Як вибрати якісний фітнес-браслет
Навіть для людей, які не мають часу чи бажання навмисно займатися або присвятити певну кількість часу тренуванням, такий фітнес-браслет може бути корисним, просто використовуючи крокомір.
В епоху, коли всі гаджети змагаються за інтелектом і намагаються включити якомога більше функцій, фітнес-браслет може здатися неякісною покупкою.
Чому я повинен брати фітнес-браслет якомога більше, щоб отримати розумний годинник або смартфон, який також має вбудовані функції?
Ну, відповідь дуже проста. Коли термінал намагається зробити кілька речей одночасно, він не робить їх усіх надзвичайно якісно. Але фітнес-браслет, спеціально розроблений для контролю фізичних навантажень, вдасться дуже добре виконати своє призначення. Він робить одне, і робить це добре.
Для яких видів спорту можна використовувати фітнес-браслет?
Ви хочете використовувати його для бігу? Біжить? Плавання? Для кожного варіанту є відповідний тип фітнес-браслета. Ось чому важливо пам’ятати про мету його придбання.
Більшість браслетів, призначених для моніторингу фізичних навантажень, вимірюють кількість виконаних кроків, тобто вони поводяться як крокомір. Я можу показати годинник, а ви можете використовувати їх як секундомір. Крім того, деякі браслети вимірюють калорії, спалені протягом певного періоду часу, наприклад, протягом дня або під час тренувань.
Однак, як ми добре знаємо, кількість спалених калорій залежить не тільки від тривалості тренувань, але також від типу тренування та виду спорту, що виконується. Таким чином, якщо ви любитель спорту і займаєтесь різними видами спорту, тоді було б непогано придбати фітнес-браслет, що підходить для різноманітності ваших тренувань.
Існують браслети, які контролюють спалену калорію залежно від виду спорту, що практикується, та інші, які розпізнають вид спорту. Вони можуть інтегрувати пульс у підрахунок спалених калорій.
Ще одним видом спорту, для якого ви можете використовувати фітнес-браслет, є плавання. Для цього виду спорту обов’язково потрібен відповідний фітнес-браслет, тобто водонепроникний. Більшість фітнес-браслетів не підходять для цього виду фізичної активності, і тому важливо вибрати водонепроникний.
Також перевірте глибину, на яку працює фітнес-браслет. Деякі йдуть на певну глибину. Якщо ви дайвер, я не думаю, що такий розумний браслет вам допоможе.
Вам би не сподобалося купувати фітнес-браслет, і ви захоплені його тестуванням, кидаєтесь у басейн з ним у руці і з подивом виявляєте, що він зламався. Не годиться викидати гроші у вікно, коли є браслети, присвячені цьому виду спорту.
Які функції виконує відповідний фітнес-браслет?
На додаток до перерахованих нами вже функцій, таких як годинник, секундомір, крокомір або спостереження за калоріями, деякі фітнес-браслети також контролюють пульс. Це дуже важливо, оскільки знають спортсмени. Ви можете отримати бажані результати під час тренування, якщо виконуєте вправи з певним пульсом.
Спортсмен, що працює, повинен постійно знати, скільки разів б’ється його серце за хвилину, щоб досягти бажаних цілей. Таким чином, якщо ви потрапляєте до вищезазначених категорій, підходить вам фітнес-браслет із включеною функцією моніторингу серця.
Ще одним параметром, який контролюється відповідним фітнес-браслетом, є сон. Є браслети, які контролюють, коли ви лягали спати, скільки годин ви спали, скільки разів прокидалися вночі і скільки часу пройшло, поки ви знову не заснули. Ця інформація обчислюється шляхом моніторингу пульсу, враховуючи, що серцебиття рідше під час сну.
Тому такий фітнес-браслет досить ефективний, і це буде відчутно за ціною. Однак сон дуже важливий у нашому житті, але не тільки години сну мають значення, але і його якість.
