Як відомий кухар Гордон Рамзі схуд на 25 кілограмів - Андреа Райку
Гордон Рамсей, британський шеф-кухар і ведучий американського шоу MasterChef, розповідає про дієту, яка допомогла йому схуднути на 25 кілограмів.
Завдяки кар’єрі, побудованій навколо їжі, Гордону Рамзі було важко набрати зайві кілограми. Однак за останні місяці шанувальники 52-річного кухаря помітили різке зниження ваги. Як йому це вдалося?
В інтерв’ю Today Show Гордон Рамзі сказав: «Зараз я їжу 5 разів на день, але невеликими порціями. Раніше ми їли ситний сніданок, ситний обід і ситну вечерю ».
Він також сказав, що зазвичай починає свій день з миски вівса і їсть «маленькі миски» з їжею протягом дня. "Я трохи їжу, але часто. Я запозичив це у японців. Так його їдять у Гонконгу - 4–5 разів на день, маленькі миски з якомога різноманітнішою їжею ».
Він також сказав, що людиною, яка надихнула його схуднути, була його дружина Тана.
В інтерв’ю Daily Mail він показав наступне: «Тана зовсім не вразила те, як ми виглядали. Я мав зайву вагу, я важив більше ста фунтів. Я схожий на мішок з картоплею. Я розглядаю фотографії і дивуюсь, як він був зі мною. Вона чудова, як вона може погодитися розділити ліжко з таким чоловіком, як я? "
Гордон Рамсей також сказав, що він схуд, оскільки повністю виключив зі свого раціону молочні продукти. Замість молока відомий кухар споживає рослинні альтернативи, такі як мигдальне молоко.
А щоб утриматись від переїдання, випийте багато води перед тим, як сісти за стіл, щоб село почувалося швидше.
Фото: Getty Images/Instagram - Гордон Рамзі