Молочні продукти від діабету знижують ризик діабету 2 типу
Редакцією
Шведські вчені виявили, що вживання молочних продуктів з високим вмістом жиру може допомогти зменшити ризик розвитку діабету 2 типу.
Опубліковано 16.09.2014 18:28
Вживання вершкового масла, вершків, молока або навіть цільного сиру було б корисним для вашого здоров’я. Дієта на основі молочних продуктів, багатих насиченими жирними кислотами, дійсно може допомогти зменшити ризик запуску діабету 2 типу протягом усього життя. Це дивовижний висновок дослідження, представленого цього вівторка в Європейській асоціації з вивчення діабету (EASD), яке зараз проходить у Відні (Австрія).
Чим більше молочних продуктів ми їмо, тим менший ризик
Щоб дійти такого висновку, шведські дослідники протягом майже чотирнадцяти років стежили за 26 930 людьми у віці 45 і 74 років, дві третини з яких були жінками. За цей час майже 2860 з них захворіли на діабет типу 2. І вчені виявили, що замість того, щоб збільшувати ризик діабету, вживання молочних продуктів з високим вмістом жиру може допомогти зменшити ризик. .
Наприклад, люди, які з’їдали вісім або більше порцій жирних молочних продуктів на день, мали на 23% менший ризик захворіти на діабет 2 типу порівняно з тими, хто з’їв лише одну порцію. .
Щоб зрозуміти, одна порція відповідає 200 грамам молока, 20 грамам цільного сиру або навіть 7 грамам вершкового масла, або приблизно чайній ложці з половиною. .
Крім того, люди, які споживали найбільше крему (30 мл і більше на день), мали на 15% менше шансів захворіти на діабет 2, ніж ті, хто споживав найменше (приблизно 0,3 мл на день).
Клінічне дослідження Discovery
Covid-19: Інсерм припиняє тестування Ремдезивіру "через відсутність доказів його ефективності"
Каннабіс: які шкідливі наслідки в 35 років від регулярного вживання в підлітковому віці ?
Рак: чи виправдана ціна ліків ?
Radio Health Groupe VYV
Ізраїль, глобальний тест на вакцинацію проти Ковіда