Як запобігти виділенням

Ви не можете вжити заходів для безпечного запобігання виділенням. Однак є кілька основних правил, якими можна дотримуватися, щоб зменшити ризик зараження бактеріями або грибками:

Переконайтеся, що вагінальна флора ціла - не використовуйте вагінальні спринцювання та уникайте мила, піни для ванни або засобів для інтимної гігієни.
Підтримуйте зовнішню область статевих органів за допомогою нейтральної олії для шкіри. Це підтримує чутливу шкіру еластичною та зменшує найменші травми та запалення.
Уникайте облягаючого синтетичного одягу або герметичних підкладок для трусів. Натомість віддайте перевагу дихаючій бавовняній білизні.
Зверніть увагу на безпечний секс. Використовуйте презервативи під час статевого акту.
Після відвідування туалету не чистіть від анальної області до піхви, а навпаки. Близькість може легко передавати мікроби.
Зверніть увагу на загальні гігієнічні заходи в громадських туалетах, басейнах та саунах.
Підвищіть свою імунну систему. Харчуйтесь здорово, займайтеся спортом та розслабляйтеся.
Спробуйте зняти стрес. Можливо, навчитесь техніці релаксації, як аутогенні тренування або йога.