Як вирішити найпоширеніші проблеми підлітків
Найпоширеніші проблеми підлітків - куріння, алкоголь, повстання, і список можна продовжувати. Кожен з них також має мирне рішення. Ось як.
Підлітковий вік - це вік змін. Це вразливий час, коли діти можуть виробити нездорові звички, які стають проблемами у їх дорослому житті.
Проблеми поведінки підлітків випробовують батьків, які хочуть захистити своїх дітей.
Як вирішити найпоширеніші проблеми підлітків
Підлітковий вік - це нелегкий час для дітей чи батьків.
Єдиний спосіб вирішити свої потреби та проблеми в цьому віці - це знати їх і бути готовим до їх вирішення.
Ось список найпоширеніших проблем та рішень, які підлітки повинні вирішити.
1. Фізичні зміни
Фізичні зміни відбуваються внаслідок зміни рівня гормонів у підлітків.
- Розвиток грудей у дівчат спочатку може бути важким. Дівчата можуть починати відчувати свою фігуру.
- Зміна голосу та зовнішнього вигляду, волосся на обличчі у хлопчиків, мабуть, найвизначніша зміна, яка відбувається в підлітковому віці.
- Прищі - одна з основних проблем.
- Ріст м’язів іноді призводить до надмірної маси тіла у підлітків.
-Ріст волосся на лобку у дівчаток і хлопчиків.
- Запах тіла стає очевидним.
Найкращий спосіб допомогти підлітку пережити це - повідомити їм про ці зміни.
- Поясніть, що нормально, коли організм змінюється в міру зростання
- Допоможіть їм адаптуватися до цих змін - розпізнайте зміни та допоможіть прийняти їх.
- Допоможіть їм залишатися здоровими та дотримуватися дієти та фізичних вправ.
2. Емоційні зміни та проблеми
Гормони впливають на підлітка не тільки фізично, але й емоційно.
- Підлітковий вік - це вік між зрілим та дитинством.
Підлітки часто плутаються у своїй ролі і розподіляються між своїми обов'язками дорослих та їхніми бажаннями як дітей.
- Вони, як правило, почуваються занадто емоційно (звинувачують гормони). Все і все може зробити їх щасливими, схвильованими, божевільними чи злими.
- Дівчата-підлітки вразливі і легко плачуть.
- Перепади настрою поширені серед хлопчиків-підлітків та дівчат.
- Фізичні зміни призводять до самосвідомості.
- Діти, які рано пережили статеве дозрівання, можуть навіть почуватися дивно.
- У цей час може виникнути почуття неповноцінності або переваги.
- Підлітковий вік - це вік, коли у молодих людей з’являються сексуальні почуття. Почуття та думки про секс можуть викликати почуття провини.
Статеве дозрівання може бути емоційною поїздкою на американських гірках. І це нормально.
Ось як ви можете допомогти своїй дитині впоратися з цими емоційними проблемами підліткового віку.
"Допоможіть їм доглядати за собою". Скажіть своєму підлітку, що це добре відчувати.
- Заохочуйте їх до фізичних вправ, щоб вони підтримували високий рівень серотоніну (створює гарні почуття та щастя).
- Нехай говорять. Слухайте його, не засуджуючи і уникайте давати їм поради, коли вони не готові до цього.
- Поділіться досвідом статевого дозрівання або дозвольте їм поговорити зі старшим братом, який пережив те саме.
- Розслаблення у творчій діяльності може допомогти їм направити свої емоції.
3. Зміни поведінки
Непереборні емоції можуть призвести до імпульсивної поведінки, яка може завдати шкоди як дитині, так і оточуючим.
Загалом, просто поведінка підлітка триватиме стільки, скільки триває їхній підлітковий вік.
- Підлітковий вік - це час, коли діти розвиваються і здійснюють свою самостійність.
Це може спричинити сумнів у правилах батьків (розглядаються як аргументовані) та ставленні до того, що вони вважають правильним (розглядається як впертість).
- Силові гормони у хлопчиків-підлітків можуть навіть підштовхнути їх до фізичних конфронтацій. Вони також хотіли б послухати гучну музику.
- Як частина нещодавно відкритої незалежності, підлітки також можуть захотіти спробувати нові речі і ризикнути, що призведе до необережної поведінки.
