Як ваш організм повідомляє вас, коли у вас хвороба Канадська аптека; Блог
Надмірне потовиділення? У вас може бути цукровий діабет або дефіцит хрому в організмі. У вас проблеми з лупою чи ви помічаєте надмір воску у вухах? Твоєму тілу можуть знадобитися незамінні жирні кислоти. Дізнайтеся, які попереджувальні сигнали надсилає ваше тіло!
Надмірне потовиділення?Можлива причина: діабет або дефіцит хрому. Гіпергідроз або надмірне потовиділення - це незручний стан, який вражає мільйони людей у всьому світі, майже 3% населення, згідно з дослідженнями.
гіпергідроз це стан, що виявляється в рясному, аномальному виділенні потових залоз. Зазвичай ураженими ділянками є долоні (долоня), пахва (пахвовий гіпергідроз), обличчя (гіпергідроз обличчя), стопи (підошовний гіпергідроз). Люди з діабетом 1 типу відчувають більш високу температуру, оскільки діабет заважає нормальній роботі потових залоз через поганий кровообіг. Люди з діабетом 2 типу також відчувають часті проблеми з пахвовим гіпергідрозом через припливи, викликані коливаннями інсуліну.
Численні дослідження говорять про дефіцит хрому, який усувається переробкою їжі, та необхідність допомагати організму за допомогою добавок хрому. Хром має здатність стабілізувати рівень цукру в крові та знижувати рівень інсуліну, стверджують дослідники.
У вас проблеми з лупою або надлишком воску у вухах?Можлива причина: дефіцит незамінних жирних кислот. Надлишок воску у вухах - це класичний симптом, який говорить про те, що ваше тіло страждає від дефіциту незамінних жирних кислот. Крім того, такий дефіцит може викликати проблеми з лупою.
Рекомендується їсти океанську рибу, оскільки вона найбагатша жирними кислотами Омега 3. Риба з більшою кількістю червонуватої м’якоті багата кальцієм, йодом та залізом. У всіх видах є значна кількість фосфору (наприклад, 100 г тунця містить 300 мг фосфору), а також вітаміни групи В, вітамін D - необхідний для засвоєння кальцію в організмі, вітамін А - необхідний для здоров’я шкіри та очей. Він також діє на нервові мембрани, сприяючи нормальному розвитку мозку у дітей та зменшуючи ризик розвитку депресії.
Кров тече з носа або ясен?
Можлива причина: дефіцит вітаміну С або К. Є деякі ознаки, які повинні дати вам зрозуміти, що кров згущується сильніше: якщо ніс кровоточить і сильно зупиняється, якщо ясна кровоточать після чищення зубів або якщо ви трохи травмовані і кровоточите багато.
Вітамін К він відіграє важливу роль у процесі згортання крові, і за його відсутності навіть незначна рана може сильно кровоточити. Цей процес згортання починається автоматично, коли будь-яка травма спричиняє розрив судин.
Вітамін С є життєво необхідним живильним речовиною, розчинним у воді, бере участь у формуванні колагену, структурного білка, який виконує роль підтримки та зміцнення кісток, хрящів, м’язів та судин та забезпечує матеріал для структури шкіри. Він також сприяє засвоєнню заліза та підтримує здоров'я капілярів, кісток та зубів.
У вас є розтяжки?
Можлива причина: дефіцит цинку. Розтяжки можуть виникати на більшості ділянок тіла, які зазнали раптової розтяжки. Він випускається у вигляді дрібних рубців, які з часом поглиблюються, мають світліший колір, ніж наша шкіра, і приймають форму нерівномірних хвиль. Що насправді відбувається? Розтягуючи шкіру, сполучні волокна розриваються, і ці лінії з’являються на шкірі. Вони можуть виникати в підлітковому віці, коли організм жінки зазвичай «виконує обов’язки», у будь-якої людини (незалежно від віку), яка зазнає раптової втрати/набору ваги, та у понад 50% вагітних.
Зікул допомагає виробляти колаген, який надає шкірі еластичність, а дефіцит може посилити появу розтяжок. Це також впливає на процес загоєння та родючість. Щоб уникнути цих проблем необхідно включати в раціон продукти, багаті цинком: устриці, зародки пшениці, горіхи та фундук, сир, яйця та м'ясо.
Страждає від дзвону у вухах (шум у вухах)?
Можлива причина: незбалансоване харчування або захворювання крові
Статистика показує, що щонайменше 10 -15% населення страждає від такого епізоду протягом життя, причому явище стає більш вираженим і частим із віком. Сприймаються шуми можуть мати частоту, яка зазвичай висока (не завжди) і може змінюватись за інтенсивністю. Це шум, який зазвичай триває дуже довго (тому це не скрип у кілька секунд) і суттєво заважає якості життя особистості, оскільки він постійно сприймає це в одне вухо або обидва вуха.
Дослідження показують, що дієтичні зміни виявилися корисними для людей, які замінили дієту з високим вмістом рафінованих вуглеводів дієтою, заснованою на високому вмісті клітковини та складних вуглеводів. Добавки цинку також використовувались у численних дослідженнях, і прийом 90-150 мг на день протягом трьох-шести місяців свідчить про значне поліпшення якості життя. Але не можна забувати, що таку більшу кількість цинку потрібно вводити під постійним контролем лікаря.
Причини проблем із слухом включають: дефіцит заліза, магнію, вітаміну А, вітаміну В12, вітаміну D, цинку, надмірне споживання жиру та надмірну жорсткість еритроцитів або високу в'язкість крові. призводять до поганого кровообігу у вухах.
Ви страждаєте безсонням?
Можлива причина: дефіцит вітамінів групи В або мінералів
Нестача кальцію, магнію, вітамінів групи В, фолієвої кислоти та мелатоніну може порушити ваш сон. Безсоння вражає все більше румунів, останні статистичні дані показують, що майже чверть населення країни має проблеми зі сном. У глобальному масштабі ситуація настільки ж тривожна, що, наприклад, лише в США 10 мільйонів людей щодня приймають снодійні. Лікування без побічних ефектів безсоння можливе, якщо вдатися до здорового харчування, а також до фітотерапії та аюрведичних засобів. Безсоння проявляється або в короткостроковій перспективі, або переходить у хронічну форму і тривалий час порушує ваш сон. Таким чином, можна говорити про:
- труднощі із засинанням (що стосується переважно молодих людей);
- неспокійний сон з частими пробудженнями з наступним нервозністю (як правило, страждають люди старше 40 років, а у молодих людей можуть бути пов’язані з депресією);
- раннє прокидання і неможливість заснути (набагато частіше проблема у літніх людей або тих, хто з якихось причин турбується).