Як запобігти і усунути непривабливі мозолі на суглобах пальців
Мозолі, які з’являються на суглобах пальців ніг, не тільки неестетичні, але також можуть стати болючими, тому їх добре видалити, як тільки вони з’являються, а потім зробити все можливе, щоб запобігти їх повторному розвитку.
Причини появи мозолів
Щоб дізнатися, як їх запобігти і лікувати, добре зрозуміти причини появи мозолів в суглобах пальців ніг.
Мозолі виникають через тиск або багаторазове розтирання суглобів. У більшості випадків мова йде про взуття, невідповідне довжині, ширині або формі стопи. Тиск на суглоби викликає загибель клітин шкіри, утворюючи, таким чином, тверду поверхню, зроблену з мертвої шкіри. Роль мозолі полягає у захисті неодноразово атакованих суглобів від невідповідного взуття.
Як можна запобігти мозолі
- Завжди носіть взуття, яке підходить вам як за довжиною, так і за шириною
- Виміряйте обидві ноги, і якщо стопа однієї ноги більша за іншу, вам слід зробити взуття на замовлення
- Переконайтеся, що ваші пальці ніг можуть рухатися у взутті, яку ви носите - якщо ваші пальці ноги зафіксовані, ви зробите мозолі
- Купуйте взуття ввечері, бо тоді ноги, як правило, набрякають, і тому ви обов’язково вибираєте правильне взуття.
- Відмовтеся від зношеного взуття, особливо якщо мова йде про взуття на підборах, оскільки взуття на підборах впливає на ходу і поставу стопи, тим самим надаючи перевагу мозолі
- Якщо у вас кріплення, носіть лише широке взуття, яке не тримає ногу зафіксованою
- Часто зволожуйте ноги за допомогою спеціального крему, щоб переконатися, що ваша шкіра м’яка.
Як видалити мозолі
Оскільки мозолі - це спосіб, яким тіло захищає суглоби пальців ніг від багаторазових агресій, якщо ви вирішите видалити мозолі, ви також повинні зробити все можливе, щоб запобігти їх повторному розвитку.
Методи видалення мозолів:
Ванночки для ніг з морською сіллю - Коли ви змочите ноги теплою водою, шкіра пом’якшиться, а мозолі на ногах можна буде легше видалити. Якщо ви хочете пришвидшити процес видалення мозолів, можете додати морську сіль у воду, в якій вимочуєте ноги.
Ванночки для ніг з харчовою содою - Харчова сода - ефективний ексфоліант, тому ви можете використовувати її для пом’якшення шкіри та, відповідно, мозолів. Помістіть 3 столові ложки харчової соди в миску з теплою водою і замочіть в ній ноги принаймні на 30 хвилин. Пом'якшивши їх, висушіть ноги, а потім нанесіть зволожуючий крем або спеціальний засіб для видалення мозолів. Повторюйте цю операцію 2-3 рази на тиждень, і ви помітите, що мозолі поступово зникають. Після їх повного зникнення раз на тиждень замочуйте ноги у воді з харчовою содою, щоб запобігти їх повторному розвитку.
Зверніться до ортопеда - якщо мозоль заподіює вам біль, бажано проконсультуватися з ортопедом, який порекомендує лікування або процедуру видалення мозолів.