Як заощадити на продуктах, добре харчуйся дешево
Для економити на бюджеті покупок, Ви повинні бути методичними та заздалегідь визначитись з тим, що збираєтеся придбати. Залежно від кожного профілю споживача є хороші звички.
Резюме
Бюджет на продовольство є другою статтею витрат у бюджеті домогосподарств. Тож за цим слід уважно спостерігати, якщо хочете зверніть увагу на свої фінанси.
Є два способи заощадити гроші: один до того, як ви навіть підете до магазину, а інший один раз у магазині.
Для кожного методу, 5 основних правил для економити на покупках. Щоб піти далі, ми можемо повністю змінити наше ставлення до їжі та споживання, як ми побачимо.
5 правил перед покупкою
Роблячи покупки для їжі, важливо ретельно мислити, майже воєнно, щоб не витрачати час і гроші.
Подумайте методично
Щоб заощадити гроші на покупках, нічого кращого, ніж рівняння: меню, заплановане заздалегідь + список покупок. Це гарантія того, що ви купуєте потрібну суму і не витрачаєте занадто багато.
Сплануйте меню заздалегідь економить час при приготуванні їжі. Засновуючись самотужки або в сім’ї, протягом тижня чи місяця це часто уникає впадання в рутину і дозволяє догодити кожному, якщо вибір вирішується спільно. Отже, для другої частини рівняння, а саме скласти список покупок, це зробити набагато простіше.
5 основних правил
- Встановіть меню заздалегідь
- Взяти до уваги його запас провіанту. Готуючи свій список покупок, перед зазначенням інгредієнтів у списку, не забудьте перевірити запас інгредієнтів у морозильній камері та в продуктовій шафі, щоб не купувати більше, ніж потрібно.
- Скласти a Список покупок
- Купуйте безпосередньо Після їжі. Це справді трюк уникнення. Більше не голодуючи, стає менше бажання маленьких статистів, які збільшать кінцевий бал.
- Домашнє замість приготованих страв - їжа, а також обслуговування та гігієна.
5 правил під час перегонів
- Зверніть увагу на маршрути. Який сенс їхати багато кілометрів, щоб заощадити кілька євро і витратити їх на витрату палива. Необхідно раціоналізувати його рухи, що дозволить заощадити багато грошей. Наприклад, ви можете раз на місяць робити великі покупки сухих продуктів (макаронних виробів, рису, цукру, круп і т. Д.) Та гігієнічних товарів, а також купувати все, що швидко псується, та свіжі продукти (м’ясо, рибу, фрукти та овочі) раз на місяць тиждень або кожні 10 днів, найчастіше в спеціалізованих магазинах.
- Порівняйте ціни за літр або за кілограм. Це найшвидший спосіб порівняти ціни на два товари. Це обов’язкова згадка в магазинах. Тож це не займе занадто багато часу.
- Перейдіть до найдешевшого. Від одного торговця до іншого, від одного супермаркету до іншого ціни неоднакові. Зверніть увагу, що супермаркети не обов’язково мають нижчі ціни, ніж спеціалізовані роздрібні магазини. У вас буде багато сюрпризів, якщо порівняти всі ціни. З іншого боку, ми йдемо на найменші витрати, не жертвуючи якістю. Тут все акції і все Купони можливо.
- Споживайте в сезон. Ціни на фрукти та овочі сильно різняться залежно від пори року. Вибираючи фрукти та овочі на даний момент, їх ціна буде дешевшою, оскільки вони будуть доступні у великих кількостях. Тому ми повинні повернутися до циклів сезонів і більше не їсти помідори взимку, наприклад.
- Встановіть бюджет для поваги. Бюджет на харчування розраховується в загальному бюджеті домогосподарств, виходячи з доходу і постійні витрати.
Дві техніки, щоб не витрачати бюджет на будь-який час під час перегонів:
- приблизний розрахунок перед поїздкою на перегони: з відомого списку покупок і знаючи звичайні ціни на товари, ми можемо визначити приблизну кількість перегонів, які потрібно провести. Потім залишається скоригувати меню, якщо кількість перевищує заплановану спочатку.
- Любителі сканнетів: багато супермаркетів пропонують сканет. Це дозволяє знати в режимі реального часу (без калькулятора в руках) кількість перегонів. Потім це дозволяє коригувати покупки, якщо бюджет перевищено: візьміть суху пасту замість свіжої пасти, просто коробку з 6 яєць замість 12 тощо.
І щоб не перевищувати бюджет, який слід поважати, ми можемо піти далі, забувши його Банківська картка і просто взяти необхідну суму готівкою.