- Іноді тиск з боку однолітків і потреба "вписатися" можуть змусити їх поводитися певним чином або виробити певні неприємні звички.
- Змінюються штани підлітка, зачіска та відчуття моди.
- Найбільш тривожна поведінка, мабуть, коли ваш підліток зустрічає дітей із проблемами та адаптується до небезпечного способу життя.
- Брехня - одна з поширених проблем підліткового віку. Підлітки можуть брехати, щоб уникнути конфронтації з батьками.
Проблеми поведінки в підлітковому віці можуть ускладнити життя батькам.
Але пам’ятайте, що це перехідна фаза, і це абсолютно нормально.
- Завоювати довіру дитини важливо, якщо ви хочете йому допомогти.
Поговоріть з ними і послухайте, що вони мають сказати. Не засуджуйте та не критикуйте їх, оскільки це може посилити їх поведінку.
"Нехай вони знають, що ти любиш їх такими, якими вони є". Заохочуйте їх бути вірними собі і не брати на себе особистість лише заради того, щоб догоджати іншим.
- Вам доведеться втрутитися, якщо ви побачите, що у них є невідповідні друзі.
Пам’ятайте, що підлітки чутливі і не можуть добре критикувати.
4. Вживання речовин та зловживання ними
Підлітки вразливі, і на них може легко вплинути неправильна сторона.
Зловживання речовинами - одна з найбільших проблем, з якою доводиться стикатися батькам підлітків у всьому світі.
- Дослідження однолітків є одним із важливих факторів, що змушує підлітків кинути палити та пити або приймати певні заборонені речовини.
- Тенденція ризикувати спонукає більшість підлітків намагатися палити або пити навіть до досягнення повноліття.
- Те, що може початися як "емоція", може стати звичкою, якщо вона залишається невичерпною.
- Якщо вдома є хтось, хто палить або п’є, це може стати взірцем для підлітка.
- Погане самопочуття та потреба бути «крутими» можуть штовхнути підлітків палити або пити.
- Легкий доступ до таких речовин, як сигарети, алкоголь, наркотики та анаболічні стероїди, може збільшити спокусу спробувати заборонені речовини.
- Зверніть увагу на поведінку вашої дитини. Зверніть увагу на нерегулярну поведінку та зміни апетиту, сну та настрою.
"Не шпигуйте за ними і не звинувачуйте їх у будь-якій помилці". Заохочуйте їх говорити та бути чесними.
Скажіть їм про свої занепокоєння та обговоріть з ними проблему.
- Якщо дитина не бажає розмовляти, фахівець може з’ясувати, чи зловживає молода людина якимись речовинами.
Уникайте відвідування тесту на наркотики, оскільки це може виглядати як конфронтація та може загрожувати дитині.
- Якщо потрібно, забезпечте підлітку правильне лікування.
5. Виховні завдання
Середня школа - це не лише мода, друзі та вечірки. Діти також мають багато навчальних занять на тарілці.
- Тиск на вищу освіту може бути напруженим
- Жонглювання шкільними завданнями, позакласними заходами та домашніми завданнями може втомлювати.
- Відволікання уваги від школи може призвести до поганої успішності в навчанні, що посилить тиск.
- Підтримуйте прагнення дитини до освіти, адже те, що їм потрібно, це заохочення до успіху.
- Ви можете скоротити їхні домашні справи, щоб дозволити їм зосередитися на шкільних проектах, коли це потрібно.
- Харчування та фізичні вправи можуть допомогти їм набратися сили та витривалості, необхідних їм для проходження бурхливої середньої школи.
6. Проблеми зі здоров’ям
Підлітки емоційно та фізично вразливі. Без належного харчування та медичної допомоги вони вразливі до хвороб.
Згідно з доповіддю ВООЗ за 2015 рік, у 2015 році померло 1,3 мільйона підлітків, більшість з яких мали запобігаючі захворювання.
- У підлітків напружений графік, оскільки вони переходять від одного заняття до іншого, маючи мало часу, щоб правильно поїсти або відпочити.
- Нездоровий режим харчування заважає їм отримувати необхідне харчування.
- Поінформованість про свій організм може призвести до розладів харчування, особливо у дівчат.
