Як виглядає пісний день Це барвисто, це точно!
Дні посту можуть здатися довгими і складними, що є лише ілюзією!
Відтепер і до Великодня я вирішив складати пісне меню щодня. Одного разу тому, що мені все одно, вдруге тому, що я сподіваюся надихнути вас теж. Ринок вже зелений, і варіантів безліч.
Сьогодні я розпочав день з апельсинового соку з щепленням та кавою (щонайменше). У мене є безлад (так я це називаю) спеціальної соковижималки для цитрусових. Це дуже корисно вранці, коли мені не хочеться мити велику соковижималку після використання. Цей миється дуже легко, в основному це пластиковий стакан.
Близько першої години ми поснідали: хумус, домашній хліб, паростки, оливки та оливкова олія.
Опівдні у мене не було часу на обід і я теж не був голодним. Я перекусив у 16 років, банан та яблучний штрудель (на піст) від Naturalia.
О 18.30 я повернувся додому та з’їв суп та салат.
Я готувала суп з: моркви, селери, кореня петрушки, цибулі, жменьки дрібних помідорів. Я варив їх близько 20 хвилин, потім додав: картоплю, зелену квасолю і варив ще 10 хвилин. Я додав цибулю-порей, кабачки та лободу. Я кип’ятив ще 10 хвилин, потім вимкнув вогонь, приправив сіллю, подрібненою свіжою петрушкою і зверху поклав оливкову олію.
У салат, який я поклав: сирий шпинат, салат, капуста, варена червона квасоля (із банки), авокадо, помідори, гарбузове насіння, брокколі, перець, оливкова олія, сіль, лимон.
Я планував різотто з грибами, але доведеться залишити на завтра.
Цей період гарний лише для того, щоб поколіпати нашу креативність і привнести трохи кольору в тарілку. Yeiiii весна настає!
Залиште відповідь Скасувати відповідь
Виїзд у відпустку чекають з нетерпінням. Так відбувається і з поверненням. За допомогою простого трюку ви можете врятувати марну поїздку до пекарні.
Коли я стажувався на кухні, моє перше завдання вранці було нарізати гору цибулі для супу. Шеф-кухар пожалів мене і обдурив.
Це загальноприйнята хитрість, яка зберігає «видимість» вдалого сніданку. Були дослідження щодо того, що конструкція тарілки може викликати апетит або навпаки.
Ви чули, як хтось говорив, що брокколі смачна? Я справді не маю. Загальна думка, що брокколі - це «здорова їжа», але кому вона подобається? Найгірше те, що це навіть не здорово, якщо кип'ятити, поки воно не втратить колір і не видасть специфічний запах брокколі та цвітної капусти, сірки
Нам пощастило знайти свіжі гриби на кожному розі вулиці. Шкода, що вони не включені в наш щоденний раціон. Готувати їх так просто, але ми повинні знати простий прийом, який робить все різне.
Це деталь, яка може здатися неважливою, але вона має велике значення. Контактна фольга означає, що фольга контактує з продуктами харчування […]
Телефон: 0723 169 862 | Електронна адреса: [email protected]
@ 2016 Мірела Іваску. Всі права захищені