Як виявити та запобігти харчовій алергії в л; дитина
Одне з найбільших задоволень молодих батьків полягає у спостереженні за еволюцією раціону їхнього потомства. Однак перехід на тверду їжу пов’язаний з ризиком харчової алергії. Поради фахівців.
Недавнє дослідження показує, що діти, які ростуть у міських районах, більш сприйнятливі до алергії, ніж ті, хто живе в сільській місцевості, але щоб уникнути харчової алергії у вашого малюка, не обов'язково брати ключ до полів.
Ось кілька порад щодо виявлення та запобігання алергії у дітей, перераховані Американською академією педіатрії, WebMD.com та babycenter.com.
- Вводьте по одній новій їжі, щоб легко визначити ті, що викликають погані реакції. Зачекайте три-п’ять днів, перш ніж додавати нову їжу, щоб краще визначити симптоми.
- Алергічні реакції проявляються швидко, з перших хвилин до декількох годин після прийому. Ось симптоми, на які слід звернути увагу:
- кропив'янка
- почервоніння, роздратування
- набряк обличчя, язика або губ
- блювота або діарея
- кашель, хрипи
- утруднене дихання
- втрата свідомості
- Наявність деяких із цих симптомів не обов’язково означає, що ваша дитина має алергію. Наприклад, діарея та блювота можуть бути наслідком простого порушення травлення; подразнення можуть викликати кислоти в деяких продуктах харчування, апельсиновий сік, томатні продукти .
- Не плутайте алергію та непереносимість їжі: алергія включає імунну систему і може призвести до летального результату, тоді як непереносимість стосується розладу травлення для певної їжі.
- Список продуктів, що викликають найпоширенішу харчову алергію:
- коров’яче молоко
- яйця
- арахіс
- соєвий
- кукурудза
- горіхи з дерев (волоські, фісташки, пекан, кеш'ю)
- Риби
- морепродукти
- Кілька досліджень вказують на те, що ранній вплив цих продуктів може запобігти появі харчової алергії у дітей. Але деякі експерти рекомендують трохи почекати - десь від 10 місяців до 3 років - перед тим, як вводити продукти, що викликають найпоширенішу алергію, такі як морепродукти та арахіс.
- Уникайте годувати дітей молодше 12 місяців коров’ячим молоком, його білки можуть викликати подразнення шлунку.
- Негайно зателефонуйте в екстрену службу, якщо ви помітили, що у вашої дитини проблеми з диханням, у неї набрякло обличчя, язик або губи, сильно блюве або у вас сильна діарея після їжі.
- Нарешті, пам’ятайте, що одним з найкращих способів запобігти харчовій алергії у дітей є годування їх груддю.