- У підлітків, які бояться своєї ваги та зовнішнього вигляду, можуть розвинутися такі порушення, як анорексія або булімія.
- Стрес також може призвести до втрати апетиту та безсоння у маленьких дітей.
- Нездоровий режим харчування та менш активний спосіб життя можуть призвести до ожиріння.
Це часто трапляється, коли дитина споживає багато порожніх калорій за допомогою фаст-фуду та соків.
Настанови батьків можуть допомогти зменшити проблеми зі здоров’ям підлітків, щоб зберегти здоровий спосіб життя.
Будьте прикладом і заохочуйте дітей харчуватися здорово, займатися спортом та висипатися.
- Переконайтеся, що я харчуюся під час їжі. Дайте їм збалансовану дієту.
- Будьте поруч з ними емоційно та фізично, оскільки це допоможе їм впоратися з будь-якими розладами.
7. Проблеми підлітків - психологічні
Дослідження показали, що близько 50% розладів психічного здоров'я дорослих починаються у віці 14 років.
Насправді третина смертей підлітків - це самогубства, спричинені депресією.
Якщо дитина занадто засмучена і не їсть і не спить, обов’язково потрібно отримати для цього професійну допомогу.
- У підлітків можуть бути проблеми із впевненістю у собі чи впевненістю.
- Почуття неповноцінності чи переваги часто з’являється через їх появу та прийняття їхнього тіла - кольору шкіри, краси та фігури.
- Низька успішність в академічних колах та низький рівень інтелекту можуть його демотивувати.
- У них формується ставлення до життя «Я недостатньо хороший».
- Депресія є однією з поширених психологічних проблем, пов’язаних з підлітковим віком.
- Стрес та тиск у підлітків можуть створити проблеми з тривогою, тоді як перепади настрою можуть призвести до розладів поведінки або викликати розлад опозиції.
- Порушення харчування є психосоматичними, оскільки вони починаються з того, що підліток має слабкий образ себе і потребу будь-якими способами змінити свій вигляд.
Хоча настрій та темперамент у підлітків та хлопців нормальні, вони не завжди можуть бути такими, якими здаються.
Визначити симптоми психологічних проблем у підлітковому віці непросто і потребує очей експерта.
- Здебільшого розмови про проблеми та підтримка здорового способу життя можуть запобігти депресії.
- Якщо дитина надмірно витончена і цинічна, пора втрутитися і за необхідності звернутися за допомогою до фахівця.
- Іноді підліток або хлопець можуть бути незадоволеними лише вдома і можуть добре вчинити на вулиці.
Поговоріть із вчителями та друзями вашої дитини, щоб з’ясувати, чи вони також дезорієнтовані та неуважні у школі.
Якщо вони є, то це викликає занепокоєння.
8. Соціальні проблеми - зустрічі та стосунки
Потяг до протилежної статі починається в період статевого дозрівання. Підлітковий вік - це час, коли починають розвиватися їх статеві або репродуктивні органи.
У такий вразливий час їм нормально почуватися дивно в соціальних ситуаціях.
- Підлітки хочуть мати власну особистість. Вони, як правило, шукають моделі вдома чи за кордоном.
- Підлітки також починають думати про те, що є «правильним» і «неправильним», і задавати вам запитання щодо певних речей.
- Їм потрібен час, щоб зрозуміти та почуватись комфортно зі своєю сексуальністю.
- Дівчата та хлопці починають відчувати "дивні" почуття щодо протилежної статі і не знають, що робити.
- Ось тоді вони починають зустрічатися. Можливо, вашому підлітку не комфортно говорити з вами про це.
- Конкуренція - це ще один важливий аспект соціального життя підлітка.
- Дитина може змагатися зі своїми колегами в усьому і в усьому.
- Їх змагальний дух багато в чому говорить про їх самосприйняття - чи мають вони позитивну впевненість у собі чи негативний характер.
- Сексуальні почуття та думки про секс можуть здатися підлітку неправильними, через що вони можуть почуватись винними.
- За цей час їхнє коло спілкування розширюється, оскільки вони, здається, зайняті спілкуванням з друзями на сайтах соціальних мереж, телефоном та зовні.
