Як використовувати спіруліну, щоб мати гарне волосся; L; острів спецій

Чому і як використовувати спіруліну, щоб мати гарне шовковисте волосся ?

Як і багато водоростей, спіруліна має гарне місце в багатьох натуральних косметичних засобах, будь то для шкіри, нігтів чи волосся. Дійсно, завдяки своєму чудовому складу, він є ідеальним інгредієнтом, щоб прикрасити ваше волосся, сприяти росту волосся, зміцнити його та зробити його красивішим.

Чому і як використовувати спіруліну для волосся? Давайте подивимось це докладно.

NB: Відкрийте для себе нашу спіруліну без важких металів французького походження, спіруліну, культивовану вручну у Франції, вибрану нами.

Склад спіруліни

Саме в його складі приховуються секрети впливу спіруліни на волосся:

Білок: 65% (включаючи всі амінокислоти)
Вуглеводи: 15%
Мінерали: 7% (кальцій, хром, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, калій, натрій, цинк)
Жир: 6% (включаючи лінолеву кислоту та гамма-ліноленову кислоту)
Клітковина: 2% по масі
Вітаміни (бета-каротин, Е, В1, В2, В3, В5, В8, В12, К)
Антиоксиданти

Білки, що містяться в спіруліні, як численні, так і чудової якості, з усіма незамінними амінокислотами, сприяють синтезу кератину, білка, що представляє 95% складу волосся, роль якого полягає у захисті волосся від зовнішніх агресій: забруднення, УФ, морська вода тощо.

Спіруліна - це також їжа, дуже багата особливо засвоюваним залізом, важливим мікроелементом для здоров’я волосся, який допомагає боротися з випаданням волосся.

Він також містить незамінні жирні кислоти, а також багато необхідних для красивого волосся вітамінів і мінералів: магній, натрій, цинк, бета-каротин, вітамін В12, вітамін А тощо.

Цей склад робить спіруліну чудовим косметичним продуктом для волосся, а також для шкіри, про що ми розглядаємо в нашій статті про те, як використовувати спіруліну для шкіри, де ви дізнаєтеся, як і чому використовувати спіруліну при проблемах. шкіра як вугрі.

Як спіруліна діє на волосся ?

Проти випадіння волосся

Вживання спіруліни, а також безпосереднє застосування косметики на основі спіруліни допомагає зміцнити шкіру голови, покращити ріст волосся, прискорений ріст, уповільнюючи старіння та випадання волосся, запобігаючи облисінню та алопеції.

Для кращої ефективності цікаво використовувати імбир зовнішньо, оскільки імбир стимулює ріст волосся, посилюючи приплив і обмін крові на рівні волосяної цибулини.

Кращий зовнішній вигляд

Спіруліна живить волосся в глибині і впливає безпосередньо на їх зовнішній вигляд: кращий об’єм волосся, менш тьмяні, блискучі, гнучкіші, м’якші, товстіші, менш пошкоджені та ламкі тощо.

Ефект тим більш очевидний на хвилястих і кучерявих волоссі, яким спіруліна дає весну локонам.

Це також хороший довгостроковий засіб від лупи.

Для профілактики сивини

Поява сивини частково пов’язана з окислювальним стресом через вік, а також з токсинами та токсикантами, які ми поглинаємо та накопичуємо.

Спосіб життя, а також неправильне харчування, пестициди, забруднення, УФ, збільшують вироблення вільних радикалів та призводять, серед іншого, до ламкості капілярів та прискорюють появу білого волосся.

Спіруліна як суперпродукт і дієтична добавка покращує якість дієти, одночасно надаючи детоксикаційний ефект. Це також антиоксидантна їжа, яка уповільнює передчасне старіння клітин, спричинене дією вільних радикалів.

Як використовувати спіруліну для волосся ?

Порошок спіруліни можна використовувати по-різному, див. Нашу статтю про різні способи застосування спіруліни, щоб дізнатись про них, а також про дозування. Для волосся ідеально використовувати спіруліну одночасно внутрішньо та зовнішньо.

Внутрішнє використання

Де його використовувати ?

Щоб побачити дію на волосся, просто споживайте спіруліну.

Щоб повною мірою скористатися його поживним складом, ви повинні споживати холодну спіруліну, оскільки харчова цінність їжі зменшується із нагріванням.

