Як уникнути дефіциту магнію Top Health
Магній необхідний проти стресу та депресії. Може трапитися так, що нам не вистачає цього мікроелемента, особливо під час вагітності або старіння. Ми розповімо вам, як розпізнати дефіцит магнію та як компенсувати цей недолік.
Його позитивна роль на стрес, нервовий баланс та розслаблення м’язів вже не викликає сумнівів. Звідси його інтерес до лікування спазмофілія (гіперзбудливість м’язів). Магній також допомагає протистояти втомі, оскільки допомагає перетворити калорії в корисну енергію протягом дня. І оскільки він має проносні властивості, добавки можуть бути корисними у випадку запор. Визнано його сприятливу дію на імунну систему та серцево-судинну систему. Нарешті, це полегшить головний біль, пов’язаний з передменструальним синдромом та періодичним болем.