Ось як його скласти для підлітка
- Зустрічі, романтичні стосунки та секс - це делікатні питання, про які підліток не може говорити. Не робіть це дивнішим для вашої дитини.
Будьте впевнені та раціональні, обговорюючи тему.
"Він може проводити більше часу з друзями, ніж з вами".
- Прийміть, що підлітки відкривають цілий новий світ. Повідомте їх, що ви там, коли вони вам потрібні.
- Поділитися своїм досвідом знайомств, соціальним життям, шкільним життям іноді може допомогти.
9. Статеве здоров’я - незапланована вагітність та венеричні захворювання
Розвиток вторинних статевих ознак у підлітковому віці породжує нові почуття у підлітків і штовхає їх експериментувати зі своїм тілом.
- Підлітковий вік - це час, коли молоді люди мають перший поцілунок, інтимний танець зі своїм «хлопцем» чи «дівчиною» та секрети.
- Без належного керівництва підлітки можуть стати сексуально активними до того, як вони будуть підготовлені та добре проінформовані. Це може призвести до небажаної вагітності.
- Небажана вагітність є найбільшим ризиком для дівчат-підлітків.
- Незахищений секс також може призвести до захворювань, що передаються статевим шляхом, таких як ВІЛ.
- Проведіть з дітьми «дискусії» щодо сексуальності, стосунків, почуттів.
- Ваш обов'язок батьків - переконатись, що вони розуміють важливість безпечного сексу.
- Гормональні зміни у підлітків можуть змусити їх діяти імпульсивно.
- Підліткам це може не подобатися, але важливо поговорити з ними про наслідки незахищеного сексу та як це може змінити їхнє життя.
- Поінформованість - це єдиний спосіб запобігти вагітності на ранніх термінах та інфекціям, що передаються статевим шляхом, у підлітків.
10. Залежність від кіберпростору
Поява соціальних медіа змінило спосіб взаємодії один з одним. Це найбільше вплинуло на підлітковий спосіб життя.
- Підліток, схоже, проводить години за телефоном, пише, розмовляє або просто грає.
- Інтернет-залежні підлітки, як правило, мають менше друзів і менш активне соціальне життя.
- Вони живуть самотньо і з радістю годинами займаються Інтернетом.
- Залежність від кіберпростору також зменшує їх фізичну активність, що призводить до нездорового та малорухливого способу життя.
- Інтернет-залежність негативно впливає на успішність школи.
- Не припускайте, що молода людина залежна від Інтернету лише тому, що вона проводить багато часу перед комп’ютером.
- Не кажіть «ні» Інтернету. Це збунтує їх.
- допомогти їм працювати над іншими речами, для яких не потрібен комп’ютер.
- направляти їх як батьків, але ніколи не приймати рішення за них.
- залучайте їх до діяльності, яка спонукає їх до взаємодії з іншими.
- займатися сімейними справами, щоб менше часу проводити за комп’ютером.
11. Агресія та насильство - проблеми підлітків
Агресія особливо турбує хлопців-підлітків.
- Хлопчики молодого віку починають розвивати м’язи, ростуть і мають більш товстий голос.
- Крім того, вони змінюють положення та є вразливими
- Хлопчики-підлітки можуть вступати в бійки в школі.
- Гірше того, вони можуть почати нападати на інших, що є головною проблемою.
- Хлопчики можуть потрапити в пустотливу компанію і заманити їх актами насилля, вандалізму та агресії.
- Імпульси насильства можуть мати серйозні наслідки, включаючи смерть.
Згідно з повідомленням ВООЗ, міжособистісне насильство спричиняє близько 180 смертей підлітків у всьому світі.
- Дівчата-підлітки сприйнятливі до насильства або агресії з боку партнера.
Діти схильні наслідувати побачене вдома. Наступні засоби вирішення проблем підлітків допоможуть зменшити агресію, насильство та пов'язані з цим проблеми.
- Навчіть дітей бути добрими та уважними. Догляд за стосунками вдома може допомогти їм стати менш агресивними.
- Заздалегідь запобігайте доступу до зброї, алкоголю тощо, щоб запобігти насильству.
- Навчіть його життєвим навичкам і важливості співчуття.
- Уникайте піддавати їх жорстоким історіям, іграм чи фільмам у віці, коли вони не можуть відрізнити правильне від неправильного.