Як використовувати силу розуму для повної трансформації тіла
Вивчаючи та аналізуючи силу візуалізації для схуднення, Джон проводить слухачів шляхом останніх досліджень сили розуму, щоб продемонструвати, як і чому працює ця техніка. Потім він також пояснює принципи, згідно з якими його можна впровадити в повсякденному житті.
І це ще не все. Окрім того, що він навчив нас, як досягти найсильнішого душевного стану для досягнення змін, Джон пропонує ці погляди, щоб допомогти слухачам на багатьох рівнях їхнього життя, таких як:
Виробити здорові звички
Усуньте залежність від шкідливої їжі
Вирішити емоційні травми
Розробити більш сильні межі
Жадати справжньої, жвавої та здорової їжі
Щоб повернути радість переїзду
Щоб почувати себе в безпеці та більш зв’язаними
Створювати більш любовні стосунки
Арнольд Шварценеггер також висунув візуалізацію як причину своїх досягнень: «Коли я був дуже молодим, я уявляв себе, що є і маю те, що я хочу. Психічно я ніколи не сумнівався в цьому. Розум справді такий неймовірний. До того, як я виграв свій перший титул Містера Всесвіту, я виявив, що крутяться в змаганнях так, ніби це моє власне.
Назва вже була у мене. Я так багато разів перемагав у своєму розумі, що не було сумнівів, що я його виграю. Потім, коли я перейшов у кіно, я теж. Я бачив себе відомим актором і заробляв багато грошей. Я міг відчути і скуштувати успіх. Я просто знав, що все буде відбуватися ".
Аудіокнига "Візуалізація для схуднення", зроблена під час читання актриси Габріели Бобе, включає два компакт-диски, і слухачі матимуть доступ не тільки до всіх керованих візуалізацій, зроблених Джоном, але також до спеціальної програми на 16 тижнів, яка його слід дотримуватися відповідно до того, що кожна людина хоче змінити.
Тижневий план, створений Джоном Габріелем, включає наступне:
Тиждень 1: Будьте впевнені, що ваше власне тіло хоче бути еластичним
Тиждень 2: Годуйте своє тіло
Тиждень 4: Відчуйте себе безпечно, міцно і захищено
5 тиждень: Генетично схуднути
6 тиждень: поліпшіть травлення
8 тиждень: Активуйте програми "Схуднути" за допомогою фізичних навантажень
9 тиждень: скасовує лептинову та інсулінорезистентність
10 тиждень: Позбудьтеся травми
11 тиждень: оздоровіть своє тіло
12 тиждень: Любіть своє тіло
Тиждень 13: Усуньте тягу та залежність
14 тиждень: створює сяючу, еластичну шкіру
15 тиждень: Вдихніть багато
Тиждень 16: Станьте повною мірою своїм потенціалом
Якщо ви переживаєте, що ніколи раніше не користувались видом, Джон покаже вам сім кроків до ідеального виду.
Крок 1: Увійдіть в розумний режим
Крок 3: Розтопіть вагу
Крок 4: Створіть своє ідеальне Я
Крок 5: Уявіть свої наступні дні та місяці
Крок 6: Намагнічуйте своє майбутнє
Крок 7: Транспонуйте майбутнє «Я» в теперішнє «Я» і поповніть
Таким чином, він виявив у своїй авантюрі, що найбільшою проблемою для схуднення є не ідеальна дієта чи фізичні вправи, а переконання мозку у тому, що ваше тіло має бути еластичним.
Виберіть свій улюблений формат і замовіть книгу «Погляд для схуднення» Джона Габріеля
Деякі можливі запитання, на які відповідає автор:
Я можу слухати погляди, коли їду?
Ні! Будь ласка, ніколи не слухайте наших поглядів, керуючи транспортними засобами та керуючи ними. Під час прослуховування потрібно розслабитися. Також, будь ласка, не слухайте їх, якщо за кермом хтось інший.
Візуалізація повертає болісні спогади або змушує мене плакати. Я все-таки повинен це зробити?
Абсолютна. Плач - один з найбільш емоційно цілющих аспектів. Це спосіб очищення вашого організму емоційних токсинів. Отже, якщо візуалізація змушує вас плакати, якщо вона повертає неприємні спогади, і ви усуваєте їх плачем, то тіло звільняється від цих емоцій, саме це ви хочете, щоб сталося.
Якщо у вас епілепсія, ви не можете слухати перегляди музики, оскільки реакція відстеження частоти подібна до стробоскопа, який може призвести до інсульту. Але запитайте у свого лікаря; він може сказати вам, що це нормально для вас.
Це цілком нормально. Не хвилюйтеся, якщо ви не можете зосередитися. Насправді спочатку він навіть не намагався зосередитися. Якщо ви занадто стараєтесь зосередитись, це дійсно виведе вас із глибокого стану, в який ви хочете перейти під час перегляду, і це зажадає занадто багато зусиль, ви розчаруєтесь і не будете продовжувати. Тож нехай ваш розум блукає. Не хвилюйтеся, якщо ви не можете зосередитися. Це цілком нормально, і з часом ви ставатимете все кращими і кращими. Візуалізація схожа на м’яз, який стає сильнішим і сильнішим під час використання.
Цілком нормально, якщо ваш розум блукає. Одного разу я чув приказку про те, що 99% успіху в житті просто з’явилися, і це ніде не так вірно, як у випадку з візуалізацією. Ви просто хочете, щоб він з’явився, просто потрібно натиснути кнопку пуску і прослухати вигляд.
Це нормально, якщо ваш розум блукає, бо з часом ви почнете входити в дедалі глибші стани ясності та концентрації, і ваш розум більше не блукатиме. Однак, навіть якщо ваш розум блукає, ви все одно отримаєте користь від пропозицій.