Як ваша вагітність проходить без ускладнень, незважаючи на надмірну вагу - здорова вагітність

проходить

Всі казали вам схуднути до того, як завагітніти, але ви цього не зробили. І зараз? Які ризики для вас і вашої дитини під час вагітності, якщо ви страждаєте від надмірної ваги, і як ви можете їх мінімізувати? Чи слід їсти дієту під час вагітності? Що ще слід врахувати?

Центр контролю за захворюваннями стверджує, що більше половини жінок від 20 до 44 років у Сполучених Штатах мають надлишкову вагу. Близько третини вважаються ожирінням. Ожиріння збільшує ймовірність проблем зі здоров’ям, особливо під час вагітності. Однак ваша вагітність і пологи можуть бути такими ж безтурботними, як і будь-які інші, якщо ви дізнаєтесь про можливі проблеми та їх рішення.

Потенційні проблеми та профілактичні заходи

Проблеми з діабетом

У них у два-вісім разів частіше розвивається гестаційний діабет, ніж у жінок з ІМТ нижче 25 років. Цей стан частіше має ускладнення, такі як передчасні пологи, і часто потрібно кесарів розтин. Ваш лікар може порекомендувати ін’єкції інсуліну, але якщо ви цього не зробите, дієта та фізичні вправи можуть допомогти.

Ожиріння під час вагітності, ожиріння немовлят

вагітність
Важкі матері на 14% частіше народжують немовлят, які важать більше дев'яти фунтів, а при гестаційному діабеті ризик зростає до 20%. Доведено, що правильне харчування може навіть вплинути на вагу дитини, але будьте обережні! Запишіть, що і скільки ви їсте, і поцікавтеся у лікаря, як можна поліпшити свій раціон.

Проблеми з артеріальним тиском

Гестоз, також відомий як пізній гестоз, є небезпечною формою високого кров'яного тиску, яка зазвичай виникає після 20 тижнів вагітності і вражає близько 8% всіх вагітних жінок. Ожиріння вчетверо збільшує шанс того, що у вас розвинеться цей часто серйозний стан. Ваш лікар буде стежити за цим; Симптоми включають набряклість рук і ніг та білок у сечі. Якщо захворювання не вдається виявити та швидко вилікувати, воно може загрожувати життю для вас та вашої дитини.

Зайва вага може бути додатковим болем

Судоми в ногах, шви в малому тазу та болі в спині занадто знайомі всім вагітним. Більш важких жінок ці проблеми страждають більше, ніж дрібних жінок. Хороший опорний ремінь обов’язковий, а грілка може допомогти полегшити ваш біль. Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою, перш ніж приймати загальні знеболюючі препарати. Навіть якщо вам не хочеться займатися спортом, коли вам уже боляче, вправи дійсно можуть допомогти. Спробуйте курс пренатальної йоги.

Марафон пологового залу!

Не всі, але багато жінок із зайвою вагою є фізично непридатними. Сутички важкі, а покращення м’язового тонусу призводить до коротших скорочень і меншої частоти кесаревих розтинів. Займайтеся під час вагітності, навіть якщо вам не хочеться! Вправи, як відомо, допомагають досягти коротших сутичок і коротшого часу відновлення.

Інші занепокоєння щодо ожиріння вагітності

Погане серцебиття

ваша
Додаткові прокладки можуть стояти між дитиною та доптоном або фетоскопом і ускладнювати почуття серцебиття, яке ви так сильно хочете почути. УЗД може бути не таким точним, показати контури дитини, але не всі деталі. Ви не так рано відчуваєте рухи дитини.

Можливі негативні коментарі

Через згадані ускладнення лікарі, які доглядають жінок із зайвою вагою, порадитимуть схуднення. Лікарі теж люди, тому вони не завжди можуть бути тактовними. Однак якщо ви постійно відчуваєте, що вас не поважають, будьте відвертими і попросіть конструктивної поради. Як правило, більшість медичних працівників зацікавлені допомогти своїм пацієнтам найкращим чином.

Додаткові призначення лікаря

Між гестаційним діабетом та подальшими обстеженнями, додатковими стрес-тестами та контролем артеріального тиску ви проводите багато часу в кабінеті лікаря. Очікуючи, ви можете перевірити останні пропозиції на Pinterest або, нарешті, перевірити свої електронні листи або прочитати хорошу книгу. Майте на увазі свою мету - здорову матір та дитину.