Як з’являється целюліт - моя історія - Майя Секрет
До минулого року я не знав, що означає целюліт. У мене був дуже хороший тонус, підтягнуті та фіброзні стегна, тонкі ноги та майже неіснуючий живіт. З сьогоднішнього дня я починаю займатися проти целюліту, оскільки це вже неможливо.
Коли я жив у гуртожитку, мені доводилося підніматися на 4 поверхи принаймні 3 рази на день. Ця вправа була ідеальною, мені більше нічого не потрібно. Коли я згадую, як добре я виглядав у той час і як ми їли всілякі дурниці, я шкодую, що після того, як я більше не був ощадливим. Другий рік, після інтенсивних вправ, щоб щодня підніматись і спускатися сходами, я орендував житло, піднявся лише на один поверх і їв шаорму принаймні три рази на тиждень, мені не було де готувати, і фаст-фуд вітався. На мій подив, тон був збережений, я не набрав вагу, навіть важив 55 кг. Я справді сміявся, що не набираю стільки жиру, скільки з’їв би, думав, що переживаю період, коли моє тіло швидко опікується.
Ну, настав третій рік коледжу, я важив 57-58 кг і помітив появу целюліту. На третьому курсі я переїхав до кварталу, також на 4-му поверсі, я піднімався сходами один раз, максимум 2 рази на день. Я також робив деякі вправи, минулого року в цей час я бігав, і це було нормально, целюліт видно було лише тоді, коли я сіла.
Минулого літа я досяг 62 кг, холодне і здорове повітря у Фінляндії відкрило в мені ту тягу, якої раніше ніколи не було. Приїхавши додому, цієї осені мені вдалося скинути 2 кг. В Іспанії ми їмо круасани та іншу фігню майже щодня. Я усвідомлюю, що хліб не є рішенням, але я не втомлююся, якщо не їм хліб. У мене було бажання триматися Дієта Дюкана, але я здався, я не хочу скидати занадто багато ваги за короткий час, я знаю, які наслідки та які ризики це пов’язано.
Незабаром мені доводиться робити важливі життєві кроки, я повинен вчитися, мати енергію і мати можливість функціонувати на повну силу. Це не час для дієти, я не хочу потрапляти під стіл. У мене є таке рішення: спорт, багато занять спортом, якщо час і здоровий раціон дозволять мені, це трохи важко, коли я вживаю вдома багато свинини та багато картоплі фрі. Як би там не було, з липня я почну
Я купив його цього тижня антицелюлітний крем- Субліформний гель від Хофігалу, харчова фольга, я хочу підтягнути ноги. Бажання купувати у?
Сподіваюся, моя маленька історія змусить вас задуматись, яким би слабким ви не були, з целюлітом чи без нього, будьте обережні, що їсте, рано чи пізно наслідки будуть помітні.
Знімок зроблений два роки тому, я з гордістю носив спідницю-пачку.
24 коментарі - “Як з’являється целюліт - моя історія”
Дана М
Історія для мене звучить дуже звично:). Я завжди пам’ятаю, як їв хаотично і не набирав вагу, але з 3 років я набрав 3 кг, знаю, що їх не так багато, але коли у вас 1,63 см, ви можете побачити півкілограма. Через відсутність волі я теж нічого не робив, але після планової перевірки ваги, м’язової маси, тіла/вісцерального жиру я з’ясував, що насправді мені потрібна детоксикація товстої кишки, і тому все, що я з’їдаю, відкладається в жирі/токсини. Я сказав зробити перший крок і розпочати детокс. Я взяв Fiber і на мій подив він працює. Я не сподіваюся схуднути лише для того, щоб покращити роботу травної системи:). Можливо, ліки від детоксикації допоможуть і вам:).
Можливо, у моєму випадку було б вітається звичайна перевірка, навіть якийсь більш детальний аналіз, тим більше, що, наскільки я пам’ятаю, я цього ніколи не робив. Я боюся лише тоді, коли думаю про це.:)) Дезінтоксикація організму була б корисною, вживання фруктів та овочів може принести тільки користь. Це також залежить від того, в якому середовищі ви живете, як я вже говорив вище, у мене вдома їдять багато смаженої, свинини та важкої їжі, і мені неможливо щось змінити. Я скоро переїду, тому намагатимусь жити здоровіше. І тоді мені доведеться битися з іншою людиною, яка цілий день їсть лайно, але не має проблем. Скажімо просто, я впораюся з цим простіше, ніж у мене.
