ЯК ВИМІРИТИ ВАШ ДІАСТАЗ Go Girlzz

Вимірювання діастазу включає вимірювання відділення черевних м’язів, званих прямими м’язами живота. Насправді, коли ви вагітні, м’язи природним чином розлучаються, залишаючи необхідний простір для розвитку дитини.

Як тільки ви народите, ваші поверхневі м’язи через деякий час повинні природним чином повернутися на своє початкове місце. Однак іноді вони можуть не закріпитися на своєму місці, отже, значення вимірювання діастазу, щоб визначити, чи потрібні коригувальні заходи, щоб допомогти вашим прямим м’язам відновити своє місце.

Підготовка до вимірювання діастазу

Щоб з’ясувати, чи є у нас діастаз, ми повинні розрахувати 3 речі:

1. Ширина
2. Довжина
3. Глибина

Відео пояснення

Щоб виміряти діастаз, вам потрібно лише лягти на килимок. У цьому відео я проведу вас через кроки, щоб виміряти ваш діастаз і таким чином визначити, чи потрібні вам коригувальні заходи для заміщення прямих м’язів живота.

---