Як виглядає меню французьких ділових новин; Новини політики
"Звичайно, завдяки завжди бездоганному вбранню, але, особливо, завдяки ниткоподібному силуету, одними з найбільш заздрих жінок є француженки. Більше того, дивно, як ці жінки, які зазвичай подають вечерю пізно і споживають келих вина майже щодня, залишаються у формі.
Їх секрет максимально простий: регулярні прогулянки, велика кількість рідини, дуже маленькі, але послідовні порції їжі і, звичайно, дієта.
Якщо вам цікаво, чим харчуються ці жінки щодня, читайте нижче, як виглядає дієта француженки.
Сніданок
Варіант 1: яблука, 2-3 круасани і склянка яблучного соку
Варіант 2: склянка яблучного соку, варене яйце, шматочок тосту
Варіант 3: скибочка тосту, 80 грамів сиру і склянка мінеральної води
Обід
Варіант 1: Капустяний салат, 200 грам вареної риби, варена картопля і півсклянки вина
Варіант 2: Половина грейпфрута, куряча грудка на грилі і півсклянки червоного вина
Варіант 3: Салат із: 100 грамів капусти та болгарського перцю та 200 грамів варених овочів (картопля, помідори та морква)
Варіант 1: 2 невеликі скибочки чорного хліба, невеликий шматочок відбивної, склянка червоного вина і 100 грам винограду
Варіант 2: 2 скибочки тосту, 150 грам сиру, яблуко, склянка молока
Варіант 3: 2 відварені картоплі, 150 грам відвареної або смаженої курки, скибочка чорного хліба і склянка червоного вина
Як бачите, щоденне меню порівняно просте. Все, що вам потрібно, це рішучість подолати 21 день, час, який спеціалісти вважають необхідним для адаптації організму до нового способу життя, шляхом вивчення звичок харчуватися здорово у визначені години та, особливо «чисті» продукти ».