Як впоратися з новорічною вечіркою - фокуси, які роблять вас більш стійкими до пиття
Новорічна ніч довга і зазвичай на столі, крім їжі, є досить багато напоїв.
Щоб впоратися з цілою новорічною вечіркою, без необхідності рано лягати спати, потрібно дотримуватися кількох основних правил, щоб більше протистояти напою.
Загальновідомий факт, що алкоголь натщесерце - це рецепт гарантованої катастрофи. Надзвичайно важливо, щоб ви з’їли ситу до новорічної ночі. Пам'ятайте, що чим вище рівень алкоголю в крові, тим більше порожній шлунок.
У цьому сенсі білки та жири є найкращими, оскільки вони важче засвоюються.
Алкоголь є сечогінним засобом, чим більше ви споживаєте, тим більше походів ви здійсните в туалет. Це перетворюється на зневоднення, і зневоднення - це вірний шлях до незабутнього похмілля.
Крім того, коли ви зневоднені, ваш мозок не працює в нормальних параметрах, що змусить вас почувати запаморочення, ніж ви насправді.
Рекомендується випивати склянку води за кожен спожитий напій.
Виберіть напій, який вам підходить
Звичайно, чим більше ви вип’єте, тим важче напиєтесь. Але те, що ви вирішили пити, також дуже важливо. Важливо не змішувати напої та уникати солодких, адже вони набагато швидше п’ють.
Ще одна дуже корисна порада - не пити більше одного пострілу на годину, інакше ви втратите контроль і, швидше за все, наступного дня прокинетесь з головним болем і відсутніми спогадами.
Крім того, вибирайте напій, який вам комфортний і який, як ви знаєте, не п’ється швидко.
Пияцтво від втоми - це не міф, воно насправді існує, і коли ви поєднуєте його з пияцтвом від алкоголю, катастрофа гарантована.
Пам’ятайте, що коли ви втомилися, достатньо однієї склянки, щоб підготуватися, тому перед тим, як витратити, переконайтеся, що ви добре відпочили.
Поєднання алкоголю та кофеїну не дасть вам спати, навпаки. На даний момент кофеїн дурить ваше тіло і створює враження, що у вас більше енергії. Насправді він швидко споживає ваші запаси енергії та зневоднює вас.
Тому уникайте таких поєднань, як міцні енергетичні напої.