Читайте: фінансова допомога, коли у вас є діти
Калькулятор, найкращий союзник для обмеженого бюджету
Нові звички для збереження
Якщо ми їмо менш дорогу їжу, рахунок обов'язково менш солений. Це не обов'язково означає, що ми їмо менше, навіть якщо іноді це означає необхідність змінити свої звички: менше кидати, частіше готувати і вчитися зберігати.
Екологічно відповідальна економіка: поради нульових відходів
Філософія ZD (Zero-Waste) прагне мінімізувати відходи, а отже, економити гроші, позитивно ставлячись до навколишнього середовища. Окрім того, що ми уникаємо попередньо розфасованого, ми також можемо організувати для себе максимальне приготування продуктів, які ви купуєте. І повторно використовувати одну і ту ж їжу протягом декількох різних страв, наприклад, великий гарбуз можна споживати в запіканках і в супі за 2 різних прийоми їжі, і його навіть можна розбити за той самий тиждень у кексах ...
Любителі кулінарії мають звичку оцінювати кожен продукт у повному обсязі, тим самим уникаючи викидання і, отже, марного витрачання грошей. Наприклад, для цибулі-порею: білки можна скуштувати у винегреті, тоді як зелень листя можна закінчити в супі. Тож відходів немає. Це дійсно економить на вашому харчуванні.
Стейк і чіпси можуть бути не найекономічнішою стравою! Рідше вживаючи м’ясо, наш гаманець дякує нам, а також здоров’ю та планеті !
Економте гроші, змінюючи свої харчові звички
Зміна способу харчування, зміна способу планування їжі з часом дозволяє створити реальні та стійкі звички, щоб зменшити свій продовольчий бюджет.
Це, зокрема, передбачає зменшення споживання м’яса тварин та готових до вживання страв.
Станьте гнучким
Оскільки м’ясо досить дороге, заміна його іншими продуктами може різко зменшити продовольчий бюджет. Його можна замінити іншими дешевшими джерелами білка:
- В тваринні білки, ми можемо замінити біле м’ясо та червоне м’ясо яйцем або рибою.
- В білок рослинного походження, ми можемо замінити м’ясо тварин бобовими, такими як сочевиця (зелена, білява або коралова), нут, сушена квасоля, колотий горох, спіруліна тощо ...
Пропагуйте домашнє виготовлення на кухні
- Розробляючи домашні страви, це справедливо для сімейне харчування вдома, а також для упакованих ланчів, які можна забрати на обід у робочий день чи школу. Не забуваючи про солодкі або солоні заготовки, спожиті під час сніданку, перекусу, дитячої закуски ... Більше того, вона частіше набагато більш об’ємна і поживна. Раптом дуже швидко відчувається економія.
- Вибір сирих продуктів - це те, що віддають перевагу любителі їжі. До того ж вони набагато дешевші за промислову продукцію. Істотна перевага, ми маємо кращий контроль над тим, що ми їмо і це часто ситніше. Це можливість почати роботу з варення або лактоферментації ...
Домашнє - це також прибирання та косметика
- Це проходить через кухню, а також через створення городу або створення курника для щасливців, у яких є сад.
- Ви також можете істотно заощадити у своїй ванній кімнаті, прийнявши Zero-Waste коди: ви обираєте тверде мило та шампуні, замінюєте одноразові на миючі
- Обслуговування будинку - це також стислива стаття витрат, яка замінює звичайні продукти чорним милом і білим оцтом, харчовою содою, миючим засобом для плюща або попелу, губки таваші замінюють ...
Займатися вдома означає проводити багато часу вдома. Для деяких це неможливо, можливо, коли ви сидите вдома або перебуваєте на пенсії. Окрім того, що харчування буде дешевшим, харчування буде набагато кращим.
Зберігайте для збереження: використовуйте морозильну камеру
Морозильна камера може стати справжнім союзником для економії грошей:
- Оптові закупівлі: Під час рекламних акцій, здійснених при оптових покупках, морозильна камера може прийти на допомогу для зберігання продуктів. Таким чином, це дозволяє не споживати все відразу, а розподілятись з часом і, отже, зменшувати наступні бюджети.
- Залишки їжі: залишайте в стороні страви, для яких ви завищили кількість з’їденого. Ви не застраховані від почуття меншого голоду, ніж очікувалося, або від неправильно розрахованих доз під час їжі. Це дозволяє уникнути відходів.
Поради щодо збереження відповідно до вашого профілю
Основні правила є дійсними для всіх, з урахуванням певних адаптацій відповідно до їх профілю споживача.
