Як відновити трохи ваги

Я людина, яка ніколи не набирає великої ваги, навіть у фази "великої їжі" в підлітковому віці я завжди була худою.
Сьогодні, після моїх пологів (2-го) та відновлення роботи, я сильно схуд, і я в 49 кг за 1 м72. (раніше мені було від 53 до 55 кг)
Мій лікар зупинив мене на 15 днів, порадивши повноцінно відпочити. Я також зробив аналіз крові, все нормально, крім дефіциту вітаміну D. Я приймаю вітаміни від Bion3 протягом 3 днів.
Питання: як правильно набрати вагу? Я добре харчуюсь за словами чоловіка, але це точно, теж не надто. Я ніколи не позбавляю себе задоволень, будь то шоколад, випічка, ковбаса, сир вдосталь, але моя вага все одно знижується.

Що ви порадите?
Спасибі заздалегідь

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

для вашої проблеми, якщо на сьогоднішній день все ще присутній, я пропоную рослинні продукти, які дозволять вам рости так, як вам заманеться, формуючи свій силует, напишіть мені: [email protected]

PS: залиште мені свій номер телефону

Coatchlaeti У мене є реальне рішення, чи будете ви серйозно мотивовані
Здравствуйте,
Я прочитав ваші свідчення, і це сумно, отже,