Як захиститися від коронавірусу - Історії Mindcraft
Спеціалісти в галузі охорони здоров’я рекомендують суворо обмежувати контакт з іншими людьми та основні гігієнічні правила як хороші заходи для запобігання інфекції ГРВІ-CoV-2.
Майже 430 000 людей уже заразилися вірусом SARS-CoV-2 у всьому світі, Всесвітня організація охорони здоров’я оголосила своє поширення пандемією, в Румунії сьогодні стартує повний карантин, і все більше країн вживають рішучих заходів для запобігання зараженню. Ми поки не знаємо, коли хвиля хвороби вщухне, але до того часу, ось кроки, які ви можете вжити, щоб захистити себе та інших.
Залишитися вдома
В даний час немає вакцини проти ГРВІ-CoV-2, і, швидше за все, для її отримання знадобиться від 12 до 18 місяців. В даний час найкращим способом боротьби з вірусом є його уповільнення, щоб не перевантажити медичну систему, як це сталося в Італії. Тому добре якомога більше уникати контактів з іншими людьми. Якщо ви маєте честь мати можливість працювати вдома, зробіть це. Це не веде вас на події, де збирається багато людей. Якщо у вас немає вибору, і вам доведеться вийти з дому, тримайтеся принаймні на півтора метри від інших. Навіть якщо ви молоді і маєте хорошу імунну систему, тобто, теоретично, ви не входите до категорії найбільш уражених вірусом, думайте, що ви захищаєте інших шляхом соціального дистанціювання.
Мийте руки
Ви, напевно, чули цей потяг частіше за останні два тижні, ніж протягом усього життя, але важливо знати, що мило та вода найкраще допомагають запобігти вірусному зараженню, включаючи те, що спричинило поточну пандемію. Мийте руки протягом 20 секунд перед їжею, коли ви виходите на вулицю та торкаєтесь предметів та поверхонь, до яких торкалися інші. Обов’язково потріть зовнішню частину рук, долоню між пальцями та кінчиками пальців. Якщо у вас немає доступу до мила та води, спробуйте отримати дезінфікуючий гель із 60-80% спиртом - продукти з меншим відсотком не мають ефекту.
Американські спеціалісти з відділення лікарні Джонса Гопкінса з лікарняної епідеміології та контролю за інфекціями. вони розмістили на YouTube відео із технікою, рекомендованою Всесвітньою організацією охорони здоров’я, щоб правильно мити руки. Подумайте, що ви готуєтесь до операції.
Не торкайтеся обличчя немитими руками
Люди торкаються своїх облич кожні дві хвилини або близько того, тому вам потрібно трохи потренуватися, щоб позбутися цієї звички. Але важливо докласти ці зусилля, оскільки вірус потрапляє з рук - за допомогою яких ви торкаєтесь різних поверхонь - до тіла через слизову оболонку очей, носа та рота. Також допомагає, якщо ви регулярно чистите поверхні, яких ви найчастіше торкаєтесь: ручки, ручки, вимикачі, підошви для взуття.
Кашляє в лікті
Коли ви чхаєте або кашляєте, ви можете розпорошувати невеликі краплі слини, що несе віруси, які досягають або поверхонь, або безпосередньо на співрозмовника, залежно від того, наскільки ви близько до нього. Бажано кашляти в зігнутому лікті або в серветці, яку ви повинні викинути відразу після використання в сміттєвому кошику. Таким чином ви захищаєте себе та інших. Говорячи про турботу про інших - носіть маску Всесвітня організація охорони здоров’я заявляє, що немає жодних доказів того, що маски захищають вас лише від ГРВІ-CoV-2, але їх слід поєднувати з іншими гігієнічними та профілактичними заходами. who.int лише за необхідності, тобто якщо ви кашляєте, маєте температуру і важко дихаєте. Якщо ні, то краще дотримуйтесь гігієнічних правил і залиште маски для працівників лікарні та пацієнтів, які в них справді потребують.
Отримуйте інформацію з офіційних джерел
Під час пандемії легко переступити межу між інформуванням та панікою. Тому спробуйте створити режим читання новин. Перш за все, отримуйте свою інформацію з офіційних джерел, Міністерство внутрішніх справ постійно дає комюніке з важливою інформацією. mai.gov.ro або перевірено. Національний інститут громадського здоров’я є хорошим джерелом інформації про розвиток пандемії в країні та Всесвітньої організації охорони здоров’я для даних про те, що відбувається у світі. Дотримуйтесь рішень Департаменту з надзвичайних ситуацій, щоб бути в курсі заходів, вжитих владою для запобігання розповсюдженню вірусу. Якщо ви пекучі, намагайтеся читати про коронавірус лише один-два рази на день, наприклад, на початку та в кінці дня, наприклад.
Соціальний репортер у школі9. Навчився професії в Будинку журналіста. Опубліковано у Сім вечорах, VICE, Scena9, Здоров’я чоловіків, Krautreporter, Freie Presse.