Як зцілити своє серце після розриву, всього за 21 день Mobile
Кажуть, що забути когось потрібно вдвічі більше часу, ніж ви провели з цією людиною. Але це не так! Всього за три тижні ви зможете сформувати нові звички і зцілити своє поранене серце.
Отже, якщо ви будете слідувати програмі, запропонованій SelfGrowth.com, всього за 21 день ви зможете розпочати все спочатку.
День 1: Плач із жалю!
Вимкніть телефон, але не раніше, ніж зателефонувати на роботу, щоб сказати, що вам погано, і лягайте спати. Але не зловживайте солодощами, ви не хочете дотримуватися фітнес-програми наприкінці трьох тижнів. Проведіть свій день у плачі та перегляді телевізійних шоу та фільмів. Сьогодні день, коли вам дозволяють кричати про милість.
2 день: Він живе день заперечення!
Ви плакали цілий день, але розрив все одно болить. Ви не знаєте, як сказати іншим розлучитися, і не хочете чути, що вони про це думають. Тож для вас було б краще жити сьогодні в запереченні. Робіть вигляд, що розриву шлюбу не було чи ще краще, зробіть вигляд, що вашого колишнього чоловіка/друга ніколи не існувало.
День 3: Видаліть це зі свого життя!
Хочете ви цього чи ні, розрив дійсно стався, і, на жаль, ваш колишній чоловік/друг все ще існує. Сьогодні день, коли ти повинен побудувати фортецю навколо свого серця, щоб воно більше не могло торкнутися тебе. Зрештою, була принаймні одна вагома причина, через яку ви розлучилися, тож примирення не існує. Видаліть електронні листи, викиньте його речі, видаліть номер телефону і, як правило, викиньте все, що може нагадати вам про нього.
День 4: Ви вдова на день
Тепер, коли його вже немає у вашому житті, настав час оплакувати смерть ваших стосунків. Тож вийміть хустки з шухляди і починайте знову плакати.
Ви досить плакали про сволоч, тепер пора відкласти делікатес і розсердитися. Зателефонуйте своїм друзям і посміяйтеся з його вад, розкажіть їм найбільш незручні моменти, які він пережив. Або якщо ви віддаєте перевагу приватності, ви можете зробити це самостійно.
День 6: Висловіть свій гнів!
На цьому делікатному етапі після розставання печаль і гіркота - ваші нові друзі. Але це добре, це показує, що ви зцілюєтесь. Ви можете почати робити щоденник або щоденник і висловлювати свої почуття там.
І оскільки ніщо не допомагає дівчині швидше подолати розлуку, ніж помста, саме час починати інтриги. Складіть список його найбрудніших таємниць і подивіться, як найкраще їх розкрити. Уявіть, наскільки зруйнованим буде його життя після того, як ви скажете все це. (Це має бути просто вправою на уяву, ви б не хотіли цього робити, і знаєте, що теж не будете).
День 8: Оголошує розлуку!
Тепер, коли вам стало трохи краще, настав час повідомити всіх про розрив стосунків. Зателефонуйте своїм друзям і повідомте їм про розрив відносин та колишньому чоловікові/другові.
День 9: Зникають на добу!
Запакуйте рюкзак, наповнений смаколиками, і заблукайте, звичайно, без мобільного телефону. Хочете ви гуляти парками чи бігати до моря чи екскурсувати музеями та художніми галереями, що б ви не робили, ви нікого не зустрінете. Зробіть щось, що, як ви знаєте, заспокоює вас і перестаньте про це думати.
День 10: Переставити будинок!
Тепер, коли ти починаєш звикати до думки, що його більше немає з тобою, настав час винести все з його будинку з дому. Потім змініть колір стін, переставте меблі і отримайте щось нове для будинку.
День 11: Те, що було важче, минуло!
Ви перебуваєте в середині "лікування", ви можете почати відчувати себе дезорієнтованими. Сьогодні день, коли ти повинен проаналізувати себе і побачити, що залишилося від почуттів до нього.
День 12: Вийти з депресії!
Зберіть сили і виходьте з депресії! Попрощайтеся з минулим і впевнено дивіться в майбутнє. Незалежно від того, знаєте ви про це чи ні, ваше винахід наближається до свого кінця.
День 13: Поверніться до того, як ви були до відносин!
Ви пам’ятаєте, якою надзвичайно смішною і насиченою була жінка, пам’ятаєте жінку, в яку закохався ваш колишній хлопець. Тепер настав час відновити зв’язок із цією частиною вас. Це не крок у минулому, а великий у майбутньому.
День 14: Організуйте прогулянку між дівчатами!
Найкраще у розриві стосунків з кимось полягає в тому, що у вас є можливість знову зустрічатися зі старими друзями. Зрештою, ваші кохані приходять і йдуть, а ваші друзі назавжди. Незалежно від того, поїдете ви кудись на вихідні чи просто вийдете на ніч, це буде абсолютно божевільно. Фліртуйте з незнайомцями, підсуньте офіціантові номер свого телефону, поводьтеся сьогодні неадекватно і безвідповідально. Це змусить вас почуватися вільно і щасливо.
День 15: День фізичного перетворення
Настав час відсвяткувати ваш успіх досі в подоланні розлуки шляхом повної трансформації. Виріжте волосся по-іншому, пофарбуйте волосся, отримайте той вигляд, про який ви мріяли, але ви були занадто перелякані, щоб спробувати це. Пройдіться по магазинах і придбайте собі щось приємне і не економте, бо ви робите це лише для себе.
День 16: Вигадай себе!
Усвідомлюєте ви це чи ні, вам ось-ось відродиться. Ви можете дозволити повне перетворення чи ні.
День 17: Виходьте з рутини!
Навіть якщо з моменту розриву минув якийсь час, спогади вашого колишнього хлопця все ще існують. а їх багато. Зараз саме час вийти з повсякденності, змінити свої звички і тим самим дистанціюватися від цих спогадів. Змініть дорогу на роботу, купуйте в іншому магазині, пийте каву в іншому кафе.
День 18: Знайдіть здорову звичку!
Ви повинні почати робити щось нове, те, що корисно для вас. Навіть якщо це означає їсти більше овочів або відвідувати тренажерний зал, сьогодні настав день ввести цю нову звичку у свій розпорядок дня.
День 19: Ви можете зробити профіль у соціальній мережі
Вам це може здатися безглуздим, і ви завжди сміялися з тих, хто вдається до сайтів знайомств або соціальних мереж, але ви можете спробувати зробити те саме. Ви побачите, що може бути цікаво фліртувати з незнайомцями, не будучи з ними віч-на-віч. Робіть все необхідне, щоб пам’ятати, що ви людина, якої всі хочуть і хочуть як партнера.
20 день: Зробіть підсумок!
Тепер, коли ви починаєте бачити, куди йде ваше життя після розриву, подумайте про все, що ви дізналися з цього досвіду. Тепер ви будете знати, як повинен виглядати ваш наступний партнер, що ви не зможете проковтнути у відносинах і що вам слід залишити, щоб все працювало.
День 21: Святкуйте свій успіх!
Після 21 дня ви почуваєтесь щасливішими, сильнішими та здоровішими? Тоді саме час влаштувати вечірку. Зателефонуйте своїм друзям і скажіть їм зателефонувати іншим друзям і друзям друзів, щоб хто, хто знає, можливо, зараз ви познайомитесь з новим Fat Frumos.