Як ввести пивні дріжджі у свій раціон

Цей загальний інгредієнт знижує апетит. За два тижні можна скинути до п’яти кг.

пивні

Як ввести пивні дріжджі у свій раціон

- розчиніть чайну ложку сухих дріжджів у склянці води і випийте цю суміш вранці натщесерце. Закінчіть день тим же лікуванням - випийте склянку води перед сном, в якій ви розчинили чайну ложку дріжджів.

- якщо вам важко споживати пивні дріжджі як такі, найпростіший спосіб - поєднати їх з медом. Зробіть однорідну суміш з двох чайних ложок сухих дріжджів з двома чайними ложками меду і приймайте її тричі на день, за півгодини до основних прийомів їжі.

- Ще одне смачне поєднання, яке може включати пивні дріжджі, - це грецький йогурт. Змішайте чайну ложку дріжджів зі 125 г грецького йогурту, зазначає ele.ro.

правила

Щодня випивайте не менше двох літрів води.

За сніданком їжте висококалорійну їжу, яка дає вам енергію протягом дня.

ОБЕРЕЖНО: Пивні дріжджі протипоказані людям з важкою нирковою недостатністю. Перед початком дієти бажано проконсультуватися з фахівцем.