Як ваше тіло говорить вам, що ви здорові Мобільний телефон
Немає чоловіка, який не думав, що знає, хто знає, що хвороба не виліковується, лише тому, що ножем тримали його три дні. Якщо ознаки того, що у вас можливі проблеми, корисні, знаки того, що ви здорові, так само необхідні.
Ось підказки, що ви здорові та здорові, як перерахував Yahoo! Блиск .
Перший і один з найважливіших - це стабільна вага протягом тривалих періодів часу, в межах норми, незалежно від стилю, в якому ви харчуєтесь, за умови, що ви уникаєте зловживань та надмірностей.
Коливання ваги, через короткі проміжки часу, незалежно від того, йдеться про збільшення ваги чи втрату ваги, є підозрілими.
Постійна вага означає коливання в межах від двох до трьох кілограмів за останній рік. Варіації, що перевищують ці межі, свідчать про порушення обміну речовин та порушення харчування.
Здорові, цілі, не відшаровуються, рожеві, міцні та еластичні нігті - ознака здоров’я. Зламані, сірі, тьмяні або забруднені нігті - ознака мінерального дисбалансу, який завжди має органічні причини або захворювання, які слід виявити.
Прозора сеча і необхідність ходити в туалет три-чотири рази на день. Це свідчить про те, що ви добре зволожені, що у вас немає проблем з нирками і що існує щасливий баланс між мінералами, важливими для здорового обміну рідин.
Випорожнення кишечника щодня - це ознака того, що травна система працює нормально і нормально, і ознака здоров’я. Це свідчить про те, що ви здатні виводити токсини і що печінка працює добре. Якщо ви страждаєте запором, якщо в калі з’являється кров, то це може бути проблемою і необхідний візит до лікаря.
Здорове волосся вказує на добре вітамінізоване тіло і хороший контроль стресу або, принаймні, здатність організму успішно справлятися зі стресом. Крім того, це є свідченням того, що дієта є здоровою, оскільки здорове волосся свідчить про хороший прийом мінеральних речовин.
Якщо поверхневі рани швидко заживають, у вас все ще є ознака, що ви здорові. Це свідчить про те, що рівень цукру в крові в нормі і що немає проблем з основними константами крові.
Особливо для жінок ще однією ознакою здоров’я є регулярні менструації. Це, в першу чергу, свідчить про те, що ряд гормонів знаходиться в межах норми, але це також ознака здоров’я жіночої репродуктивної системи. Хворобливі менструації, рясна кровотеча, нерегулярний менструальний ритм - ознаки того, що щось не так і показаний візит до лікаря.
Повноцінний сон - ще одна ознака, яка повинна підтвердити, що ви здорові. Якщо переважна більшість ваших ночей супроводжується здоровим сном, безперервним відвідуванням ванної кімнати, пітливості без причини, багаторазовим пробудженням і якщо ви прокидаєтесь вранці відпочили, то з вами все гаразд!