Як вилікувати симптоми запору, причини та поради

симптоми

Зміст

Що таке запор ?

Запор - це транзитний розлад, спричинений труднощами спонтанно і регулярно забезпечуючи достатню евакуацію товстої кишки. Випорожнені тоді випорожнення мають невеликий об’єм і тверді. Вміст води у них низький. Для дорослої людини вважається, що є запор, коли на тиждень проходить менше трьох стільців.

Явище запору може бути наслідком або уповільнення прогресування матеріалу в товстій кишці через зменшення кількості рухів м’язів товстої кишки. Рухи товстої кишки дозволяють змішувати та зневоднювати.

Стілець залишається в товстій кишці занадто довго, що призводить до надмірної реабсорбції води: кал тоді твердий.

Запор також може бути пов'язаний із затримкою евакуації з товстої кишки. Отже, запор обумовлений або транзитом кишечника, або затримкою евакуації, він зачіпає від 15 до 20% загальної популяції з переважанням у жінок.

Різниця між органічними та функціональними запорами ?

Органічний запор виникає внаслідок недостатності органів. Це не найпоширеніші причини, однак це може бути запор через біль, а також неврологічна етіологія. Проблеми з обміном речовин або специфічна патологія.

Допит необхідний для усунення органічної причини. Потім ми шукаємо:

  • Як давно з’явився запор ?
  • Якщо недостатньо фізичних навантажень
  • Якщо є якісь ліки
  • Звички в харчуванні
  • Високий вік людини
  • Його історія хвороби
  • Якщо є порушення обміну речовин (діабет або гіпотиреоз .), або психічні.

Функціональний запор, який також називають первинним запором, пов’язаний із чинниками, що сприяють цьому: сидячий спосіб життя, дієта з низьким вмістом клітковини, порушення дефекаційного рефлексу. Першою стадією цього виду запору є дишезія, яка являє собою затримку евакуації.

Згодом спостерігається зменшення прогресування фекальної чаші, яка встановлена ​​з кишкою, яка стискається менш добре або навпаки занадто сильно стискається. Результат однаковий. Також спостерігається порушення вмісту стільця, яке може спричинятися з багатьох причин.

Лікуйте свій хронічний запор !

    Відеоконсультації зі спеціалістами Клінічно підтверджена терапія. Постійна підтримка та необмежена кількість питань

Які причини та фактори ризику ?

Запор може виникати з кількох причин, серед яких:

  • Стілець недостатньо рідкий (недостатньо зволоження)
  • Надмірне використання проносних ліків
  • Занадто мало вправ
  • Деякі ліки, включаючи знеболюючі препарати, опіоїди, антациди, що містять алюміній, а також антидепресанти та антипсихотичні препарати, ліки від епілепсії та хвороби Паркінсона, спазмолітичні препарати, препарати заліза та блокатори кальцієвих каналів.
  • Часто затримує потребу в спорожненні кишечника
  • Вагітність
  • Діабет
  • Спазм анального сфінктера: через болючі анальні тріщини або геморой
  • Недіюча щитовидна залоза
  • Синдром подразненого кишечника - періоди запорів можуть чергуватися з епізодами діареї
  • Неврологічні захворювання, такі як хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, інсульт, травми або пухлини спинного мозку
  • Розлади кишечника, включаючи: Мічення; Пухлини; Рак; Запалення

Запори частіше зустрічаються у людей похилого віку через повільніший транзит. До факторів ризику належать:

  • Малорухливий спосіб життя
  • Тривалий постільний режим після операції або нещасного випадку
  • Дієта з високим вмістом жирів і цукру і низькою кількістю клітковини

Які симптоми?

Симптомами хронічного запору є:

  • Проходьте менше трьох випорожнень на тиждень
  • Мають грудкуватий або твердий стілець
  • Прагніть зробити дефекацію
  • Відчуття, що у вашій прямій кишці є закупорка, яка перешкоджає випорожненню кишечника

Запор можна вважати хронічним, якщо протягом останніх трьох місяців у вас були принаймні два із цих симптомів.

Які іспити робити ?

Ми повинні поставити діагноз виключення.

Функціональні симптоми, пов'язані із запором, були стандартизовані за римськими критеріями. Запор визначається принаймні двома з наступних критеріїв протягом 12 тижнів та протягом останніх 12 місяців:

  • Виштовхування зусиль принаймні на 25% випорожнень
  • Менше трьох випорожнень на тиждень
  • Відсутність рідкого стільця
  • Відчуття неповної евакуації принаймні в 25% випадків.

Також буде проведено фізичний огляд. Це може включати час проходження товстої кишки, аноректальну манометрію та колоноскопію. Також можна перевірити рідини в організмі. Це можна зробити за допомогою аналізів крові. Також, можливо, доведеться проконсультуватися з структурами тіла. Це можна зробити за допомогою: рентгенографії черевної порожнини, барієвої клізми, ректосигмоїдоскопії або гнучкої колоноскопії.

Поради, як допомогти дефекації

Порада No1: Дієта

Їжте більше їжі з високим вмістом клітковини (від 10 до 40 грамів на день). Фрукти - чудовий варіант для зняття запору. Більшість із них є джерелом харчових волокон (абрикоси, чорниця, інжир, виноград, ківі, папайя, сливи). Обмежте споживання обробленої та жирної їжі.

Порада No2: Регулярні фізичні навантаження

Спорт допоможе боротися зі стресом і запорами. Плавання - одне із рекомендованих занять. Нестача часу та мотивації? Ви можете пройти 30 хвилин після їжі, щоб стимулювати травлення.

Порада No3: Зволоження

Гарне зволоження має важливе значення. Випивайте від 1,5 до 2 літрів води на день (включаючи 6-8 склянок води між їжею), але також фруктові соки, супи та трав'яні чаї допомагають при дефекації.

Порада No4: Масаж живота

Полегшення транзиту за допомогою масажу живота: Покладіть руку праворуч внизу живота, на рівні апендикса, потім підніміться під праві ребра, перейдіть горизонтально до лівих ребер, опустіться до нижнього лівого живота, потім перейдіть назад до області апендикса

Знати:

Намагаючись потренувати кишечник, заплануйте час на день, щоб сидіти в туалеті одразу після їжі.

Не поспішайте користуватися ванною кімнатою

Якщо ви відчуваєте бажання спорожнити кишечник, не ігноруйте це почуття. Негайно йдіть у ванну.

Лікування

Серед процедур прийом проносних, пом’якшувачів стільця або гліцеринових супозиторіїв може сприятливо впливати на стан запору.

Будьте обережні, регулярне використання проносних або клізм може викликати звикання під назвою «проносне захворювання». Ваш кишечник може звикнути до цих продуктів і викликати у них стілець. Пом'якшувачі стільця, однак, не мають звички. Попросіть свого лікаря, як часто і як довго вживати ці продукти.

Приклади лікування:

  • Псиліум
  • Докусат
  • Лактулоза
  • Любіпростон

Крім того, працюйте зі своїм лікарем для лікування інших станів, які можуть спричинити запор. Наприклад, якщо ви приймаєте ліки, що викликають запор, поговоріть, чи можна приймати інші ліки.

Якщо ви приймаєте опіоїди для зняття болю, ви можете отримати запор. Ліки під назвою метилналтрексон можуть допомогти зменшити цей побічний ефект, поговоріть зі своїм лікарем.

Якщо у вас сильний хронічний запор, лікар може порекомендувати операцію.