тома полярного сяйва
Очевидно, що можна позбутися целюліту в домашніх умовах. Для мене відвідування тренажерного залу здається своєрідним йо-йо: якщо ти не ходиш, ти відразу повертаєш втрачене. А крім того, вдома ще зручніше, ніхто з вас не сміється, коли ви засмучуєтесь або коли неправильно виконуєте певну вправу.
Мені цікаво, що ви будете думати про Supliform, тому що мені це дуже сподобалось і все ще подобається:).
Дорога Анка, на даний момент я не думаю віддавати 200 леїв в тренажерний зал, можливо, лише в столиці ця ціна була б дещо виправданою, але в Молдові мені здається величезною, якщо вона не пропонує вам сауну та басейн. У Сарагосі я пройшов фітнес-зал, на вікні якого були виставлені ціни, а необмежена передплата на фітнес становила 25 євро, і у вас було в розпорядженні будь-який пристрій, ви могли робити зумбу, пілатес тощо. Я не розумію, чому в Румунії ціни настільки нечутливі? Я буду слідувати вашим порадам і піду в спортзал, щоб подивитися, де я поселюся цього літа. До цього часу непоганим було б трохи бігати. Але куди бігти, коли собаки можуть взяти вас або ідіоти насвистують вам на вулиці?
Наприклад, я їду в Клуж, і так, ось басейн (зал Світового класу). І без того не має значення ім’я та скільки ви підписані. Справа в тому, що як тільки ви підписуєте ці документи, ви берете на себе зобов’язання. Тому я запропонував кімнату. Наприклад, я не люблю бігати на вулицю. Я віддаю перевагу групі. Я знаю, що це голосно, і деякі люди кажуть, що здоровіше бігати на вулицю, але мені це не подобається, я віддаю перевагу музиці всередині, подалі від собак, лайна та вітру/дощу. Незалежно від того, яким видом спорту ви вирішили займатися, головне - наполегливість
Антицелюлітні масажі та гелі також будуть важливі, але нас не можна обдурити, вважаючи, що ми худнемо лише за допомогою чогось подібного. Якщо ви підете на масаж і повернетесь, щоб сісти на диван, я справді не розумію, як можна позбутися целюліту.
Я точно знаю, що ти маєш на увазі, Аврора. Я займався тренажерним залом два місяці тому чотири роки тому, а після відходу набрав вагу, ніби було гірше. Якби хтось прийшов взяти мене за руку і сказав: давайте зробимо це разом, це було б набагато простіше.:)) Я б також ходив у спортзал щомісяця, якби був хтось із собою. Вчора ввечері я застосував Супліформ, але був розчарований. Я взагалі не відчував цього ефекту, про який говорив світ.
Міура
Мені дуже цікаво Супліформ, я розумію, це добре. Тримайте нас у курсі Дякую за відео з вправою І удачі, кохана!: *
Дякую, кохана.: * Я буду повідомляти вас, як тільки я дійсно приступлю до роботи. Вчора ввечері я трохи помасажував і загорнув у фольгу, нічого особливого. Сьогодні я їв морозиво, епічний провал.
Гаврилой Адіна-Мірабела
Я також у цій главі. Я амбіційний і роблю цикл протягом 45 хвилин, поступово підвищуючи рівень складності, живіт, я більше зволожую, їм більше овочів, помідорів, грейпфрута, хліба з непросіяного борошна, п'ю зелений чай. Я відмовився картопля фрі, соки, солодощі. Я приймала Revicel і мій чоловік робить масаж щовечора після того, як я відлущується. Мені цікаво, чи це має якийсь ефект, тому що я не відчуваю того відчуття тепла/печіння шкіри, як я читала у інших дівчат. Тобто, через 4 тижні щось починає показуватися. Якщо я теж не піду на Supliform ... Як би там не було, я не хочу здаватися. Я почав 20.05, але я не обов'язково хочу сильно схуднути, я важу 53 кг, при 1,67. просто зменшіть целюліт, наскільки я зможу. Удачі вам і іншим дівчатам.
