Як вивести кишкові токсини для схуднення
Автор: Лоріс Вітрі (цілісний терапевт)
Нагляд: Купальник Кеті (остеопат)
Попередження: Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо здоров’я.
Я дуже радий вітати вас у цій статті, оскільки це означає, що ви хочете змінити себе.
Ви хочете еволюціонувати, стати кращою «версією» себе.
Хіба це не сама мета життя, щоб з кожним днем ставати кращими ?
Не краще за інших, але краще за стару версію себе.
Я особисто в цьому переконаний і впевнений, що і ви теж.
Як вивести токсини з організму ?
Щоб зрозуміти, чому втрата живота, так саме живіт (але і в іншому місці) буквально перетворить ваше життя, я повинен зробити невеликий обхід, коротко розповівши вам свою історію, тобто як я захопився втратою ваги та регенерацією енергійним.
Давно я не був підлітком.
У той час я пережив форму депресії, незважаючи на себе.
Я абсолютно не розумів, що зі мною відбувається.
Я думав, що це виходить з моєї голови, це психологічна проблема, але зовсім не така.
Це тривало деякий час.
Потім я почав якомога краще заспокоювати та управляти своєю ситуацією, практикуючи психічний спокій, не знаючи небезпеки медитації (на той час це було не дуже модно порівняно з сьогоднішнім днем).
Кілька років напруженої практики, навіть поїздки в Індію, або навіть відставки на 3-місячні медитативні реколекції.
Цікавий досвід, але я все ще був незадоволений і все ще переживав, я відчував, що рішення лежить в іншому місці.
Потім одного разу я випадково спробував досить спеціальний клас йоги.
На мій подив, ніякої медитації, ніякого психологічного чи духовного підходу, а підходу, позбавленого будь-якої містичної сторони, суто фізичного, з лише позами та дихальними вправами, як дихання через ніс.
Тож я запитав досвідченого вчителя (25 років досвіду) про такий підхід.
Його відповідь стало для мене одкровенням: "Емоційний і душевний спокій, до якого ви прагнете, буде природним і спонтанним, коли ваше тіло очиститься".
Благополуччя і щастя приходять з утроби матері
Я, хто думав, що це походить від голови, ну ні, це від тіла, а особливо від живота.
Слідкуйте за мною добре, решта справді цікаво.
Не вдаючись у подробиці практик йоги (які я відчував більше 5 років), йоги постійно хочуть очистити своє тіло і очистити кишечник, і все відбувається, вгадайте, де, на рівні живота, а точніше на рівні чакри живота.
Для тих, хто не знає, чакра - це термін «санскрі» (індіанська родова мова), який використовується в йозі для позначення енергетичного центру.
Існує 7 основних чакр, включаючи живіт, який називається: "Маніпура".
Згідно з текстами йоги, животною чакрою керує вогняна стихія.
Це насправді ваш травний вогонь.
Ця черевна чакра керує всією сферою травлення.
Це свого роду центр вашого метаболізму.
Дійсно, саме ваш травний вогонь спалює і перетворює вашу їжу (і ваші запаси жиру) в енергію.
Коли ваша їжа добре засвоюється, засвоюється та виводиться, ви отримуєте максимум енергії.
Коли ваш травний вогонь слабкий, ви відразу відчуваєте втому, тривогу, депресію, що супроводжується проблемами травлення з кислотним рефлюксом, печією, газом, здуттям живота, запорами, діареєю тощо.
Відповідно до аюрведичної медицини (індіанської медицини предків) та китайської медицини, всі захворювання починаються в кишечнику, наприклад, з пористої кишки.
Тому для них важливо посилити травний вогонь (або енергетичний центр живота).
Насправді, коли ваш травний вогонь слабкий, токсини, що утворюються з їжею, перестають належним чином спалюватися та виводитися.
Якщо, крім того, у вас кишечник у поганому стані, всі ці токсини будуть циркулювати у вашому тілі, це початок фізичного, а також розумового переродження.
Але яке відношення має схуднення і спалювання зайвого жиру, ви мені скажете ?
Це дуже просто.
Коли токсини неправильно вживаються вашим травним вогнем, вони накопичуються в кишечнику і, зрештою, проходять через кишковий бар’єр і орієнтуються у вашому тілі.
Ваше тіло знаходиться в стані підвищеної готовності перед цими чужорідними молекулами (токсини надзвичайно небезпечні для ваших життєво важливих органів, і особливо для вашого мозку), організм не має іншого рішення, окрім як зберігати їх (з метою їх подальшого усунення).
