Як змінюється вміст калорій після проростання зерна (здоров’я та медицина,
Коли я пророщую вівсянку, гречку або спельту, вони все ще мають стільки калорій, скільки раніше, або це змінюється ?
2 відповіді
Вівсянка навряд чи проросте.
Але в іншому випадку для вигнання використовується лише частина енергетичного вмісту, оскільки ця частина речовин, що містяться, перетворюється, наприклад, у вітаміни тощо. Як тільки мікроби стають зеленими, вони також генерують поживні речовини самі (фотосинтез!)
Я вірю, що проростання втратить калорії, оскільки процес використовує енергію.
Будь ласка, не б’йте, я так читаю 🤷♂️
подібні запитання
Тож я беру сиру гречку. Не звичайний, а якісний сировинний корм і вимочуйте його. Потім я даю йому проростати кілька годин або день.
Мені 16 років, 1,78 зріст, 63 кг (хлопчик) Я займаюся спортом, і спочатку я думав, що у мене щось на щитовидній залозі, але я дивився на свій раціон так: "1500-2000 калорій на день. Не дивно, що я не набираю вагу.
Цільова вага: 75 кг. Що можна їсти калорійно? І білки?
Поки що я тестував олію, кварк, вівсянку, м’ясо, що ще можна взяти? Lg
Якщо я з’їм 200 калорій на день, я наберу вагу?
Зерна проростають, якщо залишити їх замочити в холодильнику на ніч. Приклад вівса на ніч або смузі з вівсяними пластівцями ?
Я завжди готую якусь кашу/смузі з водою, вівсянкою та фруктами та горіхами. Оскільки я не п’ю це відразу, то щось залишається на вечір або наступні кілька днів. Моє питання полягає в тому, чи може зберігання рідини в холодильнику викликати небезпечні мікроби, оскільки зерно починає проростати в рідині?
Я часто їжу на сніданок або вечерю 350 мл молока (1,5% жиру) 50 г вівсяних пластівців. Доведіть його до кипіння і змішайте з цукром, корицею, медом, як вам подобається. Часто я пропускаю згадані вище підсолоджувачі і нарізаю на них банан. (іноді ягоди, залежно від того, що у мене там є.)
Це хороший сніданок чи занадто багато калорій? Я підрахував, що він повинен містити близько 481 калорій.
Привіт дорогі мої. Щоранку я по черзі їм кашу з вівса/спельти/пшона/гречки/лободи/амаранту. іноді з насінням чіа або насінням льону і завжди з соєвим/вівсяним/спельта/рисовим напоєм. я з'їдаю принаймні 150 грам з невеликою кількістю меду, заздалегідь від трьох до чотирьох шматочків фруктів, але це якось не наповнює мене. Я знову голодний через півгодини чи близько того. дивно, чи не так? Всюди сказано, що це повинно наповнити вас і тривати довго. У мене проблеми лише з кашею;-)
Питання вже вгорі заголовка. Я дуже люблю їсти вівсянку, але є продукти, які мають багато калорій, але не такі ситні, тобто, що ви можете з’їсти їх більше?
Чи не пишеться, наприклад, писемність здоровішою за пшеницю, оскільки вона (тобто пшениця) зазнала більшої модифікації з точки зору селекції і більше не має багато спільного з початковою формою? Чи пишеться не плюс-ультра? Я маю на увазі справжнє зерно, а не псевдозерно.
Мені, на жаль, заборонено їсти пшеницю, спельту або інші зерна, крім гречки, я хотів зробити з неї хліб, але, на жаль, він має огидний смак, чи можете ви розповісти мені про будь-які страви або з гречкою, або хороші спеції, які можна змішувати з нею.
Якщо ви щось знаєте, це дуже допомогло б.
привіт, я намагаюся отримувати 1200 калорій на день, оскільки раніше у мене було набагато менше. моє запитання - що я повинен їсти? Я хочу схуднути і, отже, їсти корисні речі, але вони, як правило, не мають багато калорій. і я не можу їсти багато цього назавжди. але шкідлива їжа з великою кількістю калорій, мабуть, теж не настільки корисна для схуднення. як я повинен дістатися до 1200?
Я хотів би зварити собі кашу з такою інформацією: 30г вівсяних пластівців 150мл води Скільки це калорій? Насправді 110 ккал, так? (30 г вівсяних пластівців = приблизно 110 ккал)
Мені було б цікаво, скільки калорій має 20гр вівсяних пластівців (сухих) при варінні. Чи можете ви це якось обчислити?
Скільки калорій вівсяна каша з приблизно 1 склянкою вівсянки та нежирного молока? (Всі приготовані разом)