Як виглядає нормальний менструальний цикл - Емезе Магдас - Баланс життя

Чи замислювались ви коли-небудь, чи нормально менструація у вас? Ну, думаю, усі жінки хоч раз задавали це питання, саме тому існує кілька показників, які допомагають з’ясувати, нормальний менструальний цикл у вас чи ні.

Чому у мене болить кожен раз, коли настає менструація? Чому я не можу встати з ліжка за 2 дні до менструації, а інші жінки не мають проблем? Що трапилося зі мною?

Істина полягає в тому, що кожна жінка має різний досвід менструального циклу, тому неявно кожен менструальний цикл проявляється по-різному.

Ознаки регулярного менструального циклу

1. Менструальний цикл повинен наставати щомісяця, з ідеальним інтервалом 26-31 день з першого дня попереднього менструального циклу.

2. Менструальний цикл може мати незначний біль внизу живота, невелике здуття живота (від уповільненого метаболізму через брак гормонів) і можливе почуття втоми (при низькому рівні статевих гормонів - естрогену та прогестерону), але не попередньо менструальні спазми, такі як молочні залози, головний біль або будь-який інший біль.

3. Менструальний цикл повинен тривати 5 днів (+/- 2 дні), у перші 2 дні з кровотечею приблизно 8 столових ложок крові на день (3-4 абсорбенти/добу), а потім трохи зменшуватися в кількості.

4. Кровотеча ніколи не повинна бути сильним.

5. Кровотеча не повинна бути занадто легкою, особливо в перші 2 дні циклу.

6. Кров під час менструального циклу повинна бути яскраво-червоною, а не темно-коричневою або блідо-рожевою.

7. Кровотеча не повинна мати будь-яких згустків.

Менструальний цикл насправді є способом для жіночого організму підготуватися до можливої вагітності. На внутрішній стінці матки утворюється епітелій, який готує матку до фіксації заплідненої яйцеклітини. Якщо жодна яйцеклітина не запліднена і вагітність не сформована, епітелій руйнується і з’являється у вигляді кровотечі, яку ми називаємо менструацією. Процес повторюється щомісяця, тому менструальний цикл є щомісячним і відбувається в організмі жінок від підліткового віку до менопаузи (приблизно 50 років)

Порушення гормонів, що беруть участь у цьому процесі, призведе до рясних кровотеч, згустків крові, нестерпного болю до або під час менструального циклу, і зробить цей період нестерпним або навіть небажаним для жінок. У цьому випадку було б добре звернутися до терапевта гормонального балансу або гормональних медичних тестів, щоб виявити та усунути дисбаланс.

Якщо ви відчуваєте неможливі симптоми під час менструального циклу або знаєте, що у вас є гормональний дисбаланс, який впливає на менструацію, давайте поговоримо! Заплануйте консультацію з упевненістю, або по телефону, в Інтернеті або в автономному режимі, і ми разом визначимо проблему та знайдемо найкраще рішення, адаптоване на 100% до вашого тіла!