І вгадайте де? У ваших жирових клітинах.
Ваші опуклості - це не тільки жир, а й запаси токсину.
Ваш кишечник (і вісцеральний жир навколо них) також переповнений токсинами.
Існує ще одне явище, коли кишечник утворює слиз перед мембраною, щоб захопити та ізолювати якомога більше відходів.
На жаль, ці ділянки слизу накопичуються в кишечнику і страшенно заважають засвоєнню поживних речовин.
Слова цього вчителя йоги відлунювали в мені: "Емоційний і душевний спокій, до якого ви прагнете, буде природним і спонтанним, коли ваше тіло очиститься".
Очищення також означало: усунути всі зайві жири (особливо вісцеральний жир у животі), оскільки вони містять кишкові токсини, шкідливі для тіла та розуму (мозку).
Нарешті я зрозумів, що проблеми, які я вважав психологічними, насправді були лише проблемами травлення (слабкий травний вогонь), і наука це підтверджує.
Давайте розглянемо уважніше.
Кишечник: другий мозок ?
Зараз доведено, що кишечник буквально вистелений нейронами.
Так, ви правильно прочитали, нейрони.
Кишечник безпосередньо пов’язаний з мозком.
Якщо у вас є проблеми з травленням, це миттєво передається мозку, який триває насторожено (ви ставитесь тривожним, ваші нервові клітини переживають).
Підводячи підсумок, коли це не так у вашому шлунку, це неправильно у вашій голові.
Ми також знаємо, що понад 80% нейромедіаторів та гормонів для добробуту виробляються не в мозку, а в кишечнику.
Ваше самопочуття буквально залежить від вашого травлення, 80% вашого щастя в кишечнику, ви собі уявляєте ?
Тут я особливо говорю про серотонін, який впливає на ваш настрій, ваше розслаблення, ваш сон, ваше заспокоєння, ваш душевний спокій.
Але є також 50% дофаміну (гормону любові та щастя), який виробляється в кишечнику.
Я, хто вважав, що щастя залежить лише від його душевного стану.
Насправді ні, наш стан душі та наше щастя залежать більш ніж на 80% від того, що відбувається в нашому утробі !
Тому існує дуже тісний зв’язок між животом (кишечником), надлишком жиру (який зберігає токсини) та рівнем вашого самопочуття.
Дійсно, слабкий травний вогонь спалює не вашу їжу, а особливо ваші запаси жиру.
Токсини та жир накопичуються дедалі більше, і ваш кишечник перестає працювати оптимально, а ви в кінцевому підсумку менш щасливі.
Як би це не було, ваша кишка насправді - це ваш другий мозок.
Тому необхідно швидко змінити ситуацію, почавши очищати засмічений кишечник.
Ось як я відмовився від усіх практик медитації, які мали б заспокоїти мій розум та принести мені щастя та блаженство від практик виведення кишкових токсинів.
Продовжуючи свої великі дослідження з фізіології, йоги, харчування, фітнесу, а головне експериментуючи практично з усіма можливими практиками охорони здоров’я та дієтою, я став справжнім експертом у цій галузі.
Схудніть на животі і усуньте вісцеральний жир, очищаючи кишечник ?
Під час цієї "поїздки" я особливо виявив, що схуднення в шлунку (вісцеральний жир) може повністю змінити його життя.
Схуднення живота має багато переваг:
1) Що стосується фізичного аспекту, тобто зовнішнього вигляду.
Погодьмось, виліплене тіло без жиру (без великого живота) візуально набагато сексуальніше та привабливіше, ніж в’яле тіло.
Можна сказати мені, що краса всередині, можливо, але худість і легкість у тілі все одно відображає внутрішнє здоров’я.
2) ви усуваєте тонни токсинів.
Жир - це улюблене місце в організмі для зберігання небезпечних токсинів, які можуть “нашкодити” вашим органам та мозку.
Видаляючи жир, ви усуваєте особливо багато токсинів.
Це справжнє токсичне навантаження, яке ви знімаєте зі свого тіла.
Уявіть полегшення для вашого тіла та вашої дратівливої товстої кишки.
3) Ви регенеруєте і лікуєте свою тендітну пористу кишку і всю вашу травну систему.
Це ваш травний вогонь, який спалить ваш жир.
Успішна втрата ваги залежить від стану вашого метаболізму та кишечника.
4) Ви отримуєте здоровий кишечник, це максимальна доза серотоніну та дофаміну для вашого мозку.
