Як вибрати правильний навантажувач FitnessBoutique
Наша порада, яка допоможе вам вибрати ваш прес-підбирач із керованим вантажем
Поспішайте має на меті об’єднати все, що існує у тренажерному залі, на одному керованому пристрої. Таким чином, у вас є обладнання з дуже хорошим співвідношенням якості/ціни, яке займає мінімум місця і яке забезпечує повне задоволення від роботи в цілому.
Тому у вас є вибір між різним обладнанням, щоб задовольнити потреби кожного! Чоловік чи жінка, початківець чи досвідчений, не всі мають однакові потреби.
1/Як вибрати свій прес із керованим навантаженням ?
Ви повинні вибирати прес відповідно до свого бюджету та рівня, деякі з них є більш надійними, якщо вам потрібен матеріал, який прослужить вам з часом і призначений для більш інтенсивного використання. Якщо у вас вже є ідея займатися силовими тренуваннями на тривалий термін, ви можете обрати більш висококласний прес! Те саме, якщо ви роками тренуєтесь і маєте хороший рівень сили.
Залежно від технічних характеристик машини, ви можете завантажувати більшу або меншу вагу, деякі преси навантажують лише від 50 до 60 кг, а інші оснащуються понад 100 кг. Якщо ви починаєте або повертаєтесь до практики після тривалої перерви, машини з невеликою вагою більш ніж достатньо. З іншого боку, для середнього або просунутого рівня рекомендується інвестувати в більш міцну машину, яка дозволяє досягти ще більш високого рівня. !
Якщо ви хочете придбати машину, яка витримує високий ритм тренування, вам також потрібно вибрати більш міцний матеріал, щоб він міг витримувати цю високу частоту без передчасного зносу.
2/Що таке прес із керованим навантаженням ?
Тому цей пристрій об'єднує кілька станцій з одним основним місцем. У вас є доступ до преса для грудей, до штанги для вертикального потягу (для спини) та на найскладнішому, до столу для біцепсів та розгинання ніг для квадроциклів. До цього іноді додають бічний шків для подальшого завершення преса та виконання багатьох вправ для рук, плечей або живота. !
Таким чином, ви маєте дозвілля, щоб мати можливість зміцнити всі м’язи за допомогою однієї робочої станції. Це неймовірно зручно та економічно !
Цей тип пози, пов’язаний з правильними аксесуарами, може замінити цілу вагову кімнату ... принаймні для початківців. Для інших існує ризик того, що він трохи обмежений з точки зору оплати, якщо ви не придбали професійну або напівпрофесійну машину.
3/Для чого призначений керований навантажувальний прес? ?
Навантажувальний прес дозволяє прогресувати потроху, додаючи вагу завдяки пластинам. Не потрібно більше вкладати гроші в класичні або олімпійські рекорди.
Якщо ви новачок у тренуванні з обтяженнями або перебуваєте на реабілітації, система шківів є більш плавною, ніж із вільними вагами, і менш вимоглива до суглобів. Тому це більш безпечний спосіб займатися бодібілдингом. !
Для вивчення основ і звикання до відчуттів це також ідеально, оскільки шківи, як правило, дають краще відчуття, ніж вільна вага: більше не виникає перевантажень та опіків м’язів. Це цікавий випадок, якщо ви певного віку і хочете періодично робити м’яке нарощування м’язів. За допомогою цього типу обладнання ви можете виконувати програму для всього тіла (все тіло на кожному занятті) або в роздільному режимі (окрема робота для кожного м’яза) кілька разів на тиждень, а також у схемі, якщо ви хочете кинути виклик собі та додати енергії. з кардіотренувальним компонентом! Робота полягає в основному в утепленні, що також може бути цікавим доповненням, якщо у вас вже є хороший рівень і є вільна лавка, олімпійський бар та гантелі, наприклад !