Він має сильний аромат, тому його краще поєднувати з напоєм або смачною їжею.

Посипайте спіруліну їжею, фруктовим соком, овочевим соком, супами, супами, смузі, йогуртом, лляним насінням або пудингом чіа тощо, але не гарячим напоєм !

Для якої дозування ?

Насправді не існує точної дози для спіруліни, оскільки це їжа, а не ліки, але є рекомендації.

Класичне дозування - споживання від 2 до 5 г порошку спіруліни на день (приблизно 1 чайна ложка), починаючи з дози 1 г на день протягом першого тижня, потім поступово збільшуючи дози на 0, 5 г кожні 5 днів.

Спіруліна ефективна лише в тому випадку, якщо приймати її як щоденний засіб протягом декількох тижнів, між 4 і 6 тижнями, після чого слід робити перерву на стільки, скільки виліковується. Не рекомендується робити більше 3 курсів на рік. Результати на волоссі, як правило, видно лише через 1-2 тижні лікування.

Загальна рекомендація - не перевищувати 6 г, і перші ефекти спіруліни відчуваються від 800 мг.

Зовнішнє використання

Рецепт живильної маски для волосся:

Інгредієнти для 100 мл маски:

1 половина авокадо
2 столові ложки касторової олії
4 столові ложки кокосового крему
1 столова ложка порошку спіруліни
5 крапель ефірної олії іланг-ілангу

Змішайте всі інгредієнти за допомогою блендера.
Нанесіть маску на все волосся. Добре помасажуйте шкіру голови біля кореня.
Залиште на 2 години в рушнику, зав’язаному навколо голови, або в целофані.
Ретельно промити чистою водою.
Вимийте волосся звичайним шампунем.

Це ідеальна маска проти випадіння волосся та сприяє зростанню. Він глибоко живить і зволожує волосся.

Рецепт зволожуючої маски для волосся:

1 йогурт
2 столові ложки сиропу агави
1 столова ложка спіруліни

Змішайте інгредієнти.
Нанесіть маску на волосся, добре масажуючи, поки шкіра голови не звариться.
Залиште маску на 2 години.
Ретельно промити чистою водою.
Вимийте волосся звичайним шампунем.

Інший метод

Ви можете використовувати спіруліну, щоб доповнити існуючу маску, кондиціонер або шампунь, додавши спіруліну безпосередньо.

Для дозування використовуйте близько 5 г спіруліни на 100 мл шампуню.

Спіруліна 4,95 €

На острові прянощів ми підібрали для вас найкращу французьку спіруліну з найкращим співвідношенням ціни та якості:

Інші поради щодо чудового волосся

Гарне харчування

Ви зрозумієте, що дія спіруліни походить від її харчового багатства, яке як дієтична добавка допомагає заповнити певні недоліки. Тому здоров’я волосся походить від здорового та збалансованого харчування.

Тому необхідно віддавати перевагу хорошій їжі, багатої вітамінами та мінералами, і відмовлятися від шкідливої їжі: цукру, алкоголю, шкідливих жирів тощо.

Зволожуйте і живіть волосся

Це важливо для того, щоб мати гарне волосся, необхідно забезпечити їх зволоження жирними речовинами та водою: рослинним маслом, медом, кокосовим молоком тощо. В іншому випадку волосся будуть тьмяними і ламкими.

Якщо волосся недоїдати, воно буде сухим, але також посіченим кінчиком, ламким і, отже, ламким. Це випадок із волоссям, напруженим із зміною кольору, використанням випрямляча тощо. Щоб їх годувати, вам потрібно буде використовувати рослинні олії: рицину, авокадо, жожоба тощо або такі інгредієнти, як яйце або авокадо.

Протипоказання ?

Існує кілька протипоказань та побічних ефектів від використання блакитних водоростей, ми докладно розповідаємо про них у нашій статті про несприятливий вплив спіруліни, але ці шкідливі ефекти пов’язані головним чином із внутрішнім, а не зовнішнім вживанням.

Пам’ятайте, що споживання спіруліни не небезпечне, якщо ви будете слідувати порадам, наведеним у параграфі «Для якої дози? », А якщо ви не з тих людей, кому спіруліна заборонена, то також:

страждає гемохроматозом (надлишок заліза в крові)
при нирковій недостатності
страждає фенілкетонурією