Як використовувати позитивне мислення для схуднення
Як позитивне мислення може вплинути на мою дієту ?
Як використовувати позитивне мислення для просування вперед у своїх проектах ?
Коли ми беремося за проекти, і, a fortiori, дотримуємось дієти.
Будь то повернення до спорту або зміна харчових звичок ...
Нам потрібна мотивація, нам потрібно хотіти.
Тому що без мотивації навіть з найкращою програмою у світі ви нічого не досягнете.
Навіть маючи найкращу пораду, якщо у вас немає мотивації і ви дотримуєтесь її лише наполовину ліниво ... це не дасть чудових результатів. Навіть результату взагалі немає: /
Тоді як навпаки, навіть при дрібних речах, дрібних звичках, якщо дотримуватися їх досить довго, ви отримаєте результати.
Тому ви повинні прагнути щодня підвищувати свою мотивацію для досягнення бажаного 🙂
Але як позитивне мислення допомагає вам бути більш мотивованими ?
Виховуючи оптимізм, ви привертаєте до себе добрі речі
Завжди прагніть бачити світлу сторону, бачити майбутнє під правильним кутом.
Зосередьтеся на позитивному, а не на негативному.
Майте надію на майбутнє, а не шкодуйте про минуле.
Знаючи, як візуалізувати те, що ви хочете.
І знаємо, що ми його отримаємо, ми його отримаємо.
Коли ви знову і знову щось думаєте, ви залучаєте це до себе.
Оскільки, тримаючи розум зосередженим на цій меті, на цих цілях, несвідомо, ми будемо робити дії, які наблизять нас до цієї мети.
І потроху ця мета наблизиться, і ми врешті досягнемо її.
Замість того, щоб говорити собі: "Я повинен був починати раніше" і принижувати той факт, що ми не вирішили змінити ситуацію раніше ...
Ви повинні сказати собі: "Я роблю правильний вибір" і пишатися тим, що зробили цей вибір.
Тому що більшість людей не зробили цього вибору, щоб змінити ситуацію.
І те, що зробити цей вибір, є першим кроком до успіху.
І, ви вже знаєте, що туди потрапите.
І ось як ти стаєш нестримним.
Візуалізуючи те, що ви хочете, і завжди переконуючись, що ви туди потрапите.
І це має великий вплив ...
Тому що, коли ми знаємо, що знаходимося на правильному шляху, коли переконуємось, що дійдемо туди ...
Ми щасливіші, спокійніші.
Наш настрій відчувається.
І автоматично, наша мотивація теж.
Ми більше не хочемо йти в правильному напрямку.
І коли ви більш мотивовані, ви досягаєте більше.
І автоматично, ми отримуємо кращі результати ...
І на цьому не зупиняється ...
Тому що коли ми досягаємо кращих результатів: ми маємо кращий настрій, і тому маємо більше мотивації ... і т.д. ...
Справжнє доброчесне коло.
Що є зворотною стороною порочного кола: "лінь, знеохочення, фаталізм", що замикає нас у шкідливій атмосфері, де ми робимо все менше і менше.
І цей позитивний ефект ми всі відчули
У всіх нас були дні без, де ми не були мотивовані, де ми були лінивими ...
І замість цього, у всіх нас були чудові дні, коли ми були в хорошій формі і де нас не зупиняти...
І це запорука позитивного мислення та оптимізму, що робить кожен день незабутнім.
Зробіть кожен день шансом на досягнення, шансом піти у правильному напрямку.
І як тільки ви поставили цей новий спосіб мислення на місце, як тільки зрозуміли, що збираєтесь туди потрапити ...
Все стає простіше.
Набагато легше змінити речі.
Ми приїжджаємо шукати змін, а не тікати від них.
Тому що ми знаємо, що саме завдяки цій зміні ми будемо реалізовані.
Я підготував для вас другу статтю, в якій ви дізнаєтесь, яким протоколом я легко та ефективно втрачаю жир ...
Не відчуваючи, що ви на дієті...
І не повернувши всі втрачені кілограми після припинення дієти ...
Це може здатися дивним, але це можливо 😉
Річ у тім, що багато людей змирюються з думкою, що вони ніколи не можуть мати тіло своєї мрії або просто мають струнку фігуру.
І це правдами вже спробували стільки важко дотримуються дієт... І в кінці якого результатів насправді не було ...
І особливо після чого ми швидко повернули кілограми, які боролися, щоб схуднути ...
Тож ми говоримо собі, що ми дивні, або що наші гени не дозволяють нам мати струнке і підтягнуте тіло. І що через наш метаболізм чи харчові звички ми туди ніколи не дійдемо ...
За винятком того, що все це лише обмежувальні переконання. Переконання, що означають, що ми вже навіть не даємо собі засобів рухатися вперед до своїх цілей.
І, як і багато жінок, я теж майже від цього всього відмовився ...
Я перевірив цілу купу дієт. Деякі дуже популярні дієти, інші трохи менш відомі.
Іноді це спрацьовувало.
Іноді зовсім не.
Велике занепокоєння полягає в тому, що цих дієт було важко дотримуватися.
І понад усе цевони не дозволили мені досягти стійких результатів (знаменитий ефект йойо) ...
З часом я зміг розробити спосіб робити те, що дає результати, і перш за все, що не вимагає від вас щоденних випробувань ...
І все це я детально обговорюю в цій статті: