Як вуглеводи впливають на вашу молодість та старіння
Вуглеводи: як вони впливають на вашу молодість та старіння
Нещодавно американський генетик заявив, що відкрив секрет довгого життя, повного енергії та здоров'я.
І все, схоже, стосується виключення вуглеводів зі свого раціону. Чи на швидкість, з якою ми старіємо, впливають роки, що минають, або навіть власний вибір їжі?
- У цій статті ви прочитаєте більше про:
Як швидко ми старіємо?
Чи на швидкість, з якою ми старіємо, впливають роки, що минають, або навіть власний вибір їжі? Ну . здається, що деякі продукти можуть довше тримати нас молодими, тоді як інші можуть передчасно старіти наше тіло.
Зі своїми роками. Протягом століть людина сподівалася на безсмертя, що породило безліч міфів, пов’язаних з молодістю без старості, і навчило уяву вчених знаходити чудодійне зілля, яке створило б диво безсмертя.
Довголіття не обов'язково означає більш здорове життя
Ін’єкції з екстрактами з мавпячих залоз, ін’єкції гормонів та інші дивні методи завжди, здається, викликають цікавість у любителів вічного життя. Вакцини та певні умови життя, мабуть, дають певні результати з точки зору продовження років, які нам доведеться прожити, якщо врахувати, що в минулому столітті середня тривалість життя зросла з 50 до 88 років. Проблема лише в тому довголіття не обов'язково означає більш здорове життя. Ми можемо мати довше життя, але це не означає, що ми звільнені від хронічних захворювань, таких як діабет або артрит. Ми старіємо повільніше, але зрештою ми старіємо.
Секрет довгого життя
Нещодавно американський генетик заявив, що виявив секрет довгого життя, повного енергії та здоров'я. І все, схоже, стосується виключення вуглеводів зі свого раціону. Якби це було правдою, це, безумовно, було б чимось надзвичайним. Є дослідники, які стверджують, що життя можна продовжити за допомогою дієт, що діють на ген молодості.
Синтія Кеньон, яка, на думку багатьох дослідників, повинна отримати Нобелівську премію за дослідження старіння, виявила, що те, що ми їмо, має велике значення для старіння. вуглеводи - від бананів до картоплі або хліба, макаронних виробів, печива та тістечок - впливає на два гени, що регулюють молодість і довголіття. Його дослідження базується на вивченні певного виду дощових черв’яків, який живе на землі у всьому світі, в районах з помірним кліматом. "Обдуривши" певні гени, вдалося продовжити життя глистів шість разів, і, крім того, вдалося підтримати стан їх здоров'я.
Звичайно, ми можемо запитати себе, яке відношення черв’яки мають до людини. Здається, дуже великий. Дослідник виявив, що ті самі гени, що відповідають за тривалість життя глистів, є в структурі ДНК мавп, щурів та котів, і, ймовірно, людей. Багато років тому старіння розглядалося як процес уповільнення функцій організму через час і тривале функціонування його частин. Ідея про те, що старіння може бути пов’язано з генами, передбачає новий погляд на все явище і висуває на перший план надію, що його можна лікувати наркотиками.
Зменшення кількості калорій у щоденному раціоні
Зниження вуглеводів
Зниження вуглеводів в організмі, здається, є першим кроком до зменшення кількості інсуліну. На основі спостережень американського дослідника інші фахівці проводили різні експерименти, щоб відстежити вплив цих двох генів на людину. Доведено, що підвищений рівень інсуліну пов’язаний з раком простати, молочної залози або товстої кишки.
Інсулін та молодість
Іншими словами, Підвищений рівень інсуліну, спричинений споживанням вуглеводів, може бути однією з причин багатьох захворювань, що спричиняють смерть. Незважаючи на те, що дослідження в цьому напрямку все ще перебувають у зародковому стані, фармацевтичні компанії, здається, дуже задоволені відкриттями, зробленими професором Кеніоном. Відкриття молекул, які могли б перешкодити розвитку гена "Grim Reaper", насправді було б справжнім успіхом для цих компаній і, безумовно, відобразилося б у цифрі продажів, що визначається виробництвом та розповсюдженням диво-препаратів. Одним з найпростіших методів зниження рівня інсуліну в організмі є, насамперед, фізичні вправи, які стимулюють вироблення антиоксидантів.
Отже, чи слід зменшувати щоденне споживання вуглеводів, щоб знизити рівень інсуліну? Позитивна відповідь призведе до скасування десятиліть досліджень та медичних порад, де згадувалося, що нам потрібні вуглеводи, щоб мати енергійне тіло. Майбутнє, мабуть, покаже нам, що таке істина.
Рятувальна дієта та 10 помилок, які ми робимо, коли хочемо швидких результатів
Рятувальна і піднесена дієта. здається найкращою ідеєю після морозної зими, після дуже примхливої весни, після стресу, після народження або після кризи особистості. Не намагайтеся схуднути за місяць протягом року. Ви зможете схуднути і швидко відновити ці кілограми, як тільки повернетеся до попереднього надлишку їжі.
Краще намагайтеся худнути поступово і змінюйте свої харчові звички. там 10 помилок, які ми робимо, коли хочемо результатів
Чекаємо на вас на форумі, де обговорюють дієти та проводять схуднення: ДІЄТИ І ГРУПИ ПІДТРИМКИ.
Форуми та групи підтримки для тих, хто хоче схуднути:
Femina Intim .
Між нами жінками. Косметика, дієти, тампони, інтимні дилеми.