній основі?

Лікар. Барбара Ріас-Бухер: Спокійно, бо організм повинен звикнути до нової їжі: Почніть із щонайменше однієї вегетаріанської або веганської страви на день, яку ви обираєте з розділів нашої книги - спочатку не має значення ранок, полудень чи вечір . Потім щотижня збільшуйте кількість, поки ви не станете повністю вегетаріанцем три дні на тиждень.

Їжте лише міні-порції сирих овочів на початку режиму усадки міоми. Помідори, нарізані кубиками, дуже дрібно нарізані огірки, терта морква і кабачки, а також кріп на дрібних скибочках корисні для вас, оскільки всі ці овочі містять клітковину, але вони не листяться. До речі, ця дієта має профілактичний ефект не лише при міомі, а й при цілому ряді захворювань, пов’язаних з дієтою. Отже, ви також робите щось хороше для своєї родини, коли готуєте страви за нашими рецептами.

Рослинні засоби від міоми

Окрім зміни дієти, ви особливо рекомендуєте фітотерапію для кожного лікування міоми. Які рослинні засоби тут корисні, і звідки їх взяти?

Лікар. Барбара Ріас-Бухер: Тут ми також маємо у своєму розпорядженні цілий спектр. По-перше, ви вибираєте фітофармацевтичні препарати, які врівноважують рівень гормонів: деревій та вівчарська сумка містять гормоноподібні речовини, які зменшують або повністю запобігають ріст міом. Ці фітоестрогени займають частину рецепторів, до яких естроген зазвичай стикується. Гіпофіз отримує повідомлення про те, що рівень гормону в порядку.

По-друге, використовуються рослини, що містять дубильні речовини, такі як дамська мантія, кров'яний корінь та луговий ґудзик, які запобігають або навіть зупиняють кровотечу, щоб не було вторинної анемії захворювання. По-третє, сполуки саліцилової кислоти в корі верби та лугового солодкого, а також фенольні кислоти та флавоноїди в кропиві є ефективними засобами для знеболення, кумарини в гусячому пальці, гіркі речовини в мантії та деревії допомагають при спазмах у животі.

Ви можете отримати всі рослинні засоби в аптеці, а в нашій книзі ви знайдете рецепти чайних сумішей та поради щодо певних препаратів.

Оптимізований спосіб життя при міомі

Але ви вже знаєте з наших попередніх статей: здорове харчування важливо, але це не все.

Регулярні фізичні вправи, які приносять задоволення, настільки ж важливі, як і спеціальні вправи на тазове дно, які сприяють оптимальному притоку крові до матки.
Часом вводьте дні голодування, щоб печінка могла відновитись і виконувати свої завдання детоксикації безперешкодно.
Стабілізуйте свою вагу і особливо вирішуйте проблеми з жировими прокладками на животі.
Сплануйте достатньо тривалий етап сну та відновлення на день/ніч.
І продовжуйте збирати інформацію про те, як ви можете захиститися від гормоноактивних токсинів навколишнього середовища, які ховаються в продуктах харчування, питній воді, пластмасі, одязі та засобах гігієни
І які методи можна використовувати для детоксикації знову і знову між ними.

Оновлення в березні 2020 року

Як описано вище, активний інгредієнт уліпристалу ацетат допускався до препарату Есмія для лікування міоми матки застосовуються лише в суворих умовах з липня 2018 року. Незважаючи на ці суворі вимоги, був інший важкий випадок печінкової недостатності у пацієнта. Ось чому Комітет з оцінки ризиків фармаконагляду (PRAC) Європейського агентства з лікарських засобів (EMA) знову розпочав процес оцінки ризику. Виробник Gedeon Richter Pharma GmbH тимчасово вилучив препарат уліпристалу ацетат 5 мг з ринку до завершення нового процесу оцінки ризику. Якщо ви приймаєте препарат, лікування слід припинити, через 2-4 тижні слід перевірити показники печінки. Симптоми дисфункції печінки можуть виникнути і пізніше: нудота, блювота, правобічний іпохондральний біль, анорексія, астенія та жовтяниця, тоді негайно зверніться до лікаря. Новим пацієнтам більше не слід призначати Есмію.

Оновлення в червні 2020 року

З тих пір я отримав багато чудових відгуків від жінок, які завдяки змінам способу життя та оптимізації дієти, запропонованим у моїй книзі, оздоровились, почувались краще, більше не потребували операції на міомі, спонтанно завагітніли тощо. Нещодавно взяли у мене інтерв’ю Таня Гогенестер, який розробив екстракт EGCG Tigovit, приділяючи основну увагу харчуванню при міомі та харчових добавках. Перегляньте відео з YouTube тут.