Високопродуктивний фітнес-браслет також має вбудований GPS. Через нього браслет буде обчислювати пройдену відстань, кількість кроків і маршрут, формуючи різні звіти та статистику. Наприклад, ви можете побачити середнє спалення калорій на 1 км.
Така функція допоможе вам залишатися мотивованими з точки зору щоденних тренувань, зосереджуватись на кількості кроків, які було б добре робити щодня, і завжди мати перед вашим еволюцією та прогресом.
Зв’язок між правильним фітнес-браслетом та смартфоном
Перш за все, потрібно переконатися, що правильний фітнес-браслет підходить вам і вашому мобільному телефону, тобто операційні системи сумісні. В іншому випадку з'єднання встановити не вдасться.
Інший варіант - дані про тренування зберігатимуться у пам’яті фітнес-браслета, а потім передаватимуться на комп’ютер або ноутбук за допомогою кабелю USB.
Сумісність із телефоном не лише забезпечує доступ до навчальних даних, а й до програми, де ви можете переглядати статистику та створювати звіти про діяльність. Це допоможе вам оптимізувати фізичну активність і досягти своєї мети - зберегти або схуднути.
Тому, щоб вибрати відповідний фітнес-браслет, ви повинні пам’ятати, що він повинен відповідати вам і вашим потребам.
Найкраще вибрати, які функції вам потрібні, які дані вам потрібні з точки зору фізичної підготовки та яку ціну ви готові прийняти. Усі додаткові функції, якими ви не будете користуватися, підвищать ціну придбання.
Виберіть браслет, який відповідає виду спорту, яким ви займаєтесь, який надає вам відгук та звіт про ваш прогрес, що полегшує ваше життя. Серед стількох кольорів та візерунків дизайн фітнес-браслета точно не буде проблемою.
Рекомендовані браслети Finess
Враховуючи вищезазначені критерії та аналізуючи пропозицію та думки покупців, ми все-таки рекомендуємо деякі моделі фітнес-браслетів, які пропонують завидне співвідношення якості/ціни.
1. Фітнес-браслет Samsung Galaxy Gear Fit 2
Нарешті, фітнес-браслет може працювати незалежно від вашого смартфона.
Вбудований GPS записує маршрут бігу, відстань і швидкість в реальному часі з неймовірною точністю.
Отримайте максимум від кожного тренування за допомогою моніторинг пульсу, надзвичайно точний моніторинг.
Перевірте, коли ви тут область енергійної інтенсивності щоб активізувати ваше навчання.
Досягти негайна статистика. Не потрібно робити налаштування для Gear Fit 2.
2. Фітнес-браслет Fitbit Charge 2
Моніторинг протягом дня - Моніторинг кроків, відстані, спалених калорій, кроків, хвилин активності. Аж до 5 днів автономії.Повідомлення про тривалий відпочинок - Заохочує робити щонайменше 250 кроків на годину.
Моніторинг сну - Сигналізація Тихий - Режими для більше спорту
Підключіть браслет до Смартфон GPS.
3. Фітнес-браслет Garmin VivoSmart HR
За допомогою частота пульсу, Пропозиції VivoSmart HR інформація про спалених калоріях і кількісно визначає інтенсивність фізичних навантажень.
Vivosmart HR дізнайтеся рівень поточної активності, тоді призначати досяжну мету щодня.Нагадує вам залишатися активними через панель активності та попереджувальні вібрації, якщо ви були неактивними протягом 1 години.
4. Фітнес-браслет Xiaomi Mi Band Fitness
Mi Band Xiaomi підключається до смартфона через Bluetooth і може працювати без підзарядки протягом 30 днів.
З браслетом Mi Band кожен день у вас є можливість для вимірювання пройденої відстані, контролювати кількість спалених калорій під час вправ також активності сну, може використовуватися як сигналізація.Мій Гурт є захищений від води та пилу, дозволяючи водні види спорту не виймаючи пристрій.