Для нав'язливих покупців
Їм важко обмежитися у своїх покупках, тому ми можемо порадити їм вибрати:
- Здійснювати покупки за кермом. Роблячи покупки в Інтернеті перед тим, як забрати їх у магазин в інший час доби, вони побачать, як кошик наповнюється по ходу, що дає змогу уважно стежити за бюджетом, і їх менше спокушатимуть статисти.
- Вибирайте кошики виробників. Будь то в AMAP або в кооперативі виробників, це дозволяє заздалегідь запланувати бюджет, запланований на домогосподарство. Однак ви повинні вміти адаптуватися до отриманих кошиків: важко з’їсти цибулю-порей у кошику, якщо вам це не подобається !
Для екологічно відповідальних
Вони, як правило, віддають перевагу обсягу. Дійсно, ця послуга, що пропонується все більшою кількістю магазинів, дозволяє нам брати лише строго необхідну кількість або скористатися тимчасовим зниженням ціни на зберігання в морозильній камері або в банках, і раптом бюджет відчувається. Будьте обережні, однак, залежно від ознак, велика частина може коштувати дорожче, ніж розфасована. Тому ми не забуваємо перше основне правило: порівняйте ціни за літр або за кілограм.
Для тих, хто живе поруч з виробниками
Прямі покупки у виробників, будь то м’ясо, сир чи фрукти та овочі, є запорукою не тільки якості, але й економії. Коротке замикання дозволяє мати нижчі ціни, ніж у традиційних магазинах. Якщо купець трохи далеко, сполучення з іншими людьми, які також зацікавлені в цих продуктах, може стати рішенням для економії грошей.
Використовуйте сайти та додатки, спрямовані на боротьбу з харчовими відходами або повернення грошей
Існує застосування проти відходів, які дозволяють купувати кошики з продуктами харчування з дуже короткими термінами використання або навіть щодня. Це дає можливість мати великі можливості для певної продукції. З іншого боку, необхідно швидко готувати або споживати ці продукти. Це випадок із Zéro-Gâchis, Optimiam або Frigo Magic, щоб назвати декілька ...
Веб-сайт Shopmium. Ця програма дозволяє своїм користувачам скористатися всіма пропозиціями щодо відшкодування витрат від брендів-партнерів.
Для повернення грошей, деякі програми або продавці жертвують відсоток покупок, здійснених через їх платформу, або навіть пропонують відшкодування. Мова йде про Shopmium, Quoty або купонну мережу - сайт безкоштовних купонів для друку. Це дозволяє отримати вигоду з цікавого маленького призового фонду. Однак будьте обережні, щоб вас не спокушало придбати більше, ніж причину збільшити банк !
Остерігайтеся фальшивих друзів
Якщо в принципі деякі системи можуть бути цікавими, ми можемо дуже швидко потрапити в пастку хибної доброї ідеї.
Акції
Тут ми також завжди думаємо про перше основне правило, порівнюємо ціни за літр або за кілограм, але перш за все ми роздумуємо про його споживання та управління запасами: чи правильно будуть зберігатися 3 пакети бутербродного хліба, чекаючи з’їдання? Якщо це купувати більше, ніж потрібно, і його потрібно викидати, бо згодом буде погано, економіка справді зникне.
Картки лояльності
За вірність магазини часто винагороджують знижками та джекпотами. Але будьте обережні, щоб вас не охопило бажання витрачати все більше і більше, щоб отримати бонусний подарунок або використовувати каструлю для дрібниць. Це іноді, навіть часто, пастки, щоб спонукати людей використовувати їх знову і знову.
Для подальшого
Якщо у вас недостатньо грошей для покупок, ніколи не буде гарною ідеєю взяти позику, щоб заплатити Auchan або Carrefour. Перш ніж ми потрапимо туди, навіть якщо бренди часто пропонують це, краще отримати допомогу. Довідку можна знайти за двома такими посиланнями:
Огляд EKonomia
Щоб заощадити на їжі, потрібно думати інакше
Щоб заощадити гроші на перегонах, бажано бути методичним, уважним до цін, надавати перевагу короткому замиканню і перш за все прийняти певний мистецтво жити вдома Це не просто акції та Купони в житті !
Використовуючи кілька простих прийомів, можна цілком дійти до остаточного списку покупок, саме того, який вас робить економити гроші в магазинах та заощадите час вдома на приготуванні їжі.
Продовольчий бюджет - це бюджет, яким не слід нехтувати, особливо з точки зору якості обраних інгредієнтів. Більша якість їжі часто може призвести до зменшення іншого бюджету, здоров'я. Харчуючись збалансовано, наповнюючи вітамінами та мінералами, що містяться у свіжих продуктах, повсякденних дрібних недуг стане значно менше, а відвідування лікаря та аптеки також.