Як вилікувати цукровий діабет ІІ типу та жити краще Схуднути назавжди
Доктор Джей Вортман в інтерв’ю доктору Андреасу Еенфельдту сказав кілька цікавих речей на цю тему та те, як він сильно схуд, внісши кілька простих змін у спосіб харчування.
Ну, як я вже згадував в іншому дописі, бабуся Родріго померла від ускладнень від діабету II типу, і ми щиро вважаємо, що могло б бути інакше, якби її лікар знав про це, тому, сподіваюся, ви засвоїте ці знання, які є величезної цінності.
“Від дна свердловини до поверхні”
Доктор Джей Вортман каже, що 11 років тому у нього розвинувся діабет II типу. Йому стало погано і без сил. У той час, намагаючись вилікуватися або хоча б полегшити проблеми, викликані цією хворобою, він вирішив вивчити все, що стосується лікування діабету.
Поки він досліджував наркотики, які могли б йому допомогти, він вирішив тимчасово внести деякі зміни, щоб пришвидшити процес. Він вирішив скоротити споживання рафінованих і щільних вуглеводів, а також цукру. Він знав, що вуглеводи відповідають за підвищення рівня цукру в крові, а діабет II типу - саме проблема недостатності підшлункової залози, щоб "зробити" достатньо інсуліну для нормалізації цих рівнів.
Лікар не знав, що цей тимчасовий захід врятує йому життя та вилікує від діабету.
За дуже короткий час, всього за кілька днів, він почав відчувати себе набагато краще, зі стабільним рівнем енергії втрата ваги, все природно! Його настільки заінтригували ці несподівані результати, що він почав більше досліджувати цю область, щоб зрозуміти, що є справді правильним харчуванням, з розумним споживанням вуглеводів (про що я так часто кажу тут на тему «Схуднути назавжди»).
Сьогодні, через 13 років, дотримуючись здорового і неймовірно приємного способу життя, він викладає цю тему і став важливою частиною поточного руху, який популяризує те, що насправді є здоровим харчуванням і має реальний потенціал.
Що змусило доктора Джея схуднути і вилікувати діабет ?
Те, що зробив доктор Джей, було, дуже просто, розпочати те, що я тут називаю розумною вуглеводною дієтою.
Примітка: Я особисто вважаю, що такі терміни, як "низький вміст вуглеводів" та "дієта з низьким вмістом вуглеводів", є недоречними, оскільки повноцінне харчування не має низьку кількість вуглеводів, а навпаки, РОЗУМНЕ щодо вуглеводів.
Проблема в тому, що сучасна дієта ДУЖЕ ВИСОКА у вуглеводах! Ніколи в історії людства ми не вживали стільки вуглеводів, як сьогодні, і це не є природним для нашого виду. Наслідки скрізь: епідемії діабету, серцевих захворювань, раку тощо.
Дійсно здоровою дієтою має бути розумне вуглеводне, а не лише НИЗЬКИЙ вуглевод. Він повинен бути не низьким, але в оптимальній кількості! Проблема, ще раз, полягає в НЕВІЛЬШИХ кількостях вуглеводів, що поглинаються широким населенням, як результат того, що пропонується у відомій «харчовій піраміді» та дієтичних рекомендаціях, продиктованих ЗМІ та неінформованими професіоналами.
Доктор Джей вилучив зі свого раціону такі продукти, як хліб, борошно, солодощі, рис, картоплю, макарони, готові страви тощо. Тобто, він вилучив зі свого раціону всі продукти, що мають сильний вплив на рівень цукру в крові, і він почав їсти більше справжньої та поживної їжі, таких як м’ясо, риба, курка, масло, натуральні жири, фрукти з низьким вмістом глікемії індекс (полуниця, чорниця тощо), сири, овочі та салати.
Іншими словами, він відмовився від способу харчування, рекомендованого урядами, і від харчової піраміди (з високим вмістом вуглеводів і з низьким вмістом жиру), і він почав харчуватися дієтою з великим споживанням хороших жирів. вуглеводів.
Він вилікувався від діабету і втратив всю зайву вагу. Простий !
А тепер подивіться, наскільки це цікаво: він, будучи лікарем, через кілька місяців вирішив перевірити, чи все в порядку, взявши аналіз крові, оскільки він їв набагато більше жиру (включаючи багато насичених жирів).
Він сподівався знайти тривожні цифри для свого холестерину ... Але на його подив, цифри були ОПТИМУМНИМИ !
Як він каже: Щоб вони нас не навчали в медичній школі! Вони вчать нас якраз навпаки !
Чому це не широко розкрито ?
Це велике питання. Принаймні тут, на тему «Схуднути», безумовно, я роблю все можливе, щоб спробувати розкрити все більше і більше такого роду інформації, але уявіть, яким буде охоплення такої інформації, якби вона була оприлюднена урядами та організаціями. відповідальний за турботу про наше здоров’я ?
На запитання цього самого питання доктора Джея він відповів: “Якби це були ліки, я був би багатим, і вони б мені приділяли всю увагу, але як це просто зміна харчових звичок, ні. "
Він також говорить, що коли він проводить зустрічі з такими великими асоціаціями, як Американська асоціація діабету та Канадська асоціація діабету, і детально демонструє їм весь успіх свого дослідження та своїх пацієнтів, відповідальні за ці асоціації просто ігнорують це.
Доктор Джей каже: “Цей вид інформації поганий для фармацевтичної промисловості, тому йому не приділяється багато уваги. Багато з цих великих асоціацій отримують значні фінансові інвестиції від цих галузей " .
Це сумна правда !
Якщо взяти це за основу, ми чітко бачимо, що ТАК, оскільки уряди гроші та політика важливіші за загальний стан здоров’я населення.
Сліпі, вони не бачать, що здорове населення також понесе великі скорочення державних витрат на охорону здоров'я! Але, очевидно, отримані інвестиції навіть перевищують витрати на охорону здоров'я ... Що ми можемо зробити ?
Висновок
На жаль, тих, хто веде правильний і здоровий спосіб життя, все ще залишається незначною меншістю. Ми завжди виняток !
Однак, як ви побачите, цю інформацію більше не можна ігнорувати. Нинішня парадигма швидко руйнується, і більше людей вмирає як ніколи! Того чи іншого дня урядам та основним ЗМІ доведеться змінити свою риторику та розпочати розкривати те, що насправді має сенс у здоров’ї.
Тим часом допомагайте тим, кого любите, поширюйте подібну інформацію! Зроби свою частину !
Слідуйте за нами у Facebook, залишайте повідомлення, я з великим задоволенням відповім вам,