Як впоратися зі стресом пересування - À Vos Cartons
Як боротися зі стресом від переїзду
Переїзд може бути щасливою подією, обіцянкою життя, сповненого захоплюючих перспектив. Він також може погано жити, особливо якщо його змушують: згідно з дослідженням TNS Sofres, переїзд був би однією з найбільш стресових ситуацій після втрати та звільнення. Цей міні-землетрус, який спричиняє стільки позитивних та негативних потрясінь, можна передбачити. Як підготуватися до переїзду та обмежити його вплив на вашу психологічну рівновагу ?
Стресовий як переїзд !
Причини, пов’язані зі зміною місця проживання, часто є ґрунтом для стресу, навіть тривоги. Якщо рішення про переїзд було накладено внаслідок небезпеки для життя (розлучення, розлука, втрата, втрата роботи, відсутність фінансових можливостей.), Переїзд зазнає страждань і може стати джерелом багатьох негараздів (безсоння, тривоги, депресії, втрати апетит, різні соматизації.). Навіть бажаний (наприклад, придбання нового будинку) переїзд може спричинити апріорі незрозумілий дискомфорт.
Переїзд, джерело стійкого стресу! Дійсно, недавнє дослідження, яке ми провели, показує, що 57% французів протягом свого життя пересуваються від 1 до 5 разів. Але перш за все те, що найбільш стресовим фактором переїзду стосується логістики 40% респондентів. Наслідування адміністративних процедур для 32%, дані, які можна пояснити.
Дійсно, такий переїзд, як втрата чи звільнення, створює відчуття втрати. Це стає перешкодою для перетину, межею між життям "до" і життям "після" митним проходом, який вимагає належного: вашого фізичного здоров'я, а іноді і психічного! Оселившись деінде, ви залишаєте світ, який ви знаєте, щоб потрапити в інше середовище, іноді невідоме, яке розкриє емоційні та стосункові зв’язки, які ви встановили із сусідами, друзями, торговцями по сусідству та колегами по роботі. Примусовий чи бажаний хід неминуче призведе до втрати підшипників, що змусить вас відмовитись від своїх звичок і незабаром створити нові, які спочатку можуть дестабілізувати. Переїзд означає згоду перегорнути сторінку, закрити книгу, яка принесла вам стільки задоволення, вигадати новий сценарій, у сюжеті якого, щонайменше, не вистачає обнадійливого змісту.
Згадайте вірші Ронделя де Аутьє, прекрасного вірша Едуарда Горакура, більш відомого, ніж його автор:
"Виїхати - це трохи померти,
Це померти за те, що ми любимо:
Ми залишаємо трохи від себе
Будь-коли будь-де. "
Переїзд - це також створення вакууму. Хороша річ сама по собі, адже сортування своїх речей є необхідним кроком у русі світла. Багатьом важко відокремитися від своїх предметів, побоюючись, що у них позбавлять спогадів. Позбавлення від нього змушує вас переглянути своє минуле, провести лінію над ним, особливо якщо через меншу площу поверхні вам доведеться відмовитись від певних меблів. Але цей стрибок у невідоме також може закінчитися м’якою посадкою. Як найкращий спортсмен, будьте готові стати переможцем цієї події !
З підготовкою та організацією ми будемо рухатися впевнено !
"У будь-яких змінах є щось ганебне і приємне водночас, щось пов'язане з невірністю та переїздом. Цього достатньо, щоб пояснити Французьку революцію". Радикальні слова Бодлера можуть стосуватися вашої особистої революції! Спробуємо нахилити повзунок у бік приємного аспекту, щоб зменшити «сумнозвісну» сторону вашого руху до мінімуму. Немає місця для імпровізації, переїзд повинен бути підготовлений заздалегідь, щоб бути спокійним.