Як вносити залізо в організм
На думку вчених, існує понад 400 форм анемії, найчастішою у дітей є дефіцит заліза. Препарати заліза важливі, але такі дієти для анемічних дітей також дуже корисні.
Залізодефіцитна анемія зазвичай виявляється у дітей віком до двох років. Сучасна педіатрія вважає це навіть фізіологічним, але це не означає, що заходи боротьби з ним не є обов’язковими. Приймаючи препарати заліза, доповнені дієтами для анемічних дітей. Залізодефіцитну анемію ніколи не слід ігнорувати або тривіалізувати. Не для іншого, але дитина, у якої є дефіцит заліза, ризикує затримати розвиток ходи та мови.
Грудне молоко
На щастя, немовлята, що перебувають на грудному вигодовуванні, захищені від залізодефіцитної анемії, оскільки грудне молоко - навіть якщо воно не містить цього мінералу у значній кількості - містить лактоферин, і це значно підвищує біодоступність заліза в грудному молоці. Немовлята, яких штучно годують молочною сумішшю, обов’язково отримуватимуть збагачену залізом.
Зверніть увагу на диверсифікацію!
Початок диверсифікації їжі (ніколи не раніше шести місяців!) Рекомендується робити з овочів, фруктів та круп, збагачених залізом. З семимісячного віку поступово, дотримуючись правила трьох днів, можна буде вводити м’ясо, жовток, рибу, зелене листя. Укріплені злаки і надалі будуть відігравати важливу роль.
Як розпізнати анемію
Симптоми анемії очевидні, але навіть незважаючи на це, вони можуть залишитися непоміченими або пов'язаними з іншими недугами. Анемічна дитина бліда, мочка вуха стає прозорою, а слизова оболонка повік безбарвна. Крім того, у малюка змінений загальний стан, низька працездатність, йому не хочеться грати, у нього немає апетиту, він сонливий і схильний довше залишатися в ліжку.
Міфи в дієтах для анемічних дітей
Козяче молоко виліковує анемію
Не далеким пострілом! У козячому молоці мало фолієвої кислоти, і без нього у дитини розвивається форма анемії, яка називається «анемія козячого молока».
Анемікам потрібно їсти червону їжу, щоб збільшити кількість еритроцитів
У цьому випадку ми маємо на увазі, зокрема, буряк, який вважається магічним з точки зору анемії. Це справді кумедна історія ...
Шпинат містить багато заліза
Так, він містить залізо, але він також містить фітинову кислоту. І він має здатність виводити з організму залізо, накопичене у шпинаті, та наявні відкладення заліза.