Я хочу купити свій еліптичний велосипед, я вважаю його блискучим та дуже ефективним, особливо для стегон. Я щойно повернувся з Карфуру і забув придбати зелений чай з лимоном. Найкраще і найкраще на смак, якщо додати зверху багато свіжого лимона. Я також використовував Supliform вчора ввечері, і я не відчував теплового ефекту, про який говорили дівчата. Принаймні Supliform дешевший, ніж антицелюлітний крем Revicel, який, як я зрозумів, коштує близько 50 лей. Удачі вам і багато тренувань.: *
Гаврилой Адіна-Мірабела
Я взяв Revicel за 30 RON, але якщо він спрацює, спробую шукати його в аптеках, щоб мені не довелося платити за транспорт і не чекати доставки. Я знаю, що Supliform дешевший, але я хочу результатів:))
Мені цікаво, чи будете ви добре справлятися з антицелюлітним кремом Revicel. Я трохи скептично ставлюся до антицелюлітних кремів, але все одно сподіваюся побачити деякі результати. З липня я починаю займатися спортом, яким би він не був. Субліформ, як би дешевий він не був, я чув, що він буде працювати, його дуже хвалять дівчата, принаймні, за гладкий і тонкий вигляд шкіри після використання.
Ірина
Я дотримуюсь дієти Монтіньяк, яка насправді є більше стилем життя; Я їм фрукти та овочі, темний шоколад і ніколи не був голодним. Крім того, я почав ходити в спортзал протягом 2 місяців; Я займаюся зумбою, фітболом, аеробікою, але не постійний (бувають тижні, коли я туди потрапляю 3 рази, інші, коли у мене немає часу на спорт). Я також відвідую масаж, який має найбільше значення, коли мова йде про целюліт.
Моя порада - оформити передплату на тренажерний зал (я також займався спортом вдома, але це не порівнює) і робити масаж (це боляче, але це має наслідки).
Антицелюлітний масаж насправді найболючіший. Я не знаю, чи нормально ходити з баклажановими лапками, тим більше, що у мене швидко з’являються синці, іноді навіть після епіляції. Я також сказав, що мене зацікавить дієта Монтіньяк, але останнім часом у мене справді не було часу, але я обіцяю, що буду.
mihaela pojogu
Я бачив, що навіть у Шарапової є целюліт . в одних це викликано відсутністю фізичних вправ, в інших дієтою, генетикою або всіма.
Я теж, деякі не розуміють, що з целюлітом ти можеш бути надмірно слабким
Я знаю, що є такі люди, особливо чоловіки, які ніяк не хочуть визнати, що ми, жінки, справді болімо, коли бачимо, що у нас целюліт.
Дана Алекса
Ось так я страждав ... Я харчуюся хаотично, і це зовсім не видно ... лише те, що я почав набирати вагу і робити целюліт з того часу, як почав приймати протизаплідні засоби ... Я набагато більш здутий і навіть якщо їжу так само, або навіть менше ніж раніше, ви можете побачити все ....
Чому б вам не спробувати їх змінити? Можливо, ваш організм не переносить їх належним чином, звідси і побічні ефекти.
Ірина
У будь-якому випадку, я не розумію, чому стільки целюліту ... Целюліт у всіх жінок, включаючи "знаменитостей". Це не те, що ми неголені або немиті. Якщо він зникне після наших зусиль, це нормально, якщо ні ... це все.
Іноді мені здається, що цьому приділяється занадто багато уваги. Це нормально бути акуратним, піклуватися про свою зовнішність, але я можу спати спокійно, навіть якщо у мене целюліт (враховуючи, що я роблю все, що пов’язано зі мною: дієта, спорт, масаж).
Якщо Дженніфер Лопес потрапила в таку ж ситуацію зі своєю армією тренерів, дієтологів тощо, ми - звичайні жінки - що ще можна сказати?
Це зникає точно, якщо ми докладаємо зусиль, якщо ми не залишаємося з ним довго і добре, тим часом стає гірше. Ну, будьмо здорові, давайте подолаємо труднощі, а решту вирішимо. У підсумку я розмовляла як бабуся, але здоров’я - це насправді найголовніше.
,
Красиво
І я повинен почати займатися від целюліту:(
Чим краще ви вчасно почнете, тим більше часу пройде, тим важче позбутися целюліту.
Камі Біа
На жаль, знежирений целюліт є проблемою для багатьох жінок. Особисто я дуже звик до спорту (багато років займаюся ДОМА, ТАЕ БО, після відео на п’яті), це те, що мені потрібно, і я почуваюся добре: психічно та фізично. Мені все одно, що я їжу (без великої кількості солодощів чи жирів/картоплі фрі), а також скільки я з’їдаю (особливо ввечері). І навіть якщо я не можу похвалитися НУЛЕВИМ целюлітом, принаймні я хвалюсь якимись підтягнутими ногами і наскільки тонкими вони повинні бути, з плоским животом і нормальними руками. І дівчата праві, у нас усіх є целюліт: це залежить від того, як ми тримаємо його під контролем і що ми робимо, щоб полегшити його, ніби він зник, колись встановлений, ніяк!