Як z; якщо ви зберігаєте калорії; форум освітніх програм
Член з 01.08.2006
253 повідомлення (ø0.05/день)
Привіт дорогі мої,
Я ПОВИНЕН Схуднути.
Я завжди точно знаю, коли я вже не відчуваю себе добре у своєму тілі. Зазвичай я завжди звертаю увагу на свій раціон, це означає
не їжте безконтрольно (я люблю стрес)
маленькі солодощі
відсутність алкоголю
багато овочів
але з 2 тижнів ЦЕ НЕ ПРАЦЮЄ
Тож я повинен приділяти більше уваги тому, що я лопати собі вдень і хочу навчитися рахувати калорії. Бо я поняття не маю.
Будь ласка, допоможи мені
з найкращими побажаннями
GeCr
Член з 05/11/2005
2685 дописів (ø0,49/день)
Ось посилання:
Ви можете ввести будь-яку їжу, і вона відображає спожиті калорії.
(Підрахунок калорій: додавання калорійності кожної їжі.)
Член з 27 березня 2005 р
24 572 повідомлення (ø4,29/день)
чи погано, якщо я не розумію питання?
Як ви рахуєте калорії? Га.
Складаючи їх.
Член з 01.08.2006
253 повідомлення (ø0.05/день)
спасибі, спасибі зараз я теж це маю.
Коли я готую теплий обід, мені доводиться зважувати жир, щоб смажити котлети, потім читати калорії зі столу тощо для кожного маленького інгредієнта .
Це не може бути ооооочень дорого, щоб ніхто цього не робив, правильно?
Чи мають спеції калорії? А як щодо овочевого бульйону та Меггі, або як я можу оцінити смак страв?
Сподіваємось, це тепер зрозуміло для всіх
Член з 14.07.2005
5918 внесків (ø1.05/день)
Ви справді впевнені, що хочете порахувати калорії? Я б радше терпляче спробувати з вашим попереднім методом, тому без їжі під напругою, звертайте увагу на те, що ви їсте і швидше худніть повільно. Підраховуючи калорії, на мій погляд, ви лише зациклюєтесь на арифметиці, їсте і створюєте для себе великий стрес. Я знаю це від деяких друзів, які зараз повністю зосереджені на харчовій інформації, дієтах тощо. Така річ жорстоко впливає на якість життя. І: жоден з них назавжди не худий - я кажу лише Джоджо (але іноді завидний в ментальній арифметиці)
Член з 09/11/2005
4838 дописів (ø0,87/день)
Не думаю, що вас порадує підрахунок калорій. Краще записувати, що ви їсте (і п'єте) щодня протягом 2 тижнів і відзначайте вагу. Це не повинно бути точно до грама. Можливо, вже одне це підкаже вам, куди ви потрапляєте у харчові пастки.
Ви також можете їсти занадто мало або неправильно, внаслідок чого відчуваєте відчуття голоду. Але про це навряд чи можна судити здалеку.
Член з 24.08.2004
10824 дописів (1,82/день)
@ GeCr
Основи:
Так, ВСЕ має калорії !
Так, слід додати всі калорії !
Потім загальна кількість дає калорії на їжу. день . один тиждень .
АЛЕ:
У спеціях та різних продуктах харчування так мало, що вони оголошені як "0".
Або з дому, або тому, що ви їх їсте в незначній кількості.
У нашій життєвій ситуації ми їмо одну їжу занадто багато, іншу - занадто мало, щоб підтримувати гармонійний баланс між їжею та споживанням.
Це призводить до недостатньої та надмірної ваги, і є наріжними каменями різних захворювань.
Чи ВИ МОЖЕТЕ рахувати калорії, або бали, або вуглеводи, або. . ., або .
Це залежить від вашого рівня знань та вашого типу сприйняття.
Знову ж, школа порівняння:
Є люди, які бачать (математику) формулу: - Ага! (Зрозуміло)
Інші Jaaaaeein daaa Я не розумію що.
Наступне: Ехмм - про що йдеться ?
Останнє: що це за лінії на зеленому лісі ?
Усі бачать одне і те ж, але .
Для того, щоб довести їх усіх до мети математично правильного рішення, кожного потрібно вести індивідуально на ЙОГО правильний шлях.
Якщо всі негайно зв’язуються з учителем, який правильно вирішує особисту проблему, шлях до цілі швидкий, прямий і простий.
Якщо це неправильний учитель (особистий шлях), є невдачі, аж до правильного шляху, або до невдач і відмови.
ПЕРША ДОПОМОГА Пост Максі 11:13 повинен дати вам правильний старт.
Тоді вам доведеться знайти правильний для вас шлях.
Ми можемо допомогти з пошуком, але зрештою ВАМ потрібно вирішити.
Не хвилюйтеся, прочитайте різні програми Glyx, MB, WW. трохи с.
Якщо ви не впевнені, у фунтах за фунт користувачі всіх програм зібрались разом і обмінялися думками.
Вам не потрібно негайно вирішувати, ЩО ви робите, ви можете змінити програму пізніше.
Важливо, щоб ви щось робили. Ви на правильному шляху.