Як вилікувати жирову печінку природним шляхом - крок до здоров’я
Захворювання занадто жирної печінки є частим. Кожен п'ятий дорослий страждає цим, навіть не підозрюючи про це! Ось чому це захворювання може бути дуже небезпечним.
Цю хворобу також називають жировою хворобою печінки, спричиненою надлишком жиру в печінці: печінка не може належним чином розщеплювати жир, який накопичується в печінковій тканині.
У довгостроковій перспективі накопичення жиру може збільшити печінку. Наслідок цього: велика кількість рубцевої тканини замінює клітини цього органу.
Якщо це станеться, печінка не зможе нормально функціонувати, що може спричинити печінкову недостатність або рак печінки. Ось чому важливо знати, чи ми страждаємо цією хворобою .
Якщо хворобу виявити на ранніх термінах, легше буде зупинити її прогресування або навіть змусити її зникнути. Змінюючи свій спосіб життя, можна лікувати надмірно жирну печінку.
Люди, які страждають на діабет, ожиріння або мають високий рівень холестерину, мають більший ризик розвитку цієї хвороби. Це захворювання частіше зустрічається у чоловіків.
Симптоми жирової хвороби печінки
Накопичення жиру в печінці обмежує здатність цього органу виводити з крові токсини та холестерин. Печінка вже не здатна нормально виконувати інші функції.
Спочатку симптоми слабкі, але пізніше вони погіршуються. Ось найпоширеніші симптоми:
- Втомився
- Слабкість
- Нудота
- Труднощі з концентрацією уваги
- Біль у верхній правій частині живота
- Зміна кольору деяких частин тіла, таких як шия або пахви
- Тривога в пізній обід
- Фіброміалгія
- Сечова кислота
- Високий рівень тригліцеридів і холестерину
- Жир на животі
- Випадання волосся та вугрі
- Хропіння, а в деяких випадках і бородавки на шиї та пахвах
Якщо хворобу не лікувати вчасно, а жир продовжує накопичуватися, можуть виникнути ускладнення, включаючи запалення та цироз, які спричинять такі симптоми:
- затримка рідини
- втрата м’язової маси
- внутрішня кровотеча
- пожовтіння шкіри та очей (жовтяниця)
Їжі, якої слід уникати, та тих, що надають перевагу для лікування надмірно жирної печінки
Лікарі рекомендують виключати продукти, що містять цукор, особливо ті, що містять багато фруктози. Це стосується рафінованих вуглеводів та випічки, виготовленої з білого борошна.
Антиоксиданти та протизапальні речовини - чудові союзники: вони зупиняють руйнування клітин печінки. Фрукти та овочі є переважними, оскільки ці продукти багаті антиоксидантами та фіто-поживними речовинами.
Екстракт розторопші є союзником для лікування жирової печінки
Силімарин, речовина, що міститься в цьому інгредієнті, захищає печінку від вільних радикалів, збільшуючи концентрацію найпотужніших антиоксидантів в організмі.
Крім того, ця рослина стимулює синтез білка, що призводить до регенерації клітин печінки та утворення нової тканини печінки.
Вживайте екстракт розторопші, що містить щонайменше 80% силімарину, зокрема 175 мг двічі на день.
Вітамін Е
Вітамін Е - дуже ефективна натуральна добавка проти цієї хвороби.
Згідно з клінічним випробуванням, опублікованим у New England Journal of Medicine, пацієнти, які приймали вітамін Е як дієтичну добавку, помітно покращили свій стан.
Лімонен
Лімонен - це сполука, яка міститься в ефірних оліях, витягнутих із шкірки цитрусових.
Ця сполука ідеально підходить для запобігання накопиченню жиру та запобігання резистентності до інсуліну.
Кроки для запобігання жирових захворювань печінки
Вправи покращують резистентність до інсуліну. Важливо бути фізично активним принаймні п’ять разів на тиждень по півгодини на день.
Якщо ви страждаєте ожирінням, найкраще пройти операцію для схуднення. Важливо контролювати свою вагу.
- Уникайте вживання алкоголю.
- Максимально уникайте вживання знеболюючих та протизапальних засобів.
- Поступово худнути.
- Вакцинуйтеся проти гепатитів А і В.
- Збільште споживання антиоксидантів.
Якщо у вас є певні симптоми, зверніться до лікаря. Не чекайте занадто довго, тому що ваша печінка швидко постраждає, і лікування тоді буде непотрібним.
В якості профілактики, за відсутності симптомів, важливо зменшити споживання цукру і вживати більше фруктів та овочів.
Також подумайте про харчові добавки, такі як розторопша або вітаміни Е і D. У вас буде більше енергії, і ви будете краще захищені від жирової хвороби печінки. !