Це впевненість у тому, щоб краще спати, бути спокійним і спокійним, бути в кращому настрої, бути більш радісним, усміхатися і насолоджуватися життям у повній мірі.
Ви можете попрощатися зі своїми узагальненими занепокоєннями та депресивними думками.
5) ти відчуваєш світло фізично.
Давайте проведемо експеримент.
Візьміть рюкзак, покладіть всередину еквівалент від 10 до 20 кілограм і носіть його на спині.
Це важко, чи не так, навіть соромно ?
Скажіть собі, що це те, що ви носите щодня (можливо, більш-менш залежно від конкретної людини).
Покладіть мішок, це полегшує, чи не так ?
У той день, коли ви скинете свою «зайву вагу», ви дійсно почуватиметесь дуже-дуже легким.
6) у вас буде більше впевненості в собі.
Кажуть, впевнені в собі люди "у них у шлунку" ?
Коли все котиться в кишечнику, більше енергії випромінює вас і навколо вас.
Пам’ятайте, що саме ваш травний вогонь перетворює їжу в енергію.
Хороший вогонь - це набагато більше енергії.
На соціальному рівні вогонь є об’єднуючим елементом.
З зорі часу люди збиралися біля багаття, щоб поспілкуватися, заспівати, бенкетувати, посміятися, поговорити, обмінятися, поділитися тощо.
Ми зустрічаємось біля багаття або біля каміну.
Люди завжди збираються навколо людей, які мають добрий травний вогонь, тобто які мають енергію, які віддають тепло, теплі і променисті люди, про яких кажуть, що віддають щось, енергію, звичайно (завдяки травному вогню живота).
Вогонь також є важливим елементом для легування холодних матеріалів.
Ось як тепла людина може створити зв’язок між двома іншими «холодними» людьми, які протистоять один одному, саме вогонь (людське тепло) об’єднує людей.
Холодна людина відчуває більше радості, мотивації та доброго гумору в контакті з теплою і променистою людиною.
Дійсно, він уловлює свою енергію та отримує від цього вигоду.
Все це при більш ефективному спалюванні жиру.
7) З мого минулого я не можу не останню духовну ноту.
Вогонь також відноситься до світла вашої свідомості.
Чим потужніший ваш травний вогонь, чим більше у вас у животі, тим більше ви знаєте на духовному рівні.
Дійсно, у вас є набагато більше енергії для управління стресом, негативними думками, емоціями та страхами.
Отже, ти набагато менш покірний своєму розуму, ти знаєш, маленький голосочок, який постійно розмовляє і тремтить у твоїй голові.
Травний вогонь також має психічний вимір.
Він перетравлює старі думки, що повторюються, старі зразки вірувань кружляють у вашій голові.
Це буквально перетравлює ваші негативні думки, спалює ваші душевні відходи, негативні думки, страхи, маячні переконання.
Таким чином, втрачаючи вагу в шлунку, усуваючи токсини, ви залишаєтеся господарем свого розуму, незважаючи ні на що.
Захоплююче, чи не так !?
Як очистити свій організм і кишечник зсередини ?
Незалежно від вашої мети, будь то чисто фізична (з прекрасними пресами, розробленими для вас, чоловіків, або красивим плоским і тонким животом для вас, жінок), чи психологічна (впевненість у собі, підвищення рівня здоров’я, кращий сон), я гарантуйте, що втрата живота (особливо вісцерального жиру) повністю змінить ваше життя.
Ви будете жити новим життям, у новому тілі та новому дусі.
Ви станете більш сяючою, теплішою, радіснішою та привабливішою людиною.
У вас буде лише одне бажання, отримувати задоволення та насолоджуватися життям.
Ось так і чому я захопився регенерацією.
Вже для себе, але також щоб поділитися цим з іншими, чому б не допомогти їм перетворити своє життя на новий досвід радості !
"Щастя тече природним чином у здоровому тілі", ось чому втрата живота, регенерація кишечника та виведення токсинів можуть змінити ваше життя.
Дихання, потужний засіб для регенерації
Для виведення токсинів, регенерації пористого кишечника, схуднення в шлунку та втрати зайвого жиру, коротше кажучи, для очищення організму, йоги використовували засіб з величезною силою: переривчасте дихання, щоб щодня добре дихати.
Дієта є важливою, але дихання справді набагато важливіше в нашому процесі регенерації.
Ви можете їсти найкращу їжу у світі, якщо ви погано дихаєте, результатів ніколи не буде.