Як змінюються груди під час вагітності королева Марія
Чому у мене такі болючі груди?
Гормональні зміни під час вагітності спричиняють посилення кровотоку та зміни тканин залози, що зробить ваші груди повними, напруженими, болючими та дуже чутливими до дотику. Багато жінок описують це відчуття як набагато перебільшену версію того, що вони відчувають перед місячними.
Ніжність грудей - одна з них перші симптоми вагітності і часто трапляється через 4-6 тижнів і зберігається протягом першого триместру вагітності.
Які ще можуть зміни в грудях?
Починаючи з 6-8 тижнів, ви помітите, що ваші груди починають збільшуватися. Вони будуть продовжувати збільшуватися в обсязі протягом усієї вагітності, збільшуючись на одну-дві чашки, особливо якщо ви перебуваєте у першій вагітності. Коли шкіра розтягується, можна відчути свербіж і навіть помітити на них розтяжки.
Вени стають все більш помітними, а соски стають помітнішими і темнішими за кольором. Після перших місяців ареоли - пігментовані кола навколо сосків, також будуть більшими і темнішими.
Можливо, ще до того, як ви помітили на ареолах кілька невеликих «підйомників», які тепер стануть набагато більшими. Вони називаються "бульбами Монтгомері" і являють собою особливий тип залоз, що виділяє змащувальну та антисептичну речовину, виконуючи роль сприяння грудному вигодовуванню, підтримання пружності шкіри грудей та попередження інфекцій молочних залоз.
У третьому триместрі вагітності почнуть вироблятися молочні залози молозиво, спеціальне молоко для вашої дитини в перші дні грудного вигодовування. Вироблена молочною залозою в останній період вагітності та в перші дні після народження, молозиво є попередником молока, багатше білком і бідніше жиром і цукром, але з дуже високим вмістом антитіл. Деякі жінки помітять, що в останні місяці вагітності вони почнуть виділяти невелику кількість цієї жовтуватої жирової речовини, тоді як у інших жінок секрет може з’являтися набагато раніше, а в інших - ні.
Що я можу зробити, щоб зменшити біль у грудях?
Що дійсно допоможе вам, це придбати хороший бюстгальтер для підтримки збільшених грудей. Ви виявите, що дротяні бюстгальтери тепер менш зручні. Щоб уникнути натирання, шукайте м’який, безшовний матеріал біля сосків. Бавовняні бюстгальтери будуть набагато зручнішими і дозволять шкірі дихати краще, ніж синтетичні бюстгальтери. Вдень можна користуватися бюстгальтером для вагітності (а в останньому триместрі варто інвестувати в бюстгальтер для грудного вигодовування, адже він вам знадобиться незабаром, коли ви будете годувати грудьми), а на ніч можете спробувати м’який бавовняний панчіх, яку ви можете знайти в спеціалізованих магазинах для вагітних.
Важливо носити стипендію під час занять спортом, яка добре підтримує груди, оскільки вони важкі та повні. Спеціальне бюст'є для спорту забезпечить підтримку грудей і зменшить дискомфорт.
Купіть бюстгальтер трохи більший, ніж той, який би вам підходив на даний момент, тому що ви будете рости з однією-двома чашками (як за розміром, так і в окружності грудей), коли груди розвиваються, а живіт збільшується. Ви можете перевірити на першому етапі, чи вміщує ваш кулак в